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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑如何挑选和清洗瑜伽垫如何挑选瑜伽垫 随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，应当如何去选择和清洗瑜伽垫?我细心整理了关于如何选择和清理瑜伽的方法，供大家学习。 清理瑜伽垫的工具/原料 一块瑜伽垫 方法/步骤 1首先要考虑是否便于清洗?平铺在地上时，是否简单铺平、会不会起皱?可以适当弄湿一小块瑜伽垫，仿照出汗后的状况，看看会不会打滑。用手指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否简单裂开? 2在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。可以用两杯 3假如垫子特别脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，由于任何残留，
2、都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲洁净，最终用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒就可以啦。每隔一周清洗一次。 由于传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，汰换后会对环境造成污染。而且很多人不喜爱瑜伽垫上的那股塑料味。环保瑜伽垫采自然材质或其它对环境友善的材质，混合自然乳胶和麻，百分百不使用PVC。 清洗瑜伽垫 为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。 平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴优卡莲瑜伽垫清洁剂，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。 假如垫子特别脏，浴缸加满冷水，再加入优卡莲瑜伽垫清洁剂。然后用湿布擦洗垫子，再冲洁净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水
3、分。放开晾干。 选择瑜伽垫 方法/步骤 1看垫子的弹性。 在选择瑜伽垫的时候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，试试耐压性是否可以满意练习瑜伽的需要。要选择弹性好的瑜伽垫，练习时可以发挥爱护人体关节骨骼的作用。 2查垫子的质地。 选择瑜伽垫的时候，质地是比较关键的因素之一。要求瑜伽垫质地环保无污染。可以在选择时随身带一块橡皮擦，用力的擦一下瑜伽垫，看看瑜伽垫材质是否简单裂开。 3试防滑的性能。 瑜伽垫要求有良好的防滑性能，确保练习不会导致滑到之类的意外发生。选择的时候，可以用手掌轻轻的推垫子表面，是否有一种干涩的感觉;否则练习瑜伽时简单打滑、摔伤 。 4测垫子的厚度。 假如是初次感受瑜伽的练习者，可选用相对厚一点的垫子，一般要求厚度在6毫米;经过一段时间练习后，有肯定基础的时候，则可选用厚度3.55毫米左右的瑜伽垫了。 5价格也要考虑。 价格直接与瑜伽垫的质地有关。假如初次练习瑜伽，可以选择性价比相对高些的TPE垫子等;假如经济条件允许的话，不妨考虑选择混合自然乳胶和麻的环保瑜伽垫，对人体健康和环境空气都不会带来影响。 第 2 页 共 2 页