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1、中医健康宣教在社区高血压管理100例中的应用1.2 方法 两组患者均服用10mg瑞舒伐他汀片，1次/d，在晚上睡前服用；口服4粒通心络胶囊，3次/d。 观察组在此基础上加强中医健康宣教，具体方法如下：饮食宣教。根据中医辨证思维，将患者分为不同的类型，如肝火亢盛、痰湿壅盛等，给予中医药膳疗法指导。对于肝火亢盛型患者，可给予二花鲫鱼汤；对于阴阳两虚型患者，则指导服用多绞股蓝炖乌龟。在日常饮食中，以清淡为主，多吃新鲜的水果、蔬菜。运动宣教。对于高血压患者而言，在运动方面指导患者遵循“动静结合，以静为主”的原则。日常应选择运动量小、节律慢的运动，如户外散步、打太极、慢跑等，以免剧烈运动引起血压波动。运
2、动强度控制为运动后不觉疲惫为宜。每次的运动时间控制为30min左右，每周5次。按摩保健。按摩是中医的特色疗法，可以缓解紧张，促进睡眠等。因此，在每晚临睡前，指导患者用热水泡脚，同时按摩脚心涌泉穴，促进患者的睡眠。情志宣教。情志是血压变化的一个重要因素。高血压属于一种慢性疾病，需长期服药。患者极易出现焦虑、烦躁等不良情绪，忧思过虑，进而导致肝郁气滞等，不利于血压控制。因此，需加强对患者的情志疏导，积极加强与患者的沟通，取得信任，告知患者保持愉悦的心情，遇事冷静，加强自身情绪管理，不可情绪波动过大。当心情沉闷时，可与亲戚、朋友、家人等进行沟通，疏解心中烦闷，保持良好的心态。中医健康宣教时间为3个月。健康宣教方式采用集体授课、针对性健康教育处方、电话随访、门诊随访的形式进行。 1.3 观察指标 血压：观察两组患者治疗前后的舒张压（DBP）、收缩压（SBP）的变化情况；临床疗效判定标准4：显效，DBP下降10mmHg并达到正常水平，或虽未达到正常水平但下降20mmHg；有效，DBP下降