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1、中老年探戈舞教学视频 大众交谊舞探戈舞教学视频 交谊舞集健身消遣于一身,越来越受到老年人的宠爱。在广场上也不乏跳交谊舞的中老年人。下面给大家收集了大众交谊舞探戈舞教学视频，一起来看看吧。 大众交谊舞探戈舞教学视频交谊舞的眼神训练法 平常在上舞蹈课时，常听老师讲，要把眼神放射出去，也就是说，眼神要聚不要散，眼神不仅要练到放出去，要看到很远，更要能射出去，具有穿透力、震撼力，要炯炯有神甚至盛气凌人，这些都需要我们结合各自的特点和训练环境条件细细去揣摩、领悟。依据笔者本人的学习和亲身实践体验，关于简洁的眼神训练方法，可以先学习把握眼的位置和眼的运动路途，再做详细的练习。 抓紧看看下面3种眼神训练法吧
2、 定眼训练法 找一处10米开外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总刺眼，排解杂念、心无旁忌，聚精会神的注视目标2530秒左右，分辨草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹。看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，进行远看练习;然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天如此循环三次，坚持练习。 转瞬训练法 择一偏僻处所，全身放松，凝神静气，二目睁开，头颈不动，独转瞬球。先将眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至右方，最终回到注视正下方，这样，先顺时针转810圈。再让眼睛由注视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转57圈。眼珠的
3、转动练习总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能的达到极限，通过练习眼球的敏捷性，眼神敏捷，眼波流转，熬炼一双会说话的眼睛。 扫眼训练法 眼睛要象扫把一样，由一个点扫视到另一个平行点，视线经过路途上的东西都要全部看清晰，眼睛尽量睁到最大，这样反复的进行眼脸的张驰练习。 凝神训练法 晨曦时分，放松身体，二目平视前方，缓缓将气纳足，眼睛随之睁大，略微停留片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做数次。 以心起舞，形神合一 眼神的表现要自然，要符合特定的环境条件和时空要求，蒙古舞的时候，要得就是野性，眼神放纵一点，豪放一点，可牵动万人之心;纯女性舞蹈，表现女子优美的一面的时候，就放开胆子去美、去笑，但绝不是媚。跟舞伴沟通的时候，就把他当成你的心上人，以真诚的眼完去看他，而不是抛什么媚眼。 你只需要用你的真心，你的阳完，去感动舞伴，感动观众，感动自己，当你觉得自己跳的最美的时候，观众看你也是最美的。以心去舞，才是真舞，心神合一，神韵自成。 交谊舞探戈舞教学视频