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1、健康饮食很重要（小学生演讲） 老师们，同学们：早上好！今天演讲的题目是 健康饮食，让我们更健 同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本， 一起来关爱一下自己的身体。 下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门， 争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸 肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点 的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎， 但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。 常言道： 身体是革命的本钱”， 没错， 好身体对每个人来说是多么的重 要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般
2、出现，各类垃 圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、 油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自 己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外, 随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学 校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃 午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯， 这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方 式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯， 而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。 青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代， 只有不误 黃时”， 才能 生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长 最后，我们编个口诀和同学们共勉： 管好嘴，不贪食 多喝开水，少吃零食 经常锻炼，关爱身体 重视三餐，平衡饮食 我的讲话到此结束，谢谢大家！