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中学体育教育与心理健康 摘 要: 中学体育教育与心理健康是相辅相成的 , 本文分析了体育 教学与心理健康的关系 , 并提出了在体育教学中促进学生心理健康 的方法。 关键词: 中学体育 教育 心理健康 1. 体育教学与心理健康的关系 1.1 体育教学与心理健康的关系 学校体育教学对促进学生的心理健康有着积极的影响和作用 , 它 能有效地调节学生身心矛盾 , 减轻学生心理压力 , 增进学生心理健 康, 提高学生心理素质。那么 , 学校体育教学与中学生的心理健康究 竟有什么关系呢 ? 学校体育教学是一种积极的、主动的活动过程 , 它可以有效地塑 造人的行为方式 , 促进人体健康 , 也可以有效地调控学生的情绪。在 竞争极为激烈的时代 , 学生学习压力很大 , 会产生一定程度的紧张、 焦虑、不安等情绪。而在体育教学中 , 可以为郁积的各种消极情绪 提供一个发泄口 , 消除轻微的情绪障碍 , 减轻抑郁等心理症状。 体育教学中常以竞赛的形式组织教学。而在竞赛中获得成功可以 提高信心 , 可以正确地认识自己的价值 , 培养积极进取的精神。中学 生正确的世界观、人生观尚未形成 , 此时对他们进行积极健康的引 导, 对于他们形成良好的世界观、人生观具有积极作用。同时 , 正确 良好的世界观、人生观 , 能支配学生的行为规范 , 进而使他们保持健 康的心理状态。