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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【冬天喝什么养生茶好】 男人冬天喝什么 冬季气候干燥，来杯养生茶不仅可以暖和身心，而且还有有养生保健的功效，冬天喝什么养生茶好?下面跟着我来了解一下吧。 适合冬季的养生茶推举 冬天养生茶好红茶 红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，能够让人体阳气增加。而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。红茶可以关心胃肠消化、促进食欲，可利尿、消退水肿，并强壮心脏功能。并且冬季养生茶之中，红茶是含有许多的蛋白质和糖分，生热暖腹，还可以增加人体抗寒力量，关心人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加养分、强
2、身健体。但不建议喝冰红茶。 冬天养生茶好-普洱茶 普洱茶属于茶性比较温柔，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会常常消失手脚冰冷，对体寒的这部分人群特殊地适合。另外对慢性病患者有肯定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有肯定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有帮助治疗的作用。普洱有排毒清肠作用，长期饮用的话还可以预防感冒。 冬天养生茶好-乌龙茶 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的芳香和自然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让
3、机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们简单口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪积累，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有肯定的减肥功效。 冬天养生茶好茉莉花茶 茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天简单便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够反抗年轻，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有反抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。 冬天养生茶好-红枣茶 红枣有增加体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张
4、冠状动脉，增加心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特殊适合在冬天食用。 冬天养生茶好-绿茶 冬天气候干燥，加上人们喜爱吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此简单上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚
5、寒的人则不宜服用绿茶。 冬天养生茶好-银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温柔，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担忧虚不受补。银耳擅长润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及冬季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。 喝茶时需要留意的禁忌 1、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有肯定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水汲取率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 5、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有上升体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油。第 3 页 共 3 页