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1、【枸杞应当怎么吃才能壮阳】牡蛎怎么吃才能壮阳 枸杞是我们常吃的一种养生食物。枸杞应当怎么吃才能壮阳?接下来为你共享一下枸杞的壮阳吃法，一起来看看吧! 枸杞的壮阳吃法 1、枸杞淮山海参汤锅壮阳法 原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。 2、枸杞花生粥 原料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6-8朵。 做法：花生热水浸泡2小时，去衣;枸杞浸泡待用;红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅，与花生一起煮
2、。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。 3、枸杞炖羊肉 原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。 做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。 枸杞的药用功效 1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增加作用，还有免疫调整作用。 2、枸杞子有抗肿瘤作用。 3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的爱护作用。 6、枸杞子对造血
3、功能有促进作用。 7、枸杞子能影响下丘垂体性腺轴功能，并有较好降血糖作用。 8、枸杞子可增加生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。 9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增加小鼠的耐缺氧力量，延长其游泳时间，抗疲惫。 10、枸杞子有肯定降压作用 吃枸杞要留意的事项 1、枸杞不宜过量食用 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒适等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 2、枸杞不宜泡在绿茶中喝 由于绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，
4、这样人体变得难以汲取。 3、枸杞并非全部人都适合吃 由于枸杞温热身体的效果非常剧烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类导致面泛红完的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。 4、清洗枸杞的时间不要太长 假如长时间清洗枸杞的话，会造成其养分成分的丢失以及药用价值的降低。 5、菜中放枸杞不宜烹饪时间过长 有些人为了增加菜中的养分或起到滋补身体的效果，往往习惯于在菜中放入一些枸杞。但需要留意的是，枸杞在炒菜、煲汤或熬粥中不宜时间过长，这样会造成大量养分物质的丢失，最好接近出锅前一两分钟放入即可。 看过枸杞应当怎么吃才能壮阳的人还看了： 1.枸杞怎么吃最补肾 2.女人如何吃枸杞 3.核桃怎么吃补肾壮阳 4.补肾壮阳吃什么肉最好