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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑精油spa的好处 spa用的精油按摩 女性SPA利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。我整理了关于SPA用精油按摩的资料，供大家参考学习。 泰国spa精油按摩手法 在泰國，到處都可以看到大大小小的按摩店、SPA、按摩中心，尤其令人心動的是，絕大多數的療程價格都特别廉价，所以，假如不去體驗一下，那就太惋惜了!而且無論是平價的按摩店，還是五星級飯店的SPA，幾乎每家都有不同的配方及特色，值得一試再試。 泰式按摩原是古代泰王款待皇家貴族的最高禮節，但在泰國，卻是相當平民化的享受，接上到處可見的按摩店，從腳
2、底按摩，到古式、精油等療程都有，而所謂的泰式按摩，乃是結合瑜珈姿勢及按壓穴道的技巧，刺激全身血液循環，增加身體內在的能量，以便減緩身體失調及病痛。療程從足部開始做，以點壓結合按柔的手法，針對人體四肢和大肌肉群進行重複拉、伸、推、捏的動作，同時透過關節的旋轉，來達到活動關節、舒筋活絡的作用;而在曼谷較常見的腳底按摩，通常也包刮肩、頸、頭部以及背部等部位的舒緩。 泰式按摩手法 泰式按摩的淵源可以上朔自印度佛陀時期，是僧侶修行者作為醫療的方法，傳到泰國並且被保存下來，衍伸成為現在的泰國傳統按摩，按摩者不僅僅利用手掌、手指、手肘、腳來按壓被按摩者全身的穴道，還會利用伸展、扭曲的方式讓被按摩者全身舒緩，
3、因此，也被稱為被動瑜珈。常見的按摩手法可分為以下四種。 1.按壓：按摩者利用手掌、手肘、膝蓋等處按壓被按摩者的經絡，泰式按摩認為經絡保持暢通，人才會覺得平靜與和諧，否則就简单產生筋骨酸痛、生病的種種問題。 2.腳底按摩：這是原之於中國的技術，透過按壓小腿、足部、腳底的經絡與酸痛點，可以讓人消退疲勞、淋巴排毒、頭腦清晰，相較台灣傳統的腳底按摩，泰式按摩的手法較為輕柔與舒適。 4.伸展：這是泰式按摩最特別的方式，靈活的讓被按摩者把身體極盡可能地延展，甚至讓身體誇張扭轉，透過神經系統的舒緩，讓能量能平均的在身體流動，並達到身心和協的境界 泰式按摩 泰式按摩是古代泰王款待皇家貴族的最高禮節，可舒緩酸痛
4、疲勞，釋放壓力，促進血液循環，給您平民的價格、貴族的享受。秉持以客為尊的態度，一流且專業的服務，並已以賓至如歸為目標，专心塑造舒適優雅且具異國風情的環境空間，讓您放鬆心情，再藉由專業的服務，達到身心舒暢的效果，在此我們期盼您的光臨。 指油壓的功效: (一)對皮膚：可以去除停留在皮膚表面的污垢，預防皮膚表面的鬆弛。 (二)對血管：舒張血管，使血液量增加，使血液環良好。 (三)對肌肉：得到適當的休息，獲得舒解。 (四)對神經：可使中樞及末稍神經系統產生興奮及舒解作用 精油按摩的步骤 滑动轻抚： 这应当是女性SPA精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、平稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环，抒解紧急及压力。 揉揉捏捏： 这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的关心，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流淌，并帮助体内的毒素排出。 身体各部位的按摩手法： 利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法：(全部按摩的方法都必需朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，采纳轻柔的滑动轻抚动作。) 第 3 页 共 3 页