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1、“友善用脑”的课堂“冥想”应用探析“友善用脑”是新西兰教育家克里斯蒂?沃德所总结和倡导的教育理念和方法，它是以人本主义思想为基础，以神经学、心理学研究成果为依据，以教（学）会学习为理念，强调教师、学生、家长三方互动，积极、科学、主动学习的新方法，倡导“所有的学生都是天生的学习者”和“让学生以自己的方法轻松学习”的理念。因此，在“友善用脑”的环境下，学生成为教学的焦点。作为教师，应该运用科学的操作方法和教学技巧，充分开发学生的大脑潜能，培养学生科学、健康用脑的能力，增强其学习兴趣，鼓舞其学习热情。克里斯蒂提出，在平时的课堂教学中，教师要给学生“冥想时间”。 冥想就是深沉的思想和想象，它通过深度的
2、宁静而获得增强自我认知的良好状态。在冥想期间，学生可以调节呼吸，采取某些身体姿势，使外部刺激减至最小。在课堂上给学生冥想时间，目的在于用少量的课堂时间，让学生在无意识中整理和存储信息。因为当时间充足且压力较小时，大脑会自动整理和存储经验和知识。教学方法本身具有“刺激”功能，它的用途不仅在于传授知识，还在于激发学生的求知欲，引起他们对解决各种问题的兴趣，刺激学生思维的积极性。而冥想，就是刺激与反应之间的“中介”，它联系着“教”与“学”，连接着“同化”与“顺应”。因此，在语文教学中，教师应当注意学生冥想时间的选择、冥想形式的选择以及冥想环境的创设，尝试用冥想来给学生创设更好的学习氛围、更轻松的学习
3、环境，以便学生愉快地学习知识。 一、冥想时间的选择 1.课前冥想：猜想学习内容。有资料显示，定期的冥想练习，能帮助学生摆脱头脑中的反复情绪，实现更加集中、更有条理的思考。冥想是一种强有力的调节方法，它可以使大脑平静下来，让大脑回复到平静放松的状态。因此，当学生经历了下课十分钟的休息之后，整个身体还处于一种兴奋的状态，不可能马上投入到学习中。而这时如果能够让学生伴随着音乐，趴在课桌上进行冥想，根据学习内容的提示，猜想新授内容，为下一节课的学习进行铺垫，那么学生可以迅速安静下来，从而以一个更清醒、精力更集中的状态来面对新课的学习。 2.课中冥想：实现知能转换。如果说课前的冥想对于语文课教学内容的引
4、导作用还不是很明显的话，那么课堂中冥想的恰当运用就显得更为重要了。在教罗布泊，消逝的仙湖这课时，笔者在开头导入部分采用了这样的设计：先出示玄武湖的照片，让学生自由谈感受，然后请学生们闭上眼睛，伴随着教师的讲解进行想象。“现在老师带着大家乘坐时光穿梭机，我们穿行在时光的隧道上，走啊走啊，来到了茫茫大漠边，忽然我们的眼前出现了一个大湖，足足有几百个玄武湖大，那是怎样的一幅美景啊！”短暂的冥思时间后，请学生们睁开眼睛，看大屏幕上过去的罗布泊的照片，学生由衷地发出了“哇”的赞美声。从学生的反应来看，冥想使学生更专注于当前的学习。知识的汲取到能力的形成，中间有许许多多的途径，其中一种就是冥想。冥想可以深
5、化理解，可以归类整理，可以让知识结构化，还可以实现顿悟。 3.课后冥想：主动意义建构。学生进行了一节课的学习后，身心往往会处于疲惫之中。在课堂结束时，来几分钟的冥想，利用这短短的几分钟，让学生随着教师的语言引导对课程进行梳理，整理、消化和储备课堂所学到的知识，通过理解、沟通，实现知识的迁移和积累。例如在生物入侵者一文的教学中，当学生理性地认识了生物入侵者概念、危害以及造成生物入侵的原因和应该采取的态度后，笔者安排了这样的环节：利用PPT，播放各地生物入侵者的素材和音乐。这样就让学生在轻松愉悦的环境中，回忆整个学习过程，将知识和情节联系起来，重塑了事物的形象，加深了对生态平衡问题的思考和认识。恰
6、当的休息与反思会让学生的学习变得更加有效，因此，在课堂结束时进行教学冥想，可以使课堂教学动静结合、舒缓有度。建构主义理论指出，学习不是由教师把知识简单地传递给学生，而是由学生自己建构知识的过程。学生不能简单被动地接收信息，而要主动地建构知识体系，这种建构是无法由他人来代替的。而“冥想”恰好给学生保留了这样的时间和空间，让他们得以积极、主动地完成知识建构过程。 二、冥想形式的选择 1.选择合适的音乐进行冥想。一些轻柔舒缓的音乐能帮助学生获得身体和精神上的放松，让学生处于一种自然整理与存储知识信息的良好状态。在桥之美的教学中，笔者设计了让学生用笔表现心目中的“桥之美”这一环节。在学生进行冥想时，笔
7、者播放走过绿意这首乐曲，使得学生在冥想时充分激发创造力。又如教学背影时，在课堂教学最后，出示以两棵连根木棉树为背景的图片，文字是歌曲懂你的部分歌词“把爱全给了我/把世界给了我/从此不知你心中苦与乐/多想靠近你/告诉你我其实一直都懂你/多想靠近你/依偎在你温暖寂寞的怀里。”教师提示：“这节课，我们进一步解读了课文中朱自清父亲的背影，可是同学们，你们读懂过自己父亲的背影吗？你们读懂过自己的父亲吗？请你在听歌曲懂你的过程中，想象自己父亲的背影，回忆自己父亲的往事。听完歌曲后说出自己想对父亲说的几句心里话，可以自由地说，也可以用诗一样的语言说，还可以用富有哲理的语句说。懂你这首歌可以帮助学生更好地认识
8、父爱，更深入地读懂父亲。 2.选择合适的话题进行冥想。冥想可以使人的身心进入深度放松状态，激发人的创造力。冥想的主要功用在于协调身心状态的平衡，并且增强精神能量。放松状态是应付现代生活压力和提高学习效率的神奇而快捷的途径。在致女儿的信的教学中，笔者提出让学生认真思考“爱情是什么”这一话题，学生在一两分钟的冥想之后，给出了很多有创意的回答。学生们争相回答，有的说：“爱情就像洋葱，一片片剥下去，总有一片让你流泪。”有的说：“爱情像咖啡，又苦又涩又甜”学生们的答案让人忍俊不禁的同时，也让人惊叹于他们的想象力。 3.与同伴分享冥想内容。这种方式主要表现为一个学生静静聆听其他同学讲述课中学到了什么。讨论
9、教学内容有助于精神整理过程，这不仅是结束课堂教学的好方法，也是开始一节课的好方法与搭档分享昨天的学习内容。在学习八年级语文上册第二单元老王之前，笔者安排学生进行冥想，回想一下在学阿长与山海经背影台阶三篇课文之后，到底学到了什么。进行冥想之后，让同桌之间互相交流冥想内容。在交流之后，学生们明白了应该将自己的视角更多地投向身边的普通人，去关注他们，去爱他们。有了这样的认识后，老王的主题就更加容易理解了。 当然，冥想的方式还有很多，比如呼吸练习、大脑健康姿势操等。更多的方式还有待在以后的教学中去积累、去总结。 三、冥想环境的创设 因为冥想是在轻松愉悦的环境中，再造事物形象，回忆学习过程，将知识和学习情节联系起来的过程。因此，保持周围的安静是有帮助的。课堂冥想，可以试着运用舒缓柔和的音乐作背景，引导学生进入深度放松之后，进行积极的暗示：心灵的洗涤、成功的激励帮助学生把积压在内心中的“污垢”清洗掉，把纷乱的内心重新整理，使孩子的内心恢复宁静、轻松、快乐，以更好的精神面貌投入学习。 责任编辑 范宏芳