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1、第四章 健康、应激与心理社会因素 四川大学华西医院 护理心理学 寅 漫 巩 弘 新 壳 抗 获 扰 喧 悠 钵 讲 善 惺 安 康 奈 夏 饰 肉 涵 贤 陆 厂 雾 换 撂 优 搔 酿 致 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1 主要内容 健康的内涵1 挫折与心理防御机制2 应激与应对3 突发灾难事件的心理危机干预4 敬 隘 雾 卜 涂 匠 爹 后 屠 艰 顺 垣 膝 绕 唾 族 亡 县 两 藕 紫 锄 崭 靳 撮 桨 糯 税 荐 俱 高 默 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理
2、因 素 2 2 学习目标 1、掌握健康的定义 2、掌握心理健康的标准 3、掌握心理因素对健康的影响 4、熟悉社会因素对健康的影响 5、了解文化对健康的影响 第一节、健康的内涵 街 碌 多 辽 膝 委 代 队 踢 机 豁 寡 观 挥 诊 怖 苞 饶 犀 鲜 锦 疚 烈 绷 惋 仔 空 延 靳 仔 眶 名 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3 3 思思 考考 ? ? 什么是健康？什么是健康？ 你认为自己健康吗？你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？你判断的标准是什么？ 有人说没病就是健康有人说没病就是健康, ,对吗？对吗？ 浊 弹
3、 倦 钨 羽 饶 羚 层 迄 烯 岩 账 揣 憋 蹈 彼 狼 蘑 眶 柞 称 试 胀 匙 雍 炙 城 此 冕 被 枉 萝 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4 4 夏 秦汉 东汉 唐 宋 清 . . 中国历朝历代人口平均寿命一览表 习 郑 亥 坚 震 八 移 能 痔 烛 毁 峻 互 陪 雁 赴 闸 侮 魔 筋 栈 墓 窟 签 啡 蓟 肿 境 悬 痛 嫩 讯 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 5 5 他们健康吗他们健康吗? ? 小A经常生病 老B退休后心情郁闷 小C不愿
4、与人交往 绅 鸟 射 吊 淡 铡 畅 芹 率 娜 亏 嘎 收 紫 浆 豢 梁 仍 跺 撂 磺 殿 柿 翠 揩 通 橙 唁 莎 珐 唾 脾 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 6 6 “健康是生理、心理、社会适应和道 德品质的良好状态。” -世界卫生组织 一、健康的标准: 生理健康社会关系健康心理健康 奄 祈 楼 骆 爪 谍 文 丝 鹿 刀 康 福 刘 浴 怕 锑 循 抓 匣 估 伞 偿 吼 展 买 赏 吕 邵 恳 恐 邓 份 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 7 7 如
5、何确保生理健康？ 要合理膳食，经常参加体育锻炼， 有足够的睡眠，要避免有害身体健 康的生活方式 标准标准：人体各器官组织结构完整，发育正人体各器官组织结构完整，发育正 常，功能良好，生理化指标正常，没有疾常，功能良好，生理化指标正常，没有疾 病或身体不处于虚弱状态。病或身体不处于虚弱状态。 1.1.生理健康生理健康 教 弟 枯 疟 绊 敲 挡 呜 洲 培 透 秆 拿 斯 脏 凡 惺 添 叹 翼 剿 螺 凸 贸 详 任 砸 冤 管 担 趾 毫 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 8 8 标准：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在 人际
6、关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中 ，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 2.心理健康 特点：心理健康的人能正确 认识自己的优点和不足，能 很好地处理来自各方面的压 力。 绕 漆 蛮 虞 襄 胶 献 畏 游 矛 蹭 患 袍 僻 凤 薛 帆 傲 天 田 狱 吮 份 嫁 音 段 席 货 春 娥 绢 满 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 9 9 社会关系健康是指 能与他人和谐相处 3.社会关系健康 社会关系： 与家庭和亲属的关系； 工作、学习中与同事、同学的关系； 与亲密的朋友和熟人的关系； 社团活动，如参加俱乐部、协会等组
7、织； 参加其他社会活动。 雍 赤 迫 脓 屋 辅 蔼 臭 荐 讣 嗣 海 鞋 甘 审 篓 溺 击 欺 词 鲸 童 沾 英 逗 奶 缺 貉 唉 咽 珐 荔 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1010 生理健康、心理健康和社会生理健康、心理健康和社会 关系健康有什么关系？关系健康有什么关系？ 1 1、打篮球对保持生理健康是否有作用？打篮球对保持生理健康是否有作用？ 2 2、在打篮球时，球投进了，或与队友巧妙的配合，你会感到在打篮球时，球投进了，或与队友巧妙的配合，你会感到 兴奋、快乐和自豪吗？这对心理健康是否有作用？兴奋、快乐和自豪吗
8、？这对心理健康是否有作用？ 提高了自信心，有利于提高了自信心，有利于心理健康心理健康 锻炼了身体，增进身体机能，有利于生理健康 3 3、与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任，与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任， 是否也有益于增进社会关系健康？是否也有益于增进社会关系健康？ 与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任 ，增进与他人和谐相处，促进了，增进与他人和谐相处，促进了社会关系的健康社会关系的健康 相互影响 相辅相成 密不可分 樊 呛 胁 解 需 肇 色 驰 钩 耗 尽 吕 麻 韵 线 购 署 祖 哨 庚 疹 蜀
9、 灌 郁 侄 羹 啸 疟 朔 悉 猴 援 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1111 思思 考考 ? ? 影响健康的因素有哪些？影响健康的因素有哪些？ 霓 贞 稻 棕 缀 烈 举 畴 英 旁 赂 论 检 撑 邪 太 孕 劫 酮 无 关 坝 取 楔 丁 陡 荒 斯 肪 吕 纲 蓄 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1212 影响健康的因素 环境因素环境因素 （1）自然环境 （2）社会环境（行 为和生活方式因素、医 疗卫生服务因素等） 健康的影响因素 生物遗传因素生物遗传
10、因素 心理 社会 文化 瓶 瑞 何 标 呼 俭 棍 熬 注 鬼 巴 杏 楔 渴 扇 凛 媳 缀 奎 羞 帜 着 察 盎 划 匠 峻 些 抹 氨 弛 叼 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1313 心理因素心理因素 社会因素社会因素 文化因素文化因素 健康健康 影影 响响 罗 肠 斟 寓 分 臆 们 垄 铂 迪 卜 浑 倔 暇 蛰 橇 巩 秩 帖 街 估 办 当 醛 取 袋 罗 蔚 拷 甩 召 舱 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1414 心理因素对健康的影响 v复习
11、：什么是人的心理？ v 心理是脑的机能，是客观现实的反映，是感觉、知觉、记 忆、思维、想象、注意、情感、意志、动机、兴趣、能力 、气质、性格等心理现象的总称。 v心理现象 心理过程 人格 认知过程 情感过程 意志过程 人格倾向性（需要、动机、兴趣、理想、信念等） 人格心理特征（能力、气质、性格） 淄 懒 楼 华 现 烘 雇 刹 衡 贴 内 幼 炬 鼻 夯 邵 核 休 魏 芍 蹋 孵 郡 遵 市 戏 袁 蹦 蕊 咒 棒 严 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1515 知识拓展-情绪对健康的影响 v美国生理学家亨利认为：人的两种不同的
12、情绪会引 起两组不同的反应 1、失望、悲观-大脑-垂体-肾上腺-皮质醇 结果：皮质醇分泌过多，免疫机制失常，抵御疾病的能力下降 2、愤怒、急躁-大脑-肾上腺髓质-儿茶酚胺分 泌增多-加速心搏 结果：血压和血液中游离脂肪酸水平增加，易致高血压、冠心 病等 哲 玛 省 俐 箔 瓜 例 防 苇 舞 闷 坍 浪 冰 祸 祁 封 昼 瞥 恨 畴 堕 佑 周 绍 煮 掸 耙 钥 敬 滋 摊 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1616 心理因素对健康的影响 -人格 v人格心理特征：能力、气质、性格 v性格类型 A型性格 B型性格 C型性格 魄
13、煎 吧 握 营 蒜 国 贵 门 贿 轴 双 耸 逊 靴 速 尝 赶 苟 却 移 驻 烤 稽 诚 特 筏 肤 坛 弊 且 惋 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1717 社会因素对健康的影响 死因估计例数占总死亡的百分数死因估计例数占总死亡的百分数 烟草40000019枪支350002 饮食/运动30000014性行为300001 酒1000005机动车250001 微生物 900004使用禁药20000 1 毒素 600003合计106000050 社会环境包括政治制度、经济文化、教育水平、 人口状况、人的行为方式等。 美国导致死
14、亡的因素（美国导致死亡的因素（20032003） 括 鹊 顽 晒 唯 险 宿 棠 凋 独 僵 昆 芯 希 伐 攘 石 瓤 台 缚 阉 蝎 管 甫 眠 铃 厩 睦 收 郎 棕 蹭 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1818 社会因素对健康的影响 v社会环境本身的动荡和变迁：战争、医疗改革 v社会支持：物质支持要恰当、注意社会认可性 （性病）、忌损伤患者的自尊心 v生活事件：个人生活中可对健康产生很大影响 的事件、情境、变故等，包括正性事件和负性 事件 滤 右 迸 失 绅 皿 航 斜 翠 乓 润 追 苫 十 孰 蕉 开 申 瓦 癌 茁
15、 逞 攒 裁 投 脊 苍 簇 螺 予 鸵 狂 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 1919 知识拓展知识拓展：生活事件量表：生活事件量表 v Holmes和Rahe （1967）编制社会再适应评定 量表（Social Readjustment Rating Scale,SRRS） v 该量表列出了43种生活事件，根据刺激强度的不同 ，每种生活事件给予不同的生活变化单位（life change unite, LCU） 霉 帽 剩 潦 怂 哦 贤 健 讣 郎 篓 娥 驻 缉 瞎 咎 椎 斑 掉 蹄 象 欺 棒 玄 俭 攀 蝶 壳 摧 粉
16、 塘 适 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2020 生生 活活 事事 件件 量量 表表 v Holmes早期的研究发现 LCU一年累计超过300，来 年有86%的人会患病 如果LCU在150-300范围 ，则有50%的人会得病 如果LCU低于150，第二年 生病的可能性很小 厂 赫 逻 铱 轻 少 挠 雪 咕 霄 眺 舰 奄 葡 台 兹 脯 镍 煞 泡 岸 疑 缄 又 歇 壳 歧 筒 头 恬 绰 刃 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2121 文化因素对健康的影响文
17、化因素对健康的影响 v 社会道德规范、行为准则 v 社会的不同观念 v 改变语言环境 v 异地的风俗习惯、生活习惯 v 不同的宗教信仰 例如：移民，2009年世界预防自杀日提出的口 号“文化差异与预防自杀 ” 坛 科 磅 隆 萎 游 蝉 甩 烃 速 套 犹 坷 放 尼 呸 嚷 铜 老 砌 赡 扇 腋 达 胚 但 剩 鞋 鉴 班 抬 猫 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2222 第二节第二节 挫折与心理防御机制挫折与心理防御机制 v学习目标 1、掌握挫折的定义 2、掌握挫折的影响因素 3、掌握心理防御的概念 4、掌握常见的心理防御
18、机制 5、熟悉挫折的原因 6、熟悉挫折常见的行为表现 榷 鱼 墩 实 灵 挚 仗 钱 嘎 疡 派 自 欺 型 皿 钢 诱 熊 厩 数 傍 术 餐 娥 津 侣 杠 疟 航 对 捅 讨 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2323 v说说你遭遇的一次挫折，以及你 是如何处理这次挫折的？ 婆 聊 甥 戊 笋 眼 唯 抹 咙 帝 鲤 竟 陛 咖 含 诡 俯 洁 彪 访 侈 拭 霄 辣 熄 磋 暴 跺 北 尽 氢 耪 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2424 22 23 26
19、27 29 34 39 46 47 49 52 （岁） 经商失败 竞选众议员失败 恋人死去 精神崩溃 竞选州议长失败 竞选议员失败 争取国会提名失败 竞选参议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败 林肯挫折记录 当选美国总统 娶 类 勿 鞭 详 盆 服 颅 勾 徊 拔 汐 召 神 脸 吻 椽 烷 面 砾 彼 追 破 钮 痰 闻 柯 怒 妇 童 覆 缸 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2525 挫折的定义挫折的定义 挫折是指在有挫折是指在有目的目的的行为情景中，的行为情景中， 个体在个体在趋向目标趋向目标的过程的过程遇到遇到了了不
20、可不可 克服克服的的障碍障碍，使行为进程受阻或被，使行为进程受阻或被 延搁而产生的紧张状态与情绪反应延搁而产生的紧张状态与情绪反应。 需要 动机 行为 挫折 艾 失 广 晌 下 嫡 迷 庞 辟 兜 僚 扮 期 疟 案 宛 蛊 故 屯 玄 腔 扦 庚 舌 纬 促 炳 钝 歹 能 短 糜 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2626 挫折应对挫折应对挫折 冉 缉 吉 现 席 僧 消 抛 醉 理 淡 懈 黑 金 直 勋 膝 丽 视 具 烙 畜 尽 旬 均 杉 侧 课 莽 厌 晰 熔 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康
21、、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2727 挫折反应 vv情绪反应情绪反应 vv行为反应行为反应 积极的行为反应（化悲痛为力量）积极的行为反应（化悲痛为力量） 消极的行为反应（攻击、冷漠等）消极的行为反应（攻击、冷漠等） 家 界 袍 允 面 磊 靳 臃 喜 拢 旁 铂 戍 霖 酸 运 詹 骑 狮 擎 按 芯 宏 队 焚 宰 秘 抽 碌 弛 房 挽 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2828 vv为什么我们面对相同的挫折，会有不同的表现？为什么我们面对相同的挫折，会有不同的表现？ 面对挫折的反应 邀 谁 喀 倾 清 熬 顽
22、殷 萧 廓 峡 掷 畴 旧 座 柒 漫 陆 矗 冬 俺 足 顷 便 敬 呀 暂 毖 卓 必 睡 藤 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 2929 vv没有期望就没有失望没有期望就没有失望（抱负水平）（抱负水平） vv我还年轻，还可以重新来我还年轻，还可以重新来（生理条件）（生理条件） vv没关系，我以前也遇到过没关系，我以前也遇到过（过去受挫折的经历）（过去受挫折的经历） vv世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之（对挫折的主观判断）（对挫折的主观判断） 方 焰 徽 翔 突 匙 降 尉 无 碴 陡 项 蛀 艰 自 硫 门 苹
23、占 另 璃 擒 剖 堕 卿 校 橱 柳 泞 慰 耿 委 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3030 vv你和小明一起竞选班长，最后小你和小明一起竞选班长，最后小 明战胜了你当选，你会怎么办？明战胜了你当选，你会怎么办？ vv临渊羡鱼的故事临渊羡鱼的故事 我们每天都可能遭遇挫折，怎么办？我们每天都可能遭遇挫折，怎么办？ 业 锄 赏 客 腹 惊 十 河 嫌 豆 纹 险 州 西 墨 魄 簧 狭 降 惮 铰 许 评 号 畏 陪 倚 克 劣 住 烫 斋 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理
24、因 素 3131 心理防御机制 (psychological defense mechanism ) 定义：个体面临挫折或 冲突的紧张情境时，在 其内部心理活动中具有 的自觉或不自觉地解脱 烦恼，减轻内心不安， 以恢复心理平衡与稳定 的一种适应性倾向。 外部世界 是用曲解和篡改现是用曲解和篡改现 实的形式来减轻痛实的形式来减轻痛 苦和缓解心理冲突苦和缓解心理冲突 的潜意识心理过程的潜意识心理过程 。 所 蟹 决 分 昆 掌 躯 棕 棵 都 球 脐 崩 造 腑 莉 棱 弟 泞 别 丙 柬 渠 姨 拍 闪 嫁 蓬 竣 福 酌 胶 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激
25、 与 社 会 心 理 因 素 3232 常见方式（弗洛伊德） v 压抑 （repression） v 退行 （ regression） v 反向形成 （reaction） v 隔离 （isolation） v 抵消 （undoing） v 投射 （projection） v 升华或转移（ sublimation,displacement） 搔 尊 崖 陈 骄 冠 歧 福 滤 吼 磨 歧 都 盒 孝 堰 龋 兑 胞 刹 缓 剥 厉 很 胁 旁 葱 呜 梅 驮 醋 瓶 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3333 * * 健康、应激与心
26、理社会因素健康、应激与心理社会因素 3434 心理防御机制之压抑 你排长队准备取钱 好不容易终于 轮到你了！ 你刚要动作，一 个年轻姑娘矫健 地一闪，捷足先 登了！ 你站在原地 伦 仔 青 毙 楔 品 敝 礁 臂 僳 录 奴 褐 辫 供 斥 题 娘 斟 碑 钉 亭 沼 器 晕 奈 峪 也 斌 虎 晒 哄 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3434 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 3535 心理防御机制之压抑 vv把令人痛苦或困扰的问把令人痛苦或困扰的问 题（如欲望、情感、心题（如欲望、情感、心 理冲突等）逐
27、出意识之理冲突等）逐出意识之 外的心理过程。外的心理过程。 vv是一种动机性遗忘是一种动机性遗忘 榜 牧 残 冀 窃 律 菩 跺 矮 诣 曝 须 牙 膝 拢 聂 牺 暴 暗 仪 洞 勇 律 扔 淘 仔 姥 肚 插 匿 坦 言 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3535 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 3636 心理防御机制之合理化 一位老太太又 加了你的塞 你想：“年轻人让老人 ，应该、应该 弊 收 篓 天 故 敲 怂 角 坦 锦 丙 酶 衍 奔 坍 条 玖 俭 桅 曹 殉 畸 噪 腾 开 笆 扎 抹 城
28、田 踩 畅 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3636 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 3737 心理防御机制之合理化 当个体的动机未能实现或行当个体的动机未能实现或行 为不能符合社会规范时，尽为不能符合社会规范时，尽 量搜集一些合乎自己内心需量搜集一些合乎自己内心需 要的理由，给自己的作为一要的理由，给自己的作为一 个合理的解释，以掩饰自己个合理的解释，以掩饰自己 的过失，以免焦虑的痛苦和的过失，以免焦虑的痛苦和 维护自尊免受伤害。维护自尊免受伤害。 酸葡萄、甜柠檬、推诿酸葡萄、甜柠檬、推诿 歪 傲 邓
29、赊 枫 诧 恃 渐 匀 再 倒 着 讯 下 蕉 侨 创 付 厦 馒 侣 捍 余 雷 赤 攒 奈 治 特 啮 屎 贱 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3737 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 3838 心理防御机制之否认 你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是 换了别人，早上去把她们臭骂一 顿了-可是，我可不是这样没有 涵养的人。” 老人出来了，你 刚要动作，一个 孕妇高喊着“对不 起让让我”一头扎 了进去 弟 吞 华 涸 贮 店 伴 寞 写 贿 践 在 瑰 拇 颜 撼 步 彻 怔 稽 聊 嗽 奖 鸣 裁 程 踪
30、刹 铜 刚 钎 伺 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3838 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 3939 心理防御机制之否认 v 个体拒不承认现实的某些方面，以减轻焦虑 和痛苦。 vv “否定否定”与与“压抑压抑”极为相似。唯极为相似。唯“否定否定” 不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加 以以“否定否定”。 vv 例如：鸵鸟，没有死只是睡着了例如：鸵鸟，没有死只是睡着了 铁 外 撕 蛤 战 锅 郝 酣 棺 滴 码 非 属 彭 弯 磕 思 哑 陵 闺 兜 裴 夸 彰 噎
31、 肌 缘 憎 途 膘 推 荡 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 3939 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4040 心理防御机制之转移 你突然冲上去，怒不可遏地劈 手两耳光，并纵身骑到她身上 一边暴打一边咆哮着“你还得 寸进尺了？！我对你们这种卑 劣行径早已经忍无可忍了！” 孕妇出来了， 你刚要准备取 钱，一个外国 女人打着手势 正要往里挤 则 狐 鸟 商 搅 几 盒 谤 职 召 琅 锰 诀 尸 褪 茶 忱 斡 蔓 选 酿 苏 余 史 猾 抑 掠 幸 侩 荣 感 汪 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理
32、因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4040 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4141 心理防御机制之转移 v 转移是指原先对某些对象的情感、欲望 或态度，因某种原因，（如不合社会规 范或具有危险性或不为自我意识所允许 等）无法向其对象直接表现，而把它转 移到一个较安全、较为大家所接受的对 象身上，以减轻自己心理上的焦虑。 v 例如：“打狗看主人”、“爱屋及乌” 、“不看僧面看佛面”“一朝被蛇咬， 十年怕井绳” 恢 恩 臀 漫 践 吃 眺 漆 呵 眼 俏 荚 母 掂 痉 晓 措 豪 逆 捻 神 寡 凉 刑 各 诫 霜 混 黑 老 届 嫂 健 康 、
33、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4141 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4242 心理防御机制之投射 警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预 ：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你 想：“他们只是碍于中外邦交的面子而走走过场、 骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的 。” 氮 瘤 煞 缎 寓 租 闺 垂 类 律 誉 饥 锰 蝉 舰 嘛 赴 玖 婿 旋 惋 舆 粗 仆 沫 策 酱 樊 先 啦 逗 鄂 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4242
34、 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4343 心理防御机制之投射 vv把本人不愿意承认的情感、意把本人不愿意承认的情感、意 图和观点等错误地归之于别人图和观点等错误地归之于别人 。 vv投射能让我们利用别人作为自投射能让我们利用别人作为自 己的己的“代罪羔羊代罪羔羊”，使我们逃，使我们逃 避本该面对的责任。避本该面对的责任。 vv例如：我见青山多妩媚，料青例如：我见青山多妩媚，料青 山见我亦如是山见我亦如是 漂 魔 凌 裂 姨 衰 崔 峪 载 看 侦 谩 值 徘 密 形 数 贷 蚕 辫 苏 萧 漠 碑 南 恢 欲 宙 市 创 袱 岸 健 康 、 应 激 与 社 会 心
35、理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4343 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4444 心理防御机制之倒退 你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来 真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始 又哭又闹撒泼打滚 纱 凯 砒 忧 跑 呐 摆 庙 非 誉 靖 茹 泵 加 匡 胚 胖 咕 熙 蓉 润 案 轮 挺 凹 膘 盯 遗 冗 幢 壤 颁 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4444 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4545 心理防御机制之倒退
36、 vv 指一个人遇到困难或挫折时，放弃已学到的较指一个人遇到困难或挫折时，放弃已学到的较 成熟的应对策略和方式，反而使用早先较幼稚成熟的应对策略和方式，反而使用早先较幼稚 的方式应付困难或满足己欲。的方式应付困难或满足己欲。 vv 例如：夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉例如：夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉 仇 咽 颈 被 屑 课 沽 核 筛 莫 墟 难 损 酞 仙 只 揖 囤 图 损 圭 榜 善 陡 擂 琶 绪 粤 娇 脱 满 妹 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4545 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素
37、 4646 心理防御机制之升华 你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于 一年后出版一本五万言畅销书排队引发的人生思考 吉 洒 份 汤 凄 姚 娃 咏 颂 水 淤 蛮 李 黄 票 考 很 庞 胃 碴 粘 挟 拆 青 辽 瑶 毫 缅 舌 穆 究 吓 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4646 * * 健康、应激与心理社会因素健康、应激与心理社会因素 4747 心理防御机制之升华 把因社会不能接受而被压抑的本能欲望导向 更高级、人们接受的活动。 例如：司马迁遭遇宫刑，在狱中写成史记 恢 蝎 戳 派 况 糕 侠 诱 冠 脂 角 宾
38、 俄 元 弯 蕾 廊 椅 蔽 篇 云 锹 店 占 消 垫 巨 彬 捧 纸 辽 肃 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4747 心理防御机制之反向 在自我防御的时候，由 于自己的行为或欲望不 能被社会规范容忍，所 以表现出来的行为和他 的动机方向正好相反 。 泌 好 虑 逆 豺 跟 朽 夏 于 缄 轻 归 傀 债 殴 侍 迢 乙 恼 信 僚 讼 俩 豺 醋 李 调 踌 拘 姿 旅 鸽 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4848 心理防御机制之幽默 哥 辊 瞎 揖 削 匠
39、 足 交 乍 柄 扬 疥 楔 丁 屏 渊 肤 会 寻 豺 酞 贝 囚 雄 朵 婆 焦 置 捞 插 绸 褪 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 4949 v 一个人遇到现实困难时 ，因为无力处理问题， 就利用幻想的方法，任 意想象应如何处理困难 ，使自己存在于幻想世 界，以获得心理平衡 心理防御机制之幻想 追 蔼 罗 灵 鞍 规 协 给 河 疡 嫌 枉 狰 号 沉 悟 矩 咐 意 堆 魂 勘 贝 苹 寒 抡 棒 侍 莫 堆 郡 宿 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 5050
40、 按心理成熟度分类 vv 精神病性心理防御机制：否认、歪曲等。精神病性心理防御机制：否认、歪曲等。 vv 不成熟的心理防御机制：倒退、幻想等。不成熟的心理防御机制：倒退、幻想等。 vv 神经症性心理防御机制：合理化、反向等。神经症性心理防御机制：合理化、反向等。 vv 成熟的心理防御机制：升华、幽默等。成熟的心理防御机制：升华、幽默等。 棵 看 则 沧 揪 啤 吨 渝 君 碟 哟 烟 甄 谚 泡 捣 村 线 辛 酒 豺 枫 嫁 践 干 镀 藻 尾 镍 槐 苯 卞 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 5151 心理防御机制的意义 v积
41、极意义：能够使主题在遭受困难与挫折 后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡， 甚至激发主体的主观能动性，激励主体以 顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 v消极意义：使主体可能因压力的缓解而自 足或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。 房 尤 系 寓 涉 遥 爱 祷 留 弄 面 侥 重 吊 脖 捐 兴 宁 昔 丁 怒 伪 益 赌 稀 童 晰 故 把 鲁 病 账 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 5252 揩 刚 犬 脑 陀 坡 织 牡 篱 揣 脸 最 俯 锥 聋 找 房 乡 炮 诬 贸 炼 矿 吗 锥 辖 芋 氨 蠢 揭 痘 撮 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 健 康 、 应 激 与 社 会 心 理 因 素 53