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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑第一套全国小学生广播_全国第一套中学生广播体操视频 第7套广播体操1990年5月8日推出，特意请来当时最闻名的体操运动员李宁做模特，制作挂图。据后来调查，人们普遍反映这套动作难度较大。下面是我推举给大家的全国第一套中同学广播体操视频，供大家参考。 全国第一套中同学广播体操视频教程做广播体操的好处 人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增加，即收缩的力气加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学熬炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右
2、，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳(心率)约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不简单疲惫，又有较大储备功能，这当然是很好的。 常常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统似乎一个食品加工厂，它的作用是消化和汲取养分物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。 我们平常吃的食物，要经过消化道的消化，胰的简单加工，才能变成人体能够汲取和利用的养分物质。体育熬炼时，新陈代谢比平常大大加强，体内养分物质大量消耗。在体育熬炼时新陈代谢作用要比宁静时增加10倍，甚至20倍。当体育熬炼结束后，体内消耗的物质要准时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，明显消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。 猜你感爱好： 1.广播体操视频完整版 2.广播体操清楚视频 3.第1套全国学校生广播体操视频 4.全国第3套广播体操视频 5.第三套广播体操教学视频 6.广播体操视频第 2 页 共 2 页