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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑肥胖对女人的危害肥胖对青少年的危害 由更年期前持续进展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。下面是我推举给大家的肥胖对女人的危害，供大家参考。 肥胖对女人的危害 1、增加糖尿病风险 肥胖是发生糖尿病的重要危急因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。 2、引起骨关节疾病 肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。 3、肥胖者易患癌症 依据流
2、行病学调查的结果，肥胖妇女更简单患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更简单患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更简单患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严峻，上面几种癌症的患病率就越高。 简单发胖的食物 1、沙拉配料 许多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实这想法是错误的。沙拉的养分价值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样，一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。 假如你实在想吃沙拉的话，你可以把沙拉的配料改成鸡蛋、去皮鸡胸
3、肉、豆薯等等。奶油的话，尽量选择低脂的，或者直接换成香醋。 2、炸鸡 在去吃KFC的时候，许多人都会选择一桶炸鸡翅，尤其是许多人聚会时候的必选食物，但是当你吃起来就停不了的时候就需要当心自己的体重了。KFC的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪，你可以选择去皮无骨鸡肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。 3、甜酒 周末没事的时候，姐妹们都会聚会，一聚会的话，就免不了喝点甜酒。甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。喝甜酒需要特殊留意，由于甜酒饮料并不能使你致饱，你还是会不断地吃食物。所以，你需
4、要尽量削减甜酒的量。 肥胖最简单引起的五大疾病 第一种，高脂血症 这是由于脂肪代谢力量下降，活动量削减，使脂肪在体内积累增加，引起高脂血症的发病率不断上升。一般高脂血症早期无明显临床症状，往往在体检检查血液时才发觉。 临床试验证明，高脂血症是一种可逆转性的疾病，它随着肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趋势。然而，通过限制饮食的摄入，或参与体育运动和体力劳动，增加热量的消耗以降低体重时，常见血脂的含量也随之会降低。这就可以说明肥胖与高脂血症的关系是相当亲密的。 其次种，脂肪肝 肥胖患者约半数患有轻度的脂肪肝，特殊是腹部肥胖者发生脂肪肝的机会更多。一般脂肪肝无特别症状，往往在体检B超检查时才发觉脂肪肝
5、。脂肪肝，是指肝细胞內有过多脂肪积聚的现象。腹部肥胖者之所以易发生脂肪肝，是由于腹部四周的脂肪细胞对刺激较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。 由肥胖引起的脂肪肝是一种可逆转性、良性的疾病，不是肝硬变的前期。只要实行乐观治疗措施，合理减肥瘦身，使体重降至正常，脂肪肝的病变就可以恢复的，一般预后良好，不会带来什么后遗症。 第三种，冠心病 肥胖患者易引起冠心病已被长期的临床医学讨论所证明。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖同冠心病间有着非常亲密的关系。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高，且
6、肥胖患者的冠伤心较非肥胖者的冠心病治疗更为困难，危急性更大。冠心病(心绞痛、心肌梗死)是一种病死率较高的疾病，排毒减肥，促进脂肪代谢，削减类脂质在血管壁上的沉积，这是防治冠心病的关键。 第四种，高血压 据国外讨论证明，随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加， 当男性体重超过15%，收缩压提高18%，而体重下降15%，收缩压降低10%，肥胖高血压的发生率是正常体重的人的五倍。高血压是一种死亡率较高的疾病，中年男性体重一旦超过300猝死和心绞痛发生率提高了4倍，脑血管意外的发生率提高7倍。 由肥胖所引起高血压的患者在限制热能摄入和限制钠盐的同时，要常常参与体能运动，运动可抑制交感
7、神经活性和降低血浆儿茶酚胺的水平，从而降低血压和四周血管阻力。减肥有助于降压，运动有助于降压，但也要留意有些肥胖伴有高血压的患者，体重、血压一时难以下降，每天还有必要适量地使用降血压药物，以维持血压的稳定。 第五种，糖尿病 据现代医学讨论表明，非胰岛素依靠糖尿病患者70%80%的人有肥胖病史，这些人生活往往较富有，饮食增多了，体力活动削减了，身体也就胖了，糖尿病就随之而来了。 肥胖者的体型也与引起糖尿病有肯定关系，有关医学专家讨论发觉，上半身肥胖的人易患糖尿病，肥胖者臀围、腰围比率与糖尿病患病率正相关。尽管肥胖与糖尿病关系亲密，但不是全部的肥胖人都注定要得糖尿病，家族遗传、饮食习惯、活动过少都可影响血糖水平。 糖尿病是一种慢性病，往往简单消失化脓性感染，动脉硬化，冠心病，神经、肾、眼部病变等并发症。因此，防治糖尿病患者代谢失调性合并症是非常重要的。 猜你感爱好： 1.肥胖对女性的危害 2.女人肥胖的缘由和危害 3.肥胖带给人的危害 4.肥胖的五大危害 5.女性肥胖都是什么缘由引起的第 4 页 共 4 页