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1、高考同路人口述：家有考生该咋办？我儿子在武汉六中读高三，一两个月前，眼看高考越来越近了，我比他还紧张。每天一看他不学习，就要嚼他：“你怎么还不看书？”“怎么又看电视？”后来儿子蛮烦，总在说：“你不管我。”但我还是忍不住想说，自己也过得不安神。班主任谢进老师知道后，找了几个像我一样的家长，周末到我家做西点。她告诉我，自己刚学会了用烤箱做披萨、蛋塔、饼干等，很好玩，而且用这个方法可以缓解紧张的情绪。我听从了谢老师的建议，每周做几回西点，做得不好时还跟老师和其他家长交流。这个办法果然有效，自己一忙起来，就忘记去想高考的事了。有时候儿子周末在家时，他也很有兴趣看我做，说等高考结束以后也来学一手。(记者
2、黄征)讲述人：余泽斌高考之前，我不再跟女儿谈论考试的事情了，为了让她放松点，我告诉她，等考完以后带她去旅游。孩子一直想去北京、香港看看，这几天跟她聊天，说高考结束就带她去玩。去上海看世博会也在今年的计划之内。其实，我心里还是很紧张，但我觉得，不能让孩子察觉我跟她妈妈的这种情绪。为了保持平常状态，我这段时间没有刻意改变生活习惯，还是天天看电视，今天白天看了一整天。我发现，晚上如果父母睡得晚，女儿会认为我们是有意在陪她，反而让她有压力。我跟她妈妈商量，干脆我们早点睡，让她自己安排时间。孩子这么大了，她能够学会调整自己，家长多给点自由才是最好的减压方式。 (记者黄征)讲述人：常敏女儿在育才高中就读，
3、我上班的地方比较远，她就住在外婆家。今年2月份，女儿不知道为什么特别紧张，曾经有一个星期都睡不着觉。考虑到母亲跟她较难交流，我也到母亲家陪她。前一段时间，女儿上完晚自习后总说肚子饿，想吃东西，我晚上就做点瘦肉粥、蒸鸡蛋等比较清淡的夜宵。也许她吃了东西会觉得放松点。这几天晚上，我不敢给她吃太多东西，就叮嘱她晚饭吃好，晚上8时后如果还想吃东西，就吃点儿蜂蜜拌番茄、水果之类。现在女儿比以前平静多了，复习完以后喜欢看易经之类的闲书，偶尔研究一下星座，高兴了还给我们看看手相。 (记者黄征)讲述人：刘流我年轻时没考上理想的大学，心里总留有遗憾。以前，我在儿子面前谈起自己考大学的经历，希望他不要步我后尘。也
4、许儿子压力太大，去年高考没考好，他下决心复读。我一直反思自己，也许不该把自己没有实现的梦想强加到孩子身上，无形中给他增加了压力。今年，我把自己的心态调整好，除了鼓励儿子，我平时不再跟他谈论学习，而是根据他的爱好聊聊天。儿子喜欢流行音乐，我发现周杰伦的青花瓷、林俊杰的三国写得非常好，就经常跟孩子谈音乐，引导他欣赏流行歌曲中的精品，这样一家人都比较放松，孩子的临考状态也很好。 (记者黄征)临近端午不敢给孩子吃粽子为了让孩子在高考前不生病，自己提前半个多月做菜就不碰油腻了。现在端午节近了，自己不敢给女儿吃粽子、盐蛋，生怕不消化。听书上说多吃水果，于是我每天要孩子至少吃两个苹果。尽管孩子喜欢吃虾子，但自己不敢做太多海鲜，怕过敏。就算平时做青菜，我也是少买叶菜，怕农药多，多买能削皮瓜果。我是儿子的“御用大厨”，自从孩子备考后，就为每天做什么菜发愁，每天晚上不想好第二天的菜单就睡不着觉。但随着考试临近，儿子的胃口也不怎么好，为了给孩子减压，我总是自嘲：“爸爸的厨艺退步了！”目遂孩子去看考场，觉得“自己的苦日子快到头了！”