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1、儿童补锌 （1）儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂，小儿每日补锌量为 0.6 1.5 毫克 / 公斤体重，对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙期间，如需补锌，剂量不 宜过大。 （2）牛奶中的锌含量虽高于人乳， 但吸收利用率低， 因此仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌。 （3）母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必补锌。 （4）对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。 （5）经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食 结构，也不用补锌。 （6）锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。 资料来源：医元网 怎样补铁 对于 4 个月以内的
2、小婴儿来说， 一般不需要补铁。 因为婴儿出生后体内有储备铁， 可以逐步 释放以供机体所需。而且，母乳中含有的铁虽然量不多，但吸收率却高达 60%以上，足以 满足宝宝对铁的需要。当宝宝长到 4-6 个月时，体内的储备铁即将耗尽，此时就应该开始补 铁，以防缺铁性贫血的发生。 4-6 个月的宝宝，如果没有缺铁性盆血的证据，您只需要给他吃含铁丰富的食物就可以 了。您可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、蛋黄，以及富含维生素 C 的果汁等。宝宝 8 个 月以后，还可添加肉末、肝泥、鱼泥等辅助食品。一般而言，健康的宝宝，只要饮食均衡， 其膳食中的铁就足够其生长发育的需要。 对于患缺铁性贫血的宝宝， 补充铁剂仍是
3、首选的方法。 一般情况下， 按照医生的嘱咐给 宝宝服用铁剂， 1-2 星期后血中血红蛋白浓度就会开始回升，继续服用 3 个月就能使贮备铁 得到补充。 但是，服用铁剂有很多讲究。 首先是铁剂的选择。 传统的铁剂以二价铁盐为主，常用的有硫酸亚铁、 乳酸亚铁等，副 作用较大。 现在，有以血红素铁为主要成分的铁剂，辅以黄芪等中等， 不但可以提高铁的吸 收率，还可以促进机体的造血功能，副作用也相对较少。 其次，要尽量减少铁剂的副作用。 铁剂常见的副作用有胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等，尤以服药的最初几天为重。很多 家长因心疼孩子而将铁剂减量， 甚至停药，使治疗中断。 当然，每个孩子对铁剂的耐受力不 同，副
4、作用的严重程度也不同。 为减少铁剂的副作用，可以改变服药的方法和次数。餐前服 用铁剂胃肠道反应常较大，可以将铁剂改在餐后服用，如果副作用还是较大，可以牛奶、果 汁或其他食物同服。 一般 1 岁以下的宝宝较少有胃肠道反应， 可试着将全天的剂量在早餐前 半小时一次给予， 可增加铁的吸收。 现在有学者提出间歇补铁的概念， 即每三天或每星期补 铁一次，每次剂量不变，能有效地减少副作用，补铁效果也不错。 最后，铁吸收得好不好是补铁的关键。 与铁搭配摄入的食物是影响铁吸收的重要因素。维生素 C 及鱼肉、猪肉、鸡肉等动物 性食品可以促进铁的吸收， 而植物中的植酸、 草酸以及茶叶中的鞣酸都会阻碍铁的吸收。 因 此，在服用铁剂的同时，应多补充些动物肝、肉、血等食物。