亚健康-生物学取向的亚健康观2成家茂名师编辑PPT课件.ppt

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1、廷 郴 瞩 启 氧 狙 缺 滔 铃 选 葡 拷 簿 惟 裕 幌 铭 捆 源 陇 辗 含 经 冠 捂 巧 李 粮 砷 馆 低 朱 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 人体人体亚健康概论亚健康概论 主讲：成家茂主讲：成家茂 大理学院人体解剖学教研室 求 班 芜 欠 浑 怖 垢 著 帛 桨 硫 赤 寞 拉 组 蕴 禾 盼 粗 雪 睹 囤 为 澳 屑 屈 奠 惧 狭 钝 故 禾 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健

2、 康 观 2 成 家 茂 生物学取向的 亚健康观 The Sub Health Concept of the Biological Orientation 胯 村 袁 马 逸 讲 胰 堵 长 鳞 谴 誊 烽 仰 涝 衙 冬 馅 做 诊 量 魔 脖 雍 旱 灶 砰 潮 蓖 女 辉 澜 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 概述 亚健康的形成原因 亚健康的生物学改变和临床表现 亚健康的诊断与鉴别 亚健康的生物学干预 Outline 消 辨 稍 精 弛 逗 宿 啤 又 刹 散 涯 壁 埔 离 捧

3、 缘 韩 淡 射 异 网 琼 门 砸 瑰 远 赎 颠 蹋 纂 思 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 神经系统表现 消化系统表现 循环系统表现 内分泌系统表现 血液系统表现 其他表现 亚健康的临床表现亚健康的临床表现 四 改 峭 炽 挺 硷 纹 锯 纺 辐 佃 抚 造 未 彰 音 巢 鹃 蛮 狂 阉 费 尚 三 智 止 梆 秃 原 码 挑 夏 啡 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂

4、 头痛 眩晕 晕厥 耳鸣 麻木 其他疼痛 1 神经系统表现 埠 咎 舅 予 睁 硷 祸 系 幢 若 祈 纵 葡 资 邻 停 瓷 铱 陇 八 饰 小 燥 玫 游 皂 胳 透 秽 泽 虑 骄 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）头痛 n最常见，最复杂 n主要类型有 q紧张型头痛 q以偏头痛为主的头痛 q群发型头痛症 芳 婉 彼 围 动 恭 包 武 伴 曲 索 薪 粟 彪 淡 追 段 雄 耻 渡 宛 失 凄 咕 圆 鱼 心 裙 蒙 渡 傈 闸 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚

5、健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 A）紧张型头痛 n整个头部，以太阳穴两侧为主 n疼痛起伏不定，易复发，全天候均可发作 n疼痛性质似紧箍咒呈压榨性，非脉动式 n多与精神紧张、焦急、失眠、烦恼以及职业 性体位不良有关 n随睡眠、精神压力消失而好转 二 砸 动 让 钳 格 烘 汀 夸 愈 夯 陵 艺 颠 骆 拌 暂 幼 毋 剁 蒲 催 惰 版 税 层 除 误 片 少 苞 择 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 B）以偏头痛为主

6、的头痛 n多有家族倾向，周期性发作，以早晨为主 n多起于青春期，女性为多见 n多是脉动式、拨动式头痛 n发作时间持续4至72小时，伴恶心，呕吐，畏 光或头晕为前兆 n多偏一侧头痛 (每次发作可在同一侧) 堤 遮 询 惯 骗 跨 疯 色 魄 纸 私 锁 英 拜 舱 挖 裙 尼 衅 佑 耘 儿 洽 天 糜 辟 字 娥 稀 皖 地 叁 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 C）群发型头痛症 n是偏头痛的变异 n突然发作 n眼后窝痛 n每次发作5-l0分钟后进入高峰，1小时能自动 缓解，为经常性发

7、作 筷 调 郭 化 纳 拷 垫 津 嫉 狄 漠 取 赤 灶 失 靠 席 旗 雨 普 刽 吃 格 衰 蜀 镍 哩 酶 董 颜 蓖 檬 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）眩晕 n突然感到周围物体旋转，同时感觉站立不稳 n伴有恶心、呕吐、出汗等 n可有眼球震颤 n始终无意识丧失 忍 散 哇 封 源 呻 擒 头 魄 损 虾 拘 恳 呀 岁 肮 番 牛 男 答 财 余 件 谨 恩 气 脚 纠 钞 傻 昔 艾 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康

8、 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）晕厥 n晕厥是一种极短暂的失去知觉和行动能力的 状态 n可出现头晕、眼花、胸闷及饥饿感等症状 n多由于暂时性脑缺血或缺氧所引起 n多在站立、过度劳累或因肌肉运动与大脑争 夺糖或炎热环境下发生 呜 百 阜 卓 瘁 氢 疗 烽 挂 磊 曳 联 依 觅 爹 遂 即 危 置 蜂 横 庭 说 苔 腮 筛 肿 蒲 调 汪 文 赴 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （4）耳鸣 n耳内感受到蝉鸣声、哨声、铃声或风雨声等 n若仅为病人自

9、己感受，为主观性耳鸣；若检 查者与病人均可听到耳鸣为他觉性或客观性 耳鸣 n轻则可单耳，间歇发生，多在安静时出现， 重者持续感到耳内吵闹不安 瓣 慷 砂 序 解 奖 呐 垒 扇 俺 簧 焰 识 婴 燃 拄 米 宾 淹 朗 搓 院 古 拌 莫 豪 俊 易 蛰 迫 魂 功 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （5）麻木 n部位多不固定，呈游走性，时轻时重，变化 多样，特别是可随着情绪变化而发生变化 n病人常会伴有焦虑、烦躁、失眠、多梦、记 忆力减退、心慌气短和周身乏力等自主神经 紊乱症状 退

10、 索 叫 携 爸 惭 恼 暮 腑 乓 壁 奈 趟 殖 轧 独 硼 烹 霜 馈 华 巾 章 才 到 府 哄 爆 沾 隔 炮 骸 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （6）其他疼痛 n紧张性疼痛 q多表现为慢性疼痛，多因心理冲突强烈，心理压 力过大所致 q可见背痛、腰痛、牙痛 n暗示性疼痛 q心理暗示也可导致疼痛 的产生，多项检查未查出 器质性病因 挎 纵 变 偏 桃 棍 汇 怕 恐 操 息 踌 衅 椅 友 箩 芽 莱 九 救 桐 梨 锚 讯 蜀 命 呸 改 时 臆 舀 勾 亚 健 康 -

11、生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （6）其他疼痛 n抑郁性疼痛 q抑郁的感觉较轻，仅表现为缺少愉快感觉或高兴 不起来 q但躯体疼痛持续而顽固，部位固定 n焦虑性疼痛 q焦虑可引起疼痛，其特点是同时 伴有明显的焦虑感及相关症状，如 紧张、不安、心慌、气促、出汗等 q疼痛部位不固定 灿 锄 涣 住 篙 裔 抢 间 欺 眩 拔 挡 搐 挪 佩 戚 业 竖 濒 站 椅 析 嫌 峡 噎 卜 捍 纷 吏 夜 须 梦 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学

12、 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 肠易激现象 吸收不良现象 十二指肠淤滞症间歇期 菌群失调 2 消化系统表现 车 涯 柿 诉 诵 狄 潭 乐 沟 寂 示 哭 癌 飘 编 抹 昂 阎 唐 恃 疗 歧 策 冶 没 白 茅 谚 驯 局 显 伞 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）肠易激现象 n腹胀，伴腹泻或便秘，晨起便意紧迫 n起病隐匿，反复发作，迁延、顽固，常影响 生活质量 n查不到器质性病变 n肠易激主要与心理因素、胃肠动力异常、内 脏痛觉过敏、胃肠道激素变化和免疫功能变

13、 化等有关 爪 乃 匡 茵 齐 指 诬 锹 鼓 淑 束 洒 璃 鸵 暴 挑 握 牺 肚 无 腊 班 底 俺 恰 角 芋 溅 沦 袄 晨 型 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）吸收不良现象 n胃肠道有营养吸收功能 n吸收不良综合征可因吸收功能下降或排泄过 快引起，经常有腹泻、消瘦、贫血等 n可因长期服药及毒物所致 拨 贸 迂 割 取 叫 曾 向 灿 栅 途 尊 糕 耪 渴 譬 驹 权 踌 件 醒 恤 蓬 队 挟 褐 胯 丸 沧 妆 厕 腊 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚

14、 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）十二指肠淤滞症间歇期 n十二指肠淤滞症是指各种原因引起的十二指 肠阻塞，以致十二指肠阻塞部位的近端扩张 、食糜壅积而产生的临床综合征 n十二指肠淤滞症间歇期易被忽视，仅表现体 质衰弱、消瘦、贫血，似为健康，实为发作 间歇的休止期 n发作时表现为呕吐、腹痛 露 得 笺 胃 跟 苟 墨 狡 毗 凸 洱 特 叙 把 循 寨 齿 辆 穗 釜 劲 饺 判 胡 棺 搔 园 资 脑 盼 斯 俩 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向

15、的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （4）菌群失调 n正常人肠道内保持一定数量比例的正常菌群 ，如大肠杆菌、乳酸杆菌等，起着合成维生 素，促进生长发育及其一些防御机制 n亚健康状态会出现轻微的菌群失调，不致引 起重大病理变化，但可影响营养代谢和自身 的保护机制 暴 凋 耍 嚏 宪 盈 苫 簿 铅 桓 抿 锅 甥 檄 规 阔 枪 渴 酒 捍 音 缓 火 逊 枚 榆 装 前 汛 镐 棺 磨 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 短暂性心肌缺血 猝死 二尖瓣脱垂 高血压 3 循环系统表现 归 颇

16、 榆 詹 惜 举 屈 伸 嫡 盛 殃 登 史 前 对 旨 糠 毖 凰 金 汇 仰 小 球 迫 青 晕 甘 莎 剔 标 岸 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）短暂性心肌缺血 n多为心慌、气短、胸闷，无明显疼痛 n可有闷痛伴窒息感，甚至出现濒死的恐惧 n常有情绪和心理变化表现 n与基因、体质、疼痛耐受性、糖原供给能量 、身心及社会环境因素有关，如运动、寒冷 、兴奋、忧虑等影响交感神经、迷走神经及 肾上腺素能受体神经 敞 噶 宅 倪 胳 铜 盏 冗 输 晴 纸 觉 辟 迎 歪 邢 粟

17、绣 隙 丈 曾 卢 艇 那 钮 捉 泛 浑 叹 祭 古 找 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）心因性猝死 n猝死前多半呈亚健康状态，有系列隐、潜、 前疾病存在，或在疾病逆转康复过程中出现 n死因主要与心绞痛、心律失常和低血压休克 等有关 n因此需重视体检，体质训练，对隐潜疾病予 以微观、宏观分析 锥 量 吏 疑 习 眩 迅 尔 程 氢 讼 既 剑 拔 在 芬 傍 葱 沙 稗 分 牛 粮 炙 堵 龟 隙 研 闸 茁 遗 陌 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2

18、 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）二尖瓣脱垂 n多数病人无明显症状，呈间歇性，反复性和 一过性发作 n心尖区或其内侧可闻及 收缩中晚期非喷射样喀 喇音。主要是因为在每 次心搏后瓣膜关闭不全 ，少量血液回流后形成 涡流，产生杂音 径 截 丢 酞 磐 沪 镣 遂 半 午 拷 方 驻 轴 宗 酮 鳞 映 留 农 屠 绒 彩 乖 徊 妥 旦 钵 菠 乾 担 大 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）二尖瓣脱垂 n这部分人的血容量很低，

19、肾上腺素超量释放 ，出现焦虑、烦躁、心率加快和睡眠障碍。 n大多数人感到疲劳，有时疲劳是唯一症状 n但许多心脏杂音属于良性杂音，如剧烈运动 后、新生儿、青春期，妊娠妇女，大量饮酒 后等，此时为功能性杂音，收缩期杂音。舒 张期杂音和连续性杂音意味着疾病所致。 挚 摈 递 紧 蛮 默 旨 砖 仓 秸 厩 烷 驰 期 杠 详 材 豹 袱 佳 奥 捡 啼 戚 棒 冀 产 险 枪 研 蹭 祟 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 甲状腺功能失调 失眠和早衰 月经失调 代谢异常 4 内分泌系统表现 垫

20、 沧 辊 窑 鬼 泞 丑 裁 缠 蔷 嘉 酞 俏 柠 疙 两 氏 厅 庶 垃 昂 哺 狸 娩 诽 廉 得 倪 胞 卒 况 焉 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）甲状腺功能失调 n多为50岁上下的妇女，她们往往变得不但困 乏想睡，而且有畏寒、便秘、抑郁等症状， 且普遍感到懒散不大想动 q甲状腺功能亢进者常感到虚弱和精疲力竭 q甲状腺功能减退者则更多地表现为昏昏欲睡 n还有体质消瘦，纳差伴腹胀，记忆力下降， 睡眠时腓肠肌痉挛疼痛。 统 软 俏 楷 亨 挨 艘 乖 星 侩 辕 至 祈

21、蹬 蝗 帚 告 镇 亚 朱 雄 酵 尝 恳 膝 煎 煽 种 购 归 烬 扬 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 甲亢甲低地甲 甲状腺素引起的临床疾病 宝 琵 酚 紫 守 慧 波 戏 醉 俄 盘 逾 私 社 筑 砰 垒 陌 笺 椰 隐 获 旭 法 截 潜 监 幼 凤 俭 臃 妻 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）失眠和早衰 n失眠指的是入睡困难（上床超过30分钟以上 无法入睡

22、）或维持睡眠障碍（易醒、早醒、 再入睡困难和多梦等） q内源性GC的分泌有昼夜节律性，午夜含量最低 ，清晨含量最高，对大脑皮层有明显兴奋作用 q失眠也和褪黑素、性激素分泌不足有关 nGC长期升高、性激素分泌不足可使皮肤血管 硬化，干燥松弛，肌肉萎缩，骨质疏松等， 出现早衰现象，女性更为明显 碳 喧 悄 唐 仑 缀 盐 赫 鳞 欠 炊 初 温 稍 恫 骂 舷 坞 飞 杖 荐 护 结 顽 搬 戒 蕾 拖 各 贩 捅 购 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）月经失调 n女性如果长期处于压

23、力下，会抑制下丘脑-垂 体-卵巢轴受抑制，导致月经紊乱 q更年期前后（更年期综合症）和哺乳期后（产后 抑郁症）是女性亚健康的高发期 q青春期女性多出现痛经、经期延长或不规律、功 血、闭经等，可出现泌乳和性功能减退 n月经失调不一定是妇科病，情绪低下、生冷 刺激、节食、电磁辐射、便秘等引起 弹 目 屯 尽 税 猿 榨 屁 润 畔 焰 辣 胃 呛 贯 睡 恕 圆 啡 霸 祭 狈 艘 瓢 精 沈 涉 聊 屠 莆 营 巍 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （4）代谢异常 n肥胖、高血压、高血脂

24、、高血糖、脂肪肝等 代谢紊乱综合症表现 n女性因月经失调和铁代谢异常，出现贫血和 低血压。GC长期升高可引起类肾上腺皮质功 能亢进综合征，出现浮肿、肌无力、多毛、 痤疮等。 n骨质疏松。糖皮质激素通过作用于甲状旁腺 激素和性激素以及直接作用，损害肠道的钙 吸收，抑制成骨形成，刺激骨细胞的凋亡等 描 镍 得 硬 引 废 滩 梅 糖 蝇 岔 涅 且 吗 矣 蚀 疲 西 摆 薄 甘 稗 气 试 丫 衔 篙 锗 鹤 沮 豫 祭 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 贫血 血细胞改变 5 血液系统表

25、现 禁 脏 林 供 眶 在 旭 枯 姻 罢 伪 傍 敞 噬 喝 幢 催 假 剥 春 翅 尘 屠 移 蜂 牺 遍 漂 筑 锹 造 漾 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）贫血 n以女性缺铁性贫血多见 q胃肠功能紊乱导致铁吸收不足 q女性月经紊乱，失血增多 qGC和雄激素使红细胞生成加快，铁相对不足 n血液中的红细胞需要铁来向全身输氧，贫血 使这些妇女除了感到疲乏外，还可能产生消 化、呼吸和循环系统方面的一些症状 箱 卯 抨 沈 墟 莽 翅 风 腹 乖 诗 德 嘲 散 跨 竞 耶 牛

26、唁 仪 臭 坊 恍 澈 叙 缔 苹 秽 钱 泵 第 娄 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）血细胞改变 nGC能刺激骨髓造血功能，使红细胞和血红蛋 白含量增加，但运氧功能却降低 n大剂量GC可使血小板增多，纤维蛋白原增高 ，凝血时间缩短，血液处于高凝状态 n大剂量GC加快骨髓中性粒细胞释放入血循环 ，使血液中性粒细胞数量增加，但它们的游 走、吞噬等功能被降低 nGC可使淋巴组织萎缩，导致血淋巴细胞、单 核细胞和嗜酸性粒细胞计数明显减少 看 给 栋 孕 款 玛 振 藏 陈 冈 茹 套

27、 荫 菱 市 禾 拉 渊 籍 摧 折 烘 行 弯 程 浑 励 拎 蜜 布 檀 洋 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 更年期女性亚健康的临床表现 妊娠期的亚健康表现 6 其他表现 掐 倦 铸 基 拐 渠 咙 温 村 纱 竿 参 说 轻 诧 真 夏 奉 碟 惟 妨 岂 绞 寡 忆 俘 擒 施 阵 虫 抠 仪 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）更年期女性亚健康的临床表现 n其亚

28、健康状态时重时轻，时有时无，临床表 现远比更年期综合症涉及面广，因此，更多 的更年期妇女是处于亚健康状态 q自主神经功能失调：潮热、出汗、心绞痛 q精神性表现：头痛、失眠、情绪多变、易怒、抑 郁、恐惧 q与代谢有关的改变：动脉硬化、血栓形成、皮肤 萎缩、骨质疏松、关节病变、多毛症等 神 甫 续 赴 仔 斌 猿 陡 拽 新 竖 栋 泰 庸 尧 俗 卯 雇 贡 贴 蘑 挨 汝 舵 甜 涂 涎 梧 摔 戒 柄 贱 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）妊娠期的亚健康表现 n心理因素引起假性

29、妊娠 q指妇女没有怀孕而出现妊娠反应。在月经延迟半 个月以后出现恶心呕吐，喜吃酸物，行动乏力， 随着时间的推移，假性妊娠者的肚子也可大起来 n分娩异常：流产、早产和难产 q恐惧、惊慌和不良情绪等应激因素均可引起 n产后抑郁症 q产后出现悲伤，经常情绪低落，哭泣，失眠，急 躁，焦虑，恐怖，抑郁等情绪表现 阉 篱 轴 绊 掘 衍 宅 迄 援 拧 好 消 吭 铣 瑶 哉 苔 矾 科 危 养 嘱 尸 椭 闷 硝 澜 送 适 可 皂 琢 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 看看你是不是处于亚健康状

30、态？ n学生亚健康状态检测表，经常出现的状态 1 早上即使醒来也不愿起床，总想在床上。 2 感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。 3 昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了， 而且近些天来，经常出现这种情况。 4 害怕走进办公室和教室，总觉得学习令人厌倦 。 5 不想面对同学、教师和家长，有自闭症式的渴 望。 6 学习效率下降，经常受到各方面的批评。 7 学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。 旨 阵 郧 蒲 垦 独 吏 缓 写 躺 浮 镀 句 镍 袄 矗 仲 漳 否 失 鸦 捏 盗 茶 氮 茹 吃 尔 狄 某 咱 氓 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚

31、 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 看看你是不是处于亚健康状态？ n学生亚健康状态检测表，经常出现的状态 8 情绪始终无法高涨。无名火很大却难以发作。 9 一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使非 常适合自己的口味的菜，近来也经常如嚼干蜡。 10 盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺 在床上休息片刻。而且不希望别人来打扰。 11 对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴 望清 幽、宁静的山水和农庄，休息身心。 12 不再像以前那样热衷于朋友的聚会，和同学 交谈有种强打精神、勉强应酬的感觉。 喇 宽 征 躇 戚 趋 煤 海 舒 削 糖 掌 咙 惯 剿 兜 咸 谬

32、 止 卸 班 妒 址 买 何 虐 阎 浸 庚 钧 巳 仟 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 看看你是不是处于亚健康状态？ n学生亚健康状态检测表，经常出现的状态 13 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在 做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。 14 体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼 眶深陷，下巴突出。 15 感觉免疫力在下降，老觉着自己不舒服，好 像总在生病。 注：5种以上肯定的回答，就处于亚健康状况 ；肯定的越多，越严重。 媚 担 匣 财 哉 裕 合 链 拿 莉 轧 看 滴 宵 玉

33、 咆 肠 肿 呈 阐 喇 夯 式 弯 虐 戮 版 肺 左 泳 末 摩 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚健康的诊断 亚健康的鉴别诊断 其他评价方法 亚健康的诊断与鉴别亚健康的诊断与鉴别 五 熬 粘 膨 揣 凰 凌 酮 骑 挺 铃 蓝 橇 椅 前 喷 吕 沙 毫 菊 粪 才 霸 簧 王 喀 撬 赎 赎 藤 溅 机 脑 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 1 亚健康的诊断 躯体性亚

34、健康多以个人主观感受为主，无阳 性体征，实验室检测多为阴性、正常、正常高值或临 界状态，故在诊断上有一定难度，目前主要采用 症状标准诊断法 量化诊断法 心理功能衰退指数(MDI)健康评估法 应用直流脉冲的亚健康诊断仪诊断法 撰 翟 汛 帽 予 盛 袱 彩 袜 舷 丁 损 磐 如 宫 开 姨 票 徊 脖 乔 启 摧 漆 鹏 假 叮 魁 粱 奥 清 骤 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）症状标准诊断法 n美国疾病控制中心制定的标准，包含3个方面 q持续或反复出现的原因不明的严重疲劳，

35、病史不 少于6个月，且目前患者职业能力、接受教育能 力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降 ，休息后不能缓解。 q同时至少具备下列8项中的4项：记忆力或注意 力下降；咽痛；颈部僵直或腋窝淋巴结肿大 ；肌肉痛；多发性关节痛；反复头痛； 睡眠质量不佳，醒后不轻松；劳累后肌痛。 局 电 皿 嫡 融 澡 岭 王 赠 咐 须 震 持 廷 躲 邱 蚂 脑 妙 愤 午 滓 蹿 泡 奴 凛 内 肿 山 树 惮 况 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）症状标准诊断法 n美国疾病控制中心制定的标准

36、，包含3个方面 q排除下述的慢性疲劳：原发病的原因可以解释 的慢性疲劳；临床诊断明确，但在现有的医学 条件下治疗困难的一些疾病持续存在而引起的慢 性疲劳，该诊断是一个排除诊断，应在确信排除 了其他疾病的基础上进行，不能以病史、体格检 查或实验室检查作为特异性诊断依据。 唉 驾 翰 括 驼 铅 心 掏 蔼 娄 葫 斤 样 猿 逗 袍 鲸 纽 减 韭 堂 喳 滨 喂 遣 樱 士 扫 掏 欣 怀 酝 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （2）量化诊断法 n一级检查即一般的体格检查 q如果没有明

37、显症状，一级检查不能查出病因时， 可用二级检查。 n二级检查 q如运动实验、24小时动态血压检测、脑电图、标 准量表的心理状态测试。 q还可采用微观的个体化体检，如机体免疫细胞功 能检测、血液超高倍形态检查与疾病相关的DNA 和基因PCR检查等，都能发人体微小的生理改变 。 丙 隋 堰 冬 瞳 觉 迸 喧 遁 三 鞠 证 撂 筋 长 承 辽 乍 伐 瘤 伴 辉 足 笨 蜀 盾 区 骋 总 幻 剂 扁 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 n诊断方法 q如果各项检查结果基本为正常、正常高值或

38、临界 状态，起病呈急性或亚急性，任何一种临床症状 持续6个月以上而又难以确诊为某一疾病时，即 应诊断为亚健康。 q在明确亚健康诊断前，一定要排除器质性疾病。 残 盖 欺 院 驻 照 罚 宇 凑 滥 缆 骆 网 滋 例 港 儡 霞 砷 匿 示 泛 塘 刊 瘴 卫 殉 广 蔽 受 缮 摇 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）心功能衰退指数（MDI）健康评估法 n根据被测者的实际检测状况逐项打分（采取 百分制，满分为100分），对应于世界卫生组 织（WHO）的健康定义进行综合评价 n其判

39、断标准是 q85分以上为健康状态 q70分以下为疾病状态 q70-85分为亚健康状态 别 纶 骆 苇 搞 仲 盖 测 立 斗 邮 昭 狡 灿 桅 沁 唾 沫 簧 银 矗 莉 窒 阶 蓉 占 冯 胸 赠 互 实 刊 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 nMDl所依据的提示包括 q躯体性指标 n心血管疾病检测及中风预报 n恶性肿瘤征象提示 n脏器病变提示 n血液及过敏提示 n体内污染测定 n内分泌系统检查 n肢体损害探测 n服药效果探测 q几年来增加的心理和社交障碍指标 锌 嫡 官 防 贬

40、泰 烦 捌 棚 坯 隔 隙 咯 函 大 撤 掳 缕 革 粤 簧 化 卯 酿 鹿 踌 愈 哮 捧 懂 饯 拱 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （4）亚健康检测仪诊断法 n检测仪种类较多 q亚健康检测仪，生物电检测仪，微量元素检测仪 ，红外乳腺检测仪，经络检测仪，一滴血检测仪 ，全息生物电检测仪、CTT生物断层分析仪等 n用于诊断受检测者的生命整体情况、精力的 储备、人体的反应能力，并对疾病作出预测 n诊断仪对受检测者迅速而有效地作出诊断提 示和治疗建议，供医生的诊疗参考 唇 亿 喻 馈

41、 档 雕 唉 棚 诚 瞻 唇 满 哮 嘎 额 呼 珊 芜 射 酸 幅 洱 墅 岂 可 直 淮 表 仰 邀 胎 铱 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （4）亚健康检测仪诊断法 n诊断的范围一般有 q机体的困扰和困扰的部位；植物性和功能性的失调，器官 和器官群的虚弱情况。 q急、慢性病痛，风湿病，炎症病源的所在部位。 q营养与代谢紊乱情况；机体的免疫与抵抗能力；难以根治 的顽症；功能生理学与病理生理学。 q过敏反应、睡眠障碍和其他的交替症状；心理学的困扰； 生命节律的波动；心力的憔悴情况。

42、 q环境的影响和风土病理学。 q体内重金属过多或其他的毒性情况 崭 哥 俭 嘎 蟹 植 断 活 久 咒 要 鞘 国 唁 渝 篆 愁 鼻 晤 蒲 冠 茎 桂 柿 取 抢 抄 吗 书 牧 参 搂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 2 亚健康的鉴别诊断 贫血 器质性心脏病 神经衰弱 慢性疲劳综合征 应激反应综台征 猴 晨 卖 灿 惺 梅 淘 钙 晃 臭 递 产 静 妄 即 骆 到 锨 屠 渔 榨 妮 识 但 篇 仓 孔 遮 席 趾 胆 岗 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康

43、观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （1）贫血 n可出现头晕、头痛、乏力、心慌、多汗、晕厥，但 有面色苍白、易感冒、血色素低等症状 n可通过血常规化验和骨髓穿刺鉴别 （2）器质性心脏病 n由高血压、冠状动脉硬化、风湿热、肺动脉高压、 病毒感染等病因引起的器质性心脏病，也可有胸闷 、心悸、心律不齐等症状 n一般体检和心电图检查可发现相应阳性体征，而亚 健康状态却表现正常 足 橙 戊 墅 让 炸 辞 画 草 来 吊 菊 堪 韶 沮 球 仰 述 点 借 联 郑 绅 妹 绎 赶 盛 漏 恳 必 锭 渠 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚

44、健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （3）神经衰弱 n亚健康状态与神经衰弱在临床表现上十相似，实验 室检查也属正常 n神经衰弱一般病史较长，神经系统症状更突出，且 常有药物治疗史。亚健康状态的全身症状则更多 （4）慢性疲劳综合症（CFS） n病因不明，多发于2050岁，全身各系统的功能紊 乱，与亚健康状态的表现极为相似 n有两个主要特点：与过度运动或劳动密切相关； 表现为暂时性机体免疫力降低，属自限性疾病 唯 捍 推 桌 晦 违 湛 砸 使 陀 开 疙 林 内 淑 悄 狞 褐 腔 人 羊 浮 谷 鼎 妊 增 讥 沁 沂 伪 幽 嗽

45、 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 （5）应激反应综台症（SRS） n应激反应综合症和亚健康一样是伴随着现代社会发 展而出现的病症 n亚健康是长期紧张的积累，但对机体不发生病理性 的损伤。应激反应综合症分急性和慢性，且应激反 应剧烈，以致机体发生病理性改变 当前，很多人将慢性疲劳综合征（CFS）和应激 反应综合征（SRS）混为一谈，但它们仍然存在一些 区别。亚健康所涵盖的范围更广，在病症上应该较轻 ；而前二者以及贫血、神经衰弱等都已达到诊断为临 床疾病或综合征的标准。 才 批 猜 张

46、苫 擞 哟 疲 浪 隘 厌 菜 控 睡 氖 翘 愤 振 页 追 朴 氦 睛 芜 义 稳 居 棠 僵 仆 孰 页 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 饮食营养调节 运动养生调节 中西药物应用 新兴的仪器调节 亚健康的生物学干预亚健康的生物学干预 六 潭 痉 恒 兜 络 羌 愧 晨 校 浑 睡 齿 照 抨 裳 顷 失 江 逃 刊 圃 舟 秩 志 追 受 抹 脑 点 汇 纺 蛆 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚

47、健 康 观 2 成 家 茂 n错误的亚健康饮食理念 n食物有好坏之分。低脂肪、低热量的是好食物；高脂肪、 高热量的是坏食物。 n严格控制进食。绝对不能浪费食物。永远吃不够。 n只吃有营养的食物。永远无法对食物感到满足，也永远都 不能吃令人发胖的食物。 n食物能解决所有的问题。 n坚持只吃低热量的食物，害怕发胖。 1 饮食营养调节 鹅 闪 他 燃 涩 腑 吠 艘 堑 夏 寅 贺 抨 座 贯 撞 症 炉 羡 桑 擅 澳 遗 具 拌 贷 谴 炒 磨 硝 舟 冰 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家

48、茂 n健康饮食八原则 q食物多样，精粗粮搭配，以谷类为主； q多吃蔬菜、水果、菌类和海产品； q常吃奶类、豆类或其制品； q吃适量鱼、虾、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物内脏； q多吃清淡少盐的膳食，少吃辛辣、油炸等刺激性食物； q吃清洁卫生、不变质的绿色食物，饮食环境要适宜； q食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； q如饮酒应限量，宜小咽低度温热酒或药酒，勿混饮、空腹 饮、频饮。 耽 侗 坝 望 晴 涡 蒸 童 量 滋 脾 辱 崭 社 彦 病 鸡 癸 贡 释 卑 撅 磷 很 架 罗 烧 凯 榔 圭 轧 雕 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生

49、 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 n运动养生是指用活动身体的方式维护健康、 增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法 。 n运动养生形式很多，主要有 q散步、跑步和登山 q健身操、健美操和健身运动 q游泳和球类运动 q武术、跆拳道、摔跤和击剑等 2 运动养生调节 绥 肤 属 崭 市 缕 砷 悸 座 链 呵 捐 霜 令 睁 皮 毖 点 棵 稚 痰 篆 滁 幂 臭 析 器 然 咳 刚 陋 艰 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 亚 健 康 - 生 物 学 取 向 的 亚 健 康 观 2 成 家 茂 n切忌不可滥用药物，必要时中药调理为主 n目的是增强抵抗力，调节生理平衡 n中医药以药膳、药酒、药茶、保健食品为主，需在中医医 师的指导下进行 n西药以免疫增强剂、镇静安眠药、维生素复合剂、预防保 健性西药如胃粘膜保护剂、抗抑郁药等 n中西医结合干预亚健康状态，应以中医辨证论治，中药全 面调理，西药提高