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1、认知心理学在辅导员深度辅导中的应用探讨摘要：深度辅导要求辅导员了解学生的实际情况， 运用科学的知识和方法， 帮助 学生解决问题和困惑， 而很多学生出现问题都是由于其认知障碍造成的。 基于此， 本文介绍了认知心理学的相关知识， 并通过案例探讨了认知心理学在辅导员深度 辅导中的应用，以期能为在深度辅导中遇到认知障碍学生的辅导员提供参考。 关键词：认知心理学、辅导员、深度辅导深度辅导是指在深入了解大学生实际情况的基础上， 依据教育规律和大学生 成长发展的需求，运用科学的知识和方法，有目的地对学生进行思想、学业、情 感、心理等方面的深层次辅导， 帮助学生解决存在的问题与困扰， 为每一位学生 的健康成长
2、成才提供良好的服务和有力的支持。 因此，深度辅导的内容涉及学生 的思想、心理、学习、情感等多个方面， 对于价值观已经初步形成的大学生而言， 辅导员必须具有一定的专业知识和技能， 才能给学生科学和有效地引导。 认知心 理学就是一门专业知识， 它能使辅导员了解很多学生产生问题的原因并科学的指 导学生改变自己的不良观念和行为。一、认知心理学概述认知心理学是 20 世纪 50 年代中期在西方兴起的一种心理学思潮， 其主要特 点是强调认知的作用， 认为认知是决定人类行为的主要因素。 因此，一个人的不 良行为或心理问题是由其认知障碍造成的。 认知障碍主要有两种： 一是认知歪曲， 指功能失调的认知， 包括片
3、面的、 不合理的、偏执或错误的认知； 二是认知缺失， 指个体认知系统中缺少一些必要的常识和概念。认知心理学的主要代表人物有凯利、 艾利斯以及贝克等， 在所有人的理论中， 艾利斯的“合理情绪理论”对辅导员深度辅导的指导意义最大。二、合理情绪理论艾利斯认为， 一个人的不良情绪不是由某一事件本身引起的， 而是由个人对 此事的看法、 解释和评价引起的。 其理论模型中有三个重要的概念： 一是诱发性 事件（Activating events）;二是个体对此事的看法和评价等信念（Beliefs）;三是 因信念而产生的结果（ConsequenceS,因此艾利斯的合理情绪理论又被成为ABC理论。根据艾利斯的合理
4、情绪理论，一个人的不合理信念主要可以大体分为三类：1. 绝对化的要求个体按照自己的意愿， 认为某件事情必定发生或必定不会发生。 例如，有的 学生有“我要让所有人都对我欣赏” 、“别人都应该对我友善”等念头。2. 过分概括化指那种以偏概全的不合理思想， 即以一件事或几件事来判定自己或他人的整 体价值。例如，有的学生会因为自己的一两个失误或不足而认定自己一无是处、 毫无价值； 会因为别的同学的一个优点而断定其非常优秀， 或因为别的同学的一 个小过失而断定其一无是处。3. 糟糕至极 指个体对事件后果所做的灾难性预期或评价。如有的学生一次考试没考好， 就会认为自己完了，奖学金、保研都不可能了。根据艾利
5、斯的合理情绪理论， 学生不合理的信念是导致学生情绪和行为问题 的关键，因此，辅导员的任务就是要帮助学生用合理的思维方式代替不合理的思 维方式，用合理的信念代替不合理的信念。三、认知心理学在辅导员深度辅导中的应用 深度辅导的目的是帮助学生解决遇到的困惑和问题， 为每一位学生的健康成 长成才提供良好的服务和有力的支持， 而认知心理学给我们提供了一种了解学生 问题产生的原因， 以及如何解决这些问题的技术和方法， 在深度辅导运用认知心 理学可以有效帮助学生从新的角度去看待、 评价并处理自己的问题， 可以提高深 度辅导的效果。（一）深度辅导中的应用认知心理学的步骤1. 了解学生的不合理信念在深度辅导中，
6、 辅导员如果遇到认知上有问题的学生， 首先要给学生简要介 绍认知心理学的要点， 使学生了解人的情绪和行为与人的信念之间的关系， 然后 通过反诘搞清学生对某个概念的真实含义， 最终确定其认知障碍所在。 除了艾利 斯给出的一个人往往存在的三类不合理信念外， 大学生常见的不合理信念还包括 “学习无用论”、“没有挂科就不是完整的大学”等。2. 帮助学生改变不合理信念在确认了学生的不合理信念之后， 辅导员要通过与学生讨论、 辩论、提问等 方式使其认识到自己的信念是不合理的， 帮助其改变不合理信念， 从而产生某种 认知层次的改变。（二）个案分析1.王某某，男，勘查 10 级学生。该生家庭经济条件较差，入学
7、后一直参加勤工助学。 该生在大一上学期的计算机基础考试中挂科， 该门考试为他们入学后除入学教育外的第一门考试。 出现挂科后， 该生情绪变动较大， 与同学交流明显较少。在我与他的谈话中， 他表示自己在上大学前都只是在电视上见过电脑， 没法和从小就接触计算机的同学比。 在计算机基础课程学习中， 他也很用功， 但结果却是没通过，他感觉自己的大学学习肯定会毁在计算机上了。该生存在的不合理信念： 一是自己以前没接触过计算机， 基础差， 无法和同 学比；二是这次自己也用功学了， 但是计算机基础依然挂科了， 以后有关计算机 的课程，自己肯定也通过不了。对其进行的疏导： 所有的知识学习都是一个积累的过程， 基
8、础差没关系， 勤 能补拙。我国著名的生物学家童第周 17 岁才迈入学校的大门，读中学时，由于 他基础差，学习十分吃力， 第一学期末平均成绩才 45分。学校令其退学或留级。 在他的再三恳求下，校方才同意他跟班试读一学期。此后，他每天与“路灯”常 相伴：天蒙蒙亮，他在路灯下读外语；夜熄灯后，他在路灯下自修复习。功夫不 负有心人，期末，他的平均成绩达到 70 多分，几何还得了 100 分。这件事让他 悟出了一个道理：别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才 是用劳动换来的。 要是童第周也和你一样， 因为基础差、 成绩不好就放弃努力的 话，肯定没有以后的成就了。深度辅导效果： 该生意识到
9、了自己的错误信念， 通过复习和向同学请教， 顺 利的通过了补考，这个学期还报考了国家计算机二级。2.郭某，男，勘查 10 学生。该生入学时成绩很好，家庭经济情况也挺好， 父亲在石油单位， 母亲在他们家乡一所中学。 该生入学后，不怎么服从班级管理， 上课经常睡觉， 班级的集体自习也不参加， 大一第一学期期末考试出现了三门挂 科。在深度辅导中，该生表示，上大学后自己感觉没什么学习动力，学的东西自 己不感兴趣， 而且感觉也没什么用。 在谈到他有三门课挂科的事情时， 该生说自 己只是疏忽了，只要自己在考试前稍微用功，肯定就不会挂科了。另外，在谈及 毕业后的计划时，该生表示父母已经给自己找好了工作，毕业
10、后就去工作。该生存在的不合理信念： 一是学习无用论， 认为自己的父母已经为自己找好 了工作，自己只需要混完大学就可以了；二是以偏概全，觉得自己基础好，而且 以前成绩也很好，在考试前，只要自己稍微用功，就能取得较好的成绩。与其进行的讨论：（1）大学学习的目的是否就是为了找到工作？（ 2）以后 工作了，没有专业知识能有好的发展前景吗？（ 3）那么多基础课和专业课，如 果平时不学， 仅靠考前突击能通过吗？即使通过了， 难道学习的目的就是为了应 付考试？深度辅导效果： 经过深度辅导， 该生初步了解了自己的问题所在， 明白了自 己现在的行为是由于其错误的理念造成的。 但该生属于那种比较顽固的学生， 而
11、且平时也闲散惯了， 第一次深度辅导后， 该生只是在一开始变好了一段时间， 后 来又回到了原来的状态， 这种学生需要跟进辅导， 真正使其改变自己的错误信念 和不良行为。需要注意的问题辅导员深度辅导中，如果要采用认知心理理论，需要注意以下问题：1.要牢记认知心理学的理论和技术要点，同时，要对学生的不合理信念有敏 锐的洞察力；2.在与学生讨论时，不能将自己的价值观强加在学生身上，更不能给学生以 控制和攻击的感觉；3. 平时注意自己与学生的关系，努力构建一种和谐、融洽的师生关系，这会 为辩论提供一个良好的基础和氛围；4. 有些学生的不合理信念比较顽固，一两次的深入辅导并不能使其改变看 法。所以，辅导员要有足够的耐心，当学生出现动摇、反复时，更应该表现出耐 心，给学生充裕的时间去思考、整理自己的观念，并要把握住最佳时机，促进学 生的认知转变。参考文献：1 石林等译 . 心理咨询与心理治疗 M. 北京：中国轻工业出版社， 20002 张文 .合理情绪疗法对失恋大学生摆脱情感困扰的启示J. 思想教育研究， 2010（ 5）3 寇红江、王洵 . 对辅导员深度辅导工作的若干思考 J. 高校理论战线， 2010（6）4 金锐 . 推进深度辅导工作的几个维度 J. 北京教育， 2010（6）