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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑鲫鱼的烹饪方法2种及食用禁忌|黑枸杞食用方法和禁忌 鲫鱼肉质细嫩，口感独特，养分丰富，是非常受欢迎的食材，下面，我给大家推举几道好吃的鲫鱼菜色，盼望大家喜爱! 鲫鱼萝卜丝汤的做法 材料： 鲫鱼 2条、白萝卜 500克、花生油 适量、食盐 2茶匙、白糖 1茶匙、姜 15克、香菜 适量 做法： 1、鲫鱼杀好洗净沥干水，鱼籽喜爱吃的话，就洗净留着一会煎香做到汤里。 2、香菜与姜洗净，姜切片。 3、白萝卜切丝。 4、锅烧热，放油，把鱼放入煎制。 5、一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香。 6、然后倒入适量的开水，留意肯定要是开水哦，要不一会的汤可就不奶白色喽
2、。 7、当汤烧出奶白色后，放入萝卜丝连续煮制。 8、萝卜丝也煲软了，就放入适量的盐，假如喜爱胡椒粉的还可以放少许的胡椒粉提味哦，不喜爱就忽视吧。 鲫鱼汤的做法 材料 鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量 做法 1、鲫鱼去腮开膛整理洁净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。 4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。 5、20分钟后，再加入金针菇。 6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。 鲫鱼的食用禁忌 鲫鱼不宜和以下这些东西同食 1
3、、麦冬：麦冬为养阴生津、清热化痰之药;鲫鱼能利水消肿。服用麦冬者，多为肺肾之阴不足，意在滋养阴液，鲤鱼、鲫鱼则利水消肿，与麦冬功能不协。 2、猪肝：同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。鲫鱼性味甘温，具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通脉下乳之功效。猪肝与鲫鱼不合，如将二者混合烹调或配炒，会产生一些不利因素，食用后会引起一些不良反应，比如简单产生痈疽等。 3、茶：吃鱼前后忌喝茶。很多人喜爱在饱餐之后饮茶解油腻，这样对健康很不利，茶中的大量鞣酸，会与食物中的蛋白结合形成鞣酸蛋白，这种物质具有收敛的作用，会降低肠胃蠕动，延长食物残留物在肠道中的时间，导致便秘。饭后不宜马上饮茶，最少也要等半个小时。 4
4、、沙参：沙参具有养胃生津、润肺止咳等作用，可用于肺热燥咳、虚痨久咳、阴虚肺热、热病伤津、舌干口渴、内热消渴等病症。服用沙参时，不宜同时食用鲫鱼，同食会引起不良反应。 5、大蒜：大蒜忌与鲫鱼同食，会伤身体。鲫鱼可补阴血、通血脉、补虚、还有益气健胃、利水消肿、清热解毒、通络下乳祛风湿病痛之功效。同大量的蒜食用会导致胃肠痉挛。 6、砂糖：因糖含有多种酶类(淀粉酶、蛋白分解酶、脂化酶等)，与鲫鱼同煮(烹)食，与鱼肉中的酶及活性物质发生简单生化反应，对人体健康不利。 7、鸡肉：本草纲目中记载：鲫鱼同猪肝、鸡肉、雉肉、鹿肉、猴肉食生痈疽。一般而言，鱼类与禽类大多不宜共食，主要因其生化反应简单。 8、猪肉：因猪肉性味酸冷微寒，鲫鱼甘温，性味功能两者不同，若合煮或配炒同食，二者发生生化反应，不利于人体健康。 鲫鱼的烹饪方法2种及食用禁忌第 3 页 共 3 页