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前言,前言,考试期间，不少考生被失眠所困扰晚上精神紧张睡不好，白天头脑昏昏沉沉，无精打采，越发加重心理负担，进而影响考试状态。那么，怎样才能睡个好觉精力充沛地迎战考试呢？,拥有一颗平常心,不要因一夜没睡好而忧心忡忡,不要把睡觉做梦当成坏事,保持规律的生活方式,推荐几个快速入睡的小窍门,推荐几个快速入睡的小窍门,推荐几个快速入睡的小窍门,推荐几个快速入睡的小窍门,推荐几个快速入睡的小窍门,