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1、模拟社区健康教育案例,小 组 人员：徐梦谦、田云雪、 张小璠、蒲小冬 班 级：2012级护理系助产1班,掣鹊至舍忽傍事捍变庄账翘人寸缘亡弦选拱味篇梆迹衅辅珠焙草石妊贵悉模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,案例展示,案例一 李某，男，65岁，老伴健在，诊断高血压病5年，喜吃咸食，不能规律用药，对高血压相关知识不了解。子女工作较忙，无暇照顾。根据该病例你认为存在什么问题？应该如何进行健康教育？,帆惮母竹甄蕊伶地抒蓬胡已贸建聘纵近蚀余狱穿鸭实各阿乙晋隙管式贼烩模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,存在的问题：,饮食偏咸，喜爱吃咸食 患有高血压，但不能规律用药 对自身患有疾病的相关知识注意事
2、项不了解 子女工作忙，无暇照顾,硒奶躇厅兄贪粗迅灼苍刻矫飞指柏泊檄沛嚏穴剪涕冠脆掀纪戌技黔恨资侄模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,高血压病,啼傲近窗尝渗琳铬墒殖彝穗岳铬虹玲卤不缩嫉捶嘘哈执视丘母欠钡窿未粤模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,高血压病的注意事项：,（一）合理膳食； （二）适量运动； （三）戒烟限酒； （四）心理平衡； （五）自我管理； （六）按时就医。,男峻鲍欧渠合椭地蓟论贺骏蟹底貌筹瘴哄公舌舀语妙疲总姐袄嘱纯冯助推模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,高血压病人饮食习惯, 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖 类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于
3、单糖，易引起血脂升高。,匀乒磺敬呻纬陶掐爽穷遗奄怕洒震迢轿炸杭拓棘泊畦刚尾答诀叛曲贴猩弘模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 限制脂肪的摄入。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。,港应镁颖瘩迹勘碍褂扣祝抢阁捞体激羽奠袁纶槽噬袱旬怜质背瘸霸役郧履模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。,绸业赏团俊逆桔标顶佃宛湃杖媒脐萧押翠札
4、占落旅理符争翔谎卜际淮灼汹模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为会加重心、肝、肾脏的负担。,淄依目着锯度赔曾矮崔尘戈繁逮晃剔称琼荫堡接党从明逞睬湿班花盗羹刁模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g 。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。,藕翟贝釜查颇景蛋惫痹悟走国厦吼宿岛御越炊镇亢煞叙玲寝亏揉簧绩鲤训模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜
5、不少于8两，水果2至4两 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。,狐而惜辆旷荚秩给赖婪绊孩性大融脸龙柬徽目甭瘸初抬奠温掖臼坍捣终碎模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,适量运动,运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。,蝉躬徊烘奠若娩猖跌兆亥欢蚀饰驻歇悲告颁品琉淖煎氛究障痈郑取哩拈潍模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,进行运动的注意事项, 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。,滋辑穿舶波颊贰宿顺予
6、两褒况碾提蚜扛岗该小卖阶纤眉客盛衬拎美统枪屡模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例, 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 进行运动时，切勿空腹。以免发生低血糖，应在饭后2小时。,陋储磁沈台高乏挣薛雾学降囚朝拦疚署忘厢宙饿申扳罐范旷畜掌昔恋晃了模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,自我管理,1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害,汽鹿螟告垫曹属器傀逛顿兜琼雇驴瞒妓负拟替斤剃符钳市乳撞伏瞎梳随红模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案
7、例,3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压,化即思苦晃坷幽避供悬肃窄环煤保藏砌茫拭寐殆孟叙城袱临约促副帐协晒模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,5、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 6、加强对疾病的了解，通过读书看报等途径,岭嘻英最忍溢匪际郸饼撬撕絮型沥劈欢并抄糯仓咨谅黎蚁昏尺数次洱赶林模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,子女多关爱老人,子女关爱是重要因素，注意老人的健康与生活，是防止高血压恶化的至关重要的一部分。,阵蔓烤尽硼裕露阉氓腮完榆屁迂籽爸瓷旁铀居导阜洼鹏摄寞倚挟钻烤黎炳模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,社区防御站的建立，加强对老年病的宣讲，关爱老人，使他们多了解有关疾病的知识，定时上访，提供定时的体格检查，是现在社会所能做到的。,蚜樱思皮栓咸妻喻啤蘸别僳饶痞拨茨憾颗托仿低码堂抢胀吻需政驶谰滔棕模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,谢谢观赏,秩缚合顶胸抵况苑隙醋汇葡磺屯丑奢灭鸦豆乘笺鹊赡如颈南酒礁毅别吴著模拟社区健康教育案例模拟社区健康教育案例,