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1、2015 年郴州公务员面试技巧之增强自信 面试还未开始，很多考生的信心大厦就已经崩塌。例如，考生经常把考官想像成 为冷面杀手、阴阳怪气、笑里藏刀、盛气凌人、挑三捡四、傲慢无礼 ”的人； 把竞争对手想像成为服装整齐、年轻俊逸、学历优异、气质潇洒、无懈可击 ” 的人;总觉得自己浑身都是毛病，处处不如对手；我的西装不够漂亮，我个子太矮，我缺 乏应变力，我”这些非理性因素导致这些考生在考场上无法自如地展现自己 ，从 而与公务员擦肩而过。公务员面试 考生在遇到这样的心理颓势的时候，可以想办法给自己 打气”把面试官想象为 自己的上级，把竞争者设想为自己的同事。这时，面试的场景将化为一种互动的人际 情境，考
2、生就能在一种轻松的心理状态下从容应对。真正健康、成熟的人际交往心 态的特点是：发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取 的精神状态。一旦拥有了这种态度，考生就不必劳神费力去讨好主考官、压制别人， 坦然自若地表现自己的所有优势，理性地绕过考官有意无意设下的陷阱。 下面中公教育介绍一些自我肯定的技巧： 1. 学会使用 我”陈述 没有自信的人不太会坦然地用 我”式的陈述方法表达自己，因为他们害怕别人 不同意。同时害怕被拒绝 倾向于同意别人的思想， 采取中立的立场而不是表达自己的感受。多用 我”式陈述（如 我对感到很 生气” 我感到你对我说的这些不对”事实上是在自然地表达自己的感
3、受，而不是压 制自己的感受，增强了自我的疆界，极大地增强了自我认同。这一技巧同样更加适用 于无领导小组讨论过程。 2. 运用视线接触 在人际交流过程中，不敢看别人往往会被认为是没有安全感的人、不自信的 人、或者是在撒谎，而事实也正是如此。非语言交流比口头语言更可信。反过来 ，增 加目光交流，也能增强我们的自信。先从短时间的间隔开始 （一两秒发展到 810 秒 的间隔。在视线停顿时，眼光要直视而不是上下飘动，但在暂时侧视后，再返回进行直 接的目光接触。但是也要注意直盯对方（长时间的目光接触会被认为是对个人空间 的侵犯，应当加以避免。 3. 使用确定性的身体语言 语调是坚定的，但姿势是懦弱的，这会极大地削弱你传递给对方的信息，会被人认 为不真诚，对自己不确定。中公教育的面试礼仪培训正好可以解决考生的姿势的问 题:坐直,身体的重量均匀地分配在两腿中间，身体重心放在两脚之上，这就是一种确 定性的姿势，能够增强给别人的自信感觉。同时，考官传达的赞许、认可等信息被大 脑接受后，能进一步强化自信感。在平时的交往过程中，也要使用确定性的身体姿势 这能大大强化对自己的确定感。 中公教育建议考生在备考过程中重视自己自信气质的培养 ，展示出有力度的气 场从而征服考官