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1、许多人学轮滑是羡慕花式轮滑的优雅美丽，其实轮滑的基本功比花式动作更加也要，只要把基本功练习够广，将各个基本步伐和内外刃的使用结合起来，就基本上能够完成大部分动作了！但是练习基本功的时候，定要把握两点：稳和活!先练稳，后练活！单脚宜线前向滑行在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后,上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角,用支撑脚单脚前行,另外一只脚置于支控脚后而，成平行状，前脚单脚触地,目视前方做这个动作的时候，需要身体微微前倾，帆心放在支撑脚的后轮ho完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离。侧向苴线滑行居本功就是大家通常说的蟹步练习的基本功。两脚脚跟对脚跟，形成外八字
2、，开始的时候,需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另侧,保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧,一JL找到了测行的感觉,就可以滑直线了了直线的时候,很像武术里面的马步,只不过，这里的日步需要两脚成字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。中脚宜线后向滑行同前向滑行类似，不过,这里需要身体后倾,将非支撑脚向前抬起，保持。画八字画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法O首先加速,然后两只脚前后放置,脚尖对着脚跟,成一字，下的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现沿八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。