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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑按摩什么部位可以瘦大腿瘦大腿的按摩方法图解 女生喜爱长腿欧巴，男性亦是如此，当然也会比较喜爱长腿美女。那么，按摩什么部位可以瘦大腿呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 可以瘦大腿的按摩部位 可以瘦大腿的按摩部位1、阴陵泉二郎腿帮大腿消肿 阴陵泉穴是小腿消肿穴，常常赐予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，关心身体除湿。值得一提的是，你会发觉眼袋也在不知不觉中消逝了。 Where：它就藏在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。 How：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿态，赐予它足够的刺激，也可为身体减压。 可以瘦大腿的
2、按摩部位2、血海穴按压为双大腿通气血 当身体气血不通时，大腿就简单消失胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，关心双腿通气血，消退胀痛感。 Where：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。 How：用按压的方式就可以让此穴位活动起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦! 当时钟转到上午10点，你可能有些疲乏，那就休息一下，与血海穴亲热接触吧! 可以瘦大腿的按摩部位3、太白穴互踩消退大腿疲惫 每日在外奔波，双腿常常处在疲惫状态，大腿就会越来越健壮。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消退双腿的疲惫感，从而避开粗大现象消
3、失。 Where：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。 How：预备午餐前，常常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消退双腿疲惫感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。 有助于瘦腿的食物 1.葡萄柚 葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，肯定是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。 2.猕猴桃 猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避开脂肪积累在双腿上，预防双腿变粗。 3.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙，简单被人体汲取，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充足的钾，可
4、预防下半身浮肿的现象。 4.红豆 红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。 5.芝麻 供应人体所需的维他命E、B1、钙质，特殊是它的亚麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分汲取这些美腿养分素! 6.木瓜 别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪积累在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以关心分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。 7.香蕉 双腿简单水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有特别多的钾，对于消退体内多余的钠和水分有特殊强的效果。但是一天内吃香蕉不行以过多，以免引起腹泻。 8.菠菜 菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以关心排出水格外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿消失皱纹。 猜你感爱好的文章： 1.按摩六个穴位可以瘦腿 2.怎么减肥瘦大腿 3.怎么样才能快速减肥大腿 4.瘦腿按摩手法 5.瘦大腿的有效方法大全 6.同学瘦大腿最快方法是什么 7.瘦大腿的健康有效方法介绍 8.减大腿赘肉的有效的方法有哪些 第 3 页 共 3 页