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1、雪菊的功效与作用及禁忌雪菊的功效和作用1、雪菊有改善睡眠质量的功效：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。2、昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。3、昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊或、腺喋吟、胆碱、水苏碱、小窠碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。4、雪
2、菊有抗菌消炎的功效：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。5、雪菊有营养心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。6、雪菊清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。7、雪菊有减肥养颜的功效：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，还有降低体重增长的作用，因此利于消脂减肥和排毒养颜。对因
3、为自己过显富态而苦恼的人士来说，长期饮用或许是一次令人惊喜的发现。8、雪菊含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病有着特殊的疗效，并具有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对I失眠也有相当好的调理作用，可作茶饮。9、雪菊有调节三高的功效：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保他的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。雪菊的禁忌脾胃虚寒最好少喝。菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9乐与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下
4、降。有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。雪菊的食用方法：泡用时间：雪菊较耐泡10泡以上第一泡比较清淡，3飞泡口感最佳。第一泡水温应在9095度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯一壶四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。1、一般饮用者日常保健、失眠、减肥美容等：每天12克或1215朵，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡56次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。2、高血压、高血脂、高血糖患者：每天夕6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡68次茶壶容量以250亳升为例。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右合计100150克，三高症状即有显著改善。3、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克1215朵，每杯可冲泡5%次，到颜色基本退去为止方法同上，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮；感谢您的阅读，祝您生活愉快。