[孙氏形意安家炮(一)] 孙氏形意剑36式.docx

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1、孙氏形意安家炮(一) 孙氏形意剑36式 “安家炮”是形意拳中的高级对练套路,动作复杂,手法多变,打法敏捷。常常操练,能全面提高手、眼、身、步等的协调性和敏捷性,技击意识增加。故练习者应细心揣摩,身体力行。 一、起 式 、甲乙双方相距两步远,相对而立(无极式)。如图所示(甲为青年,乙为老者)。 、甲乙双方同时由无极式太极式虎抱头成三体式,且甲乙双方左手外侧相搭靠,眼凝视前手(如图所示)。 二、甲进步右崩拳,乙退步左劈拳 甲左手外旋拨压乙左手腕,同时,左脚前进一步,右脚跟步打出右崩拳。 乙右脚急后退一步,左脚后跟半步,同时,左手向左上方划弧并快速下斩甲右拳腕,眼看前手(如图所示)。 三、乙进步右崩

2、拳,甲退步左劈拳 乙左脚快速向前进一步,右脚跟半步,同时打出右崩拳,眼看前拳。 甲右脚急后退一步,左脚后跟半步,同时,右手抽回放掌向下扣压乙右拳腕,左手放掌劈乙右太阳穴,眼看前手(如图所示)。 四、乙左炮拳 乙右脚向前进一大步(左脚不动),同时,右手拧翻上架,打出左炮拳,眼看前拳(如图所示)。 五、甲左挂手 甲左脚收回至右脚尖处向外偏脚度寸踩,同时,左手收回向右上方划弧拨扣乙左拳腕,眼看前手(如图所示)。 六、甲右劈拳,乙左挂手 甲右脚急向前进一大步(成三体式步型),同时右手劈乙左太阳穴,眼看前手。 乙身体重心后移,右脚收回至左脚内踝处(脚掌点地),同时,左手裹回向上挂打甲右手臂,眼看前手(如

3、图所示)。 七、乙右劈拳,甲左斩手 乙右脚急向前进一步(成三体式步型),右手抽回快速劈甲左太阳穴,眼看前手。 甲双手同时向左斩,右手劈乙右上臂内侧(中府、云门穴),左手劈甲右腕,眼看两手中间(如图所示)。 八、乙左劈拳,甲右双斩手 乙两足不动,腰胯右转,右手抽回,同时左手劈甲右太阳穴。 甲双手快速向右回抽,挂斩乙左肘臂,甲左手斩劈乙左上臂内侧,右手挂劈乙左腕(如图所示)。 九、甲下势右崩拳 甲身体快速落下,右脚急向前进一步,同时打出顺步右崩拳(如图所示)。 十、乙退步左手 乙左脚急后退一步,右脚后收至左膝,腰胯左转,同时,右手向上住甲右拳腕(左手抄右手下,掌心向上),向上左方拉住劲,眼看前拳(

4、如图所示)。 十一、乙下势顺步右崩拳 乙身体快速右旋落下,右脚急向前进一步,同时左手拧翻向上架甲右拳腕,右手拧拳向前崩出(如图所示)。 十二、甲猴儿爬竿 甲身体后坐,右拳放掌快速回挂压乙右拳腕,紧接着身体前倾,左手挂压乙右肘(如图、所示)。 十三、甲猴儿爬竿,乙败势钻拳 甲腰胯右转,身体重心前移,右脚向前急进一步(外偏度寸踩),同时,右手横扫乙双眼,眼看前手。 乙身体快速后移,右脚略收,同时,左手上架甲右手臂,右手拧拳钻打甲下巴,眼看前手(如图所示)。 十四、甲左挑手 甲腰胯右转,身体重心前移至右脚,左脚前提靠右脚内踝处(脚掌点地),同时,左手上挑乙右手臂,眼看前手(如图所示)。 十五、甲进步右崩拳,乙退步左斩手 甲左脚向前进一步,同时打出右崩拳,眼看前手。 乙右脚急后退一大步,左脚后跟半步(腰胯右拧),左手放掌向下斩劈甲右拳腕,右手放掌按于脐,眼看前手(如图所示)。 十六、甲曲背擒拿 甲腰胯快速左转,两腿交叉成剪子股,身体重心前移,同时,左手从右腕下上抄挂扣乙左腕并向左拉住劲(右肘臂裹压乙左肘臂),眼看乙双眼(如图所示)。(待续)

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