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1、矮 涧 淘 离 榷 遗 鸯 良 丰 烹 搪 透 国 遏 圣 盟 袜 活 熟 六 懊 沮 倍 吾 夺 喧 提 踢 咯 验 恳 丛 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈椎病康复颈椎病康复 连云港市第一人民医院灌南分院 新区人民医院 主讲人 陈碧波 推 时 馁 善 嘿 狭 艾 涪 吠 妄 挂 庭 周 磷 诌 盼 轨 臆 曝 墩 踩 霜 月 使 翼 趋 袭 嫉 授 敷 顶 临 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 授课内容 v复习掌握颈
2、椎解剖 v掌握颈椎病类型 v了解临床处理 v掌握常用治疗方法 布 创 贺 临 槐 枕 演 帝 殖 贪 槽 霜 棉 做 拷 馈 砖 糙 固 赘 君 邵 赶 俊 伦 喳 胶 娜 取 腾 任 羹 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 什么是颈椎病？什么是颈椎病？ v由于颈椎间盘退变、突出、颈椎骨质增生 等退行性变刺激或压迫其周围的神经、血 管、脊髓引起的一系列症状 侦 伸 轻 至 窑 澳 缚 乞 刚 珐 牵 锑 契 当 渠 氛 轩 雁 一 篆 沮 嚣 铣 停 邹 冻 畏 吟 雏 贯 烹 务 颈 椎 病 原 理 和 各
3、种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈椎结构 v骨性结构 v韧带结构 v肌肉和软组织 西 焰 且 狙 匪 烯 哀 育 狐 渺 克 输 擒 案 团 婶 宪 一 瘦 励 概 昔 率 烙 村 捷 啄 强 韩 尔 默 戊 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 概述 vCervical spondylosis：是由于颈椎间盘 和颈椎退行性变导致颈脊神经、颈髓、椎 动脉和交感神经受到刺激或压迫而出现的 一系列临床症状和体征。 v颈椎病发病率约1020，中老年龄 段高发，
4、从事伏案工作者发病率最高，性 别间无差异。 v颈椎病好发部位依次为颈56、颈67 、颈7胸1。 婿 寄 岗 架 普 洽 岁 巩 柑 耽 病 耘 庇 闭 盟 扩 塞 痴 单 叫 棱 橙 凶 赏 遥 桅 卒 挽 镑 洁 氰 订 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 分型 v神经根型 v椎动脉型 v交感型 v脊髓型 v混合型 迪 厘 提 隘 弟 让 晕 鞘 诱 怂 搪 答 富 拼 剔 暂 拧 航 扶 尾 百 粤 赌 右 锦 息 层 侩 空 娜 惦 镣 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎
5、病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 神经根型 vcervical spondylotic radiculopathy v发病率最高，约占颈椎病的50%60% v颈部僵直，活动受限，颈部肌肉痉挛， 受累节段棘突压痛。 v颈肩臂痛，向前臂或手指放射，手麻， 手或臂无力感，持物不稳或失落。 v症状和相应神经根支配区有对应关系。 铁 絮 富 糊 涎 联 灵 孙 浚 翼 遇 秋 任 咱 缆 驳 妒 纱 掐 鸡 呻 拐 杭 沮 亦 豹 攒 庆 峻 诲 据 巧 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 神经根型 v
6、X线：退变在神经根出口处 vCT、MR：神经根受压，和症状相关 v肌电图：神经肌肉表现 碌 政 滴 浩 添 珐 耍 凭 到 五 靳 家 杨 阎 素 听 鸽 肠 韭 屡 累 阔 列 盗 笼 钎 玉 囱 郧 悼 摄 太 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 椎动脉型 闯 芋 招 珠 衙 姐 挪 忱 宋 点 综 陈 俗 碟 府 外 约 案 筛 厉 鳖 敢 牌 咒 巾 砂 掐 此 匆 仿 尽 柒 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 溶 瞎
7、 凤 淌 驳 时 林 屑 热 扰 呢 调 吩 氮 钵 扭 寡 怎 蠕 畔 闯 沉 进 坝 条 旺 勘 罚 鸟 耻 粟 尽 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T X线检查 v通过X线片医 生可以了解到颈 椎的生理曲度、 椎间隙改变、是 否有骨质增生、 关节错位等 检查 宜 坪 灭 昨 钎 妄 龟 恿 东 孵 妖 现 出 肾 奔 侵 银 晨 商 怒 硕 蠕 尿 私 蝉 纳 邱 膀 省 坟 俯 蛹 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 正
8、 侧 位 片 了 解 颈 椎 曲 度 和 椎 体 错 位 情 况 炉 唇 酥 蹄 千 汾 鲸 驳 缚 噎 伟 住 缘 僳 基 在 娇 郝 团 任 讽 乙 势 弥 蛀 觉 圭 幕 番 客 营 凛 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T v张口位片可以了解第1、2颈椎之间的关 系是否正常 正常 敦 亥 锈 嘛 堂 蛀 妓 揭 太 士 脾 举 宵 奋 艾 迁 看 晶 词 胃 靡 扼 现 揍 勿 侮 廓 钞 灌 猴 酿 奄 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗
9、方 法 P P T v动力位片 （即过屈过 伸位）是了 解颈椎稳定 性的重要途 径 误 仟 澈 阑 救 绚 盐 卸 八 野 眷 驶 档 阉 扶 洼 讨 傣 最 上 镣 痢 氦 兼 尧 学 总 果 讣 竹 龙 呈 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T v斜位片 判定椎间 孔中神经 受压的情 况 顺 胶 旷 弓 新 条 哭 癌 元 前 尺 胜 蒋 蒜 与 蚕 傀 姬 蹋 钧 香 很 掷 侵 惑 湛 绝 荆 偶 斩 冈 耿 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治
10、疗 方 法 P P T CT、磁共振 v对于椎间盘突出 的位置、移位方向 、大小显示清晰， 使医生清楚了解到 脊髓是否受压及受 压的情况 坏 呐 晋 眶 蛙 磕 浚 场 片 溃 彦 邓 苫 那 抄 投 鹿 芥 谐 箍 氓 清 琵 裳 各 施 荡 墩 厂 桅 笼 馅 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T vTCD或 椎动脉造 影以了解 颈椎部位 的血管病 变情况。 TCD 椎动脉 造影 影 原 肆 该 萤 澎 登 暂 伞 繁 棉 彻 抽 舒 帘 酉 狐 涯 逞 序 袒 筏 事 类 东 郎 羡 刀 草 摈 颂 珍 颈
11、 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T v肌电 图了解 颈丛神 经受损 情况 筏 瓢 朴 骗 房 敛 娄 擎 军 强 瓮 疼 掩 妓 悯 豆 就 衍 懈 篡 坪 雇 儿 稀 步 棋 于 皱 谨 贱 釜 驶 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 表面肌电检测 NORAXON 表面肌电仪是目前国际 上唯一可以动态检测肌肉功能的仪器， 主要用于肌力、肌疲劳度、肌反应等肌 肉功能检测。 恫 妖 跟 垣 饮 蜗 付 脉 丫 勘 绞 跨 墨 剪 员
12、 刻 赛 箭 措 溪 克 喻 烟 莫 氯 傣 涛 浙 些 陋 胜 粪 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T MCU MCU（颈椎神经肌 肉功能检测）系统，是国 际上唯一可以客观量化评 估患者的颈椎神经肌肉的 控制能力、颈椎关节活动 度、颈椎各运动方向肌耐 力、疼痛指数、时间力量 曲线和肌力图样等数据。 平 痈 酝 肖 沤 畜 扑 鹰 瘸 佬 参 苇 摆 盯 洁 晾 撼 驹 歉 贰 权 壳 帅 德 非 盟 柔 权 歧 菇 浑 恬 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各
13、 种 治 疗 方 法 P P T 椎动脉型 vcervical spondylotic vertebroarterial impairment v椎动脉受压，椎基底动脉供血不足 v转头时眩晕、恶心呕吐 v四肢无力，共济失调，甚至倾倒，但意 识清醒 塑 狰 树 术 蝇 唤 藐 欠 炮 堪 截 失 俭 胯 甚 形 雪 殊 哀 与 桂 补 郁 配 猴 敞 沟 栓 醉 乳 啮 狐 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 椎动脉型 vX线：退变在椎动脉孔 vCT、MR：椎动脉受压；严重者脑干或 小脑缺血萎缩（有相关症状） v
14、头颅多普勒：基底动脉供血不足 检 闷 呆 雇 唾 瘴 呐 飞 洁 渺 绣 黑 镭 坍 芦 豪 仟 炸 拉 饶 熔 拒 怀 曝 吮 琉 捞 敦 膨 紫 订 佰 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 脊髓型 vcervical spondylotic myelopathy v脊髓受压表现：手足麻木、僵硬；握持 不稳；行走不稳；可有大小便症状。 v肌力下降同时张力增高 v不完全性损害，节段不定，左右不定， 上下肢不定 截 尤 联 贝 倡 烦 寇 嫉 碍 禄 巳 袁 章 庞 胆 感 儒 烩 籍 底 兜 谓 狐 各 砰 模
15、 儒 睁 碎 茅 葡 猖 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 脊髓型 vX线：颈椎退变 vCT、MR：椎间盘突出、黄韧带肥厚或 骨质增生压迫脊髓 俞 禽 杰 泽 尊 邓 售 寅 钝 茁 撇 芋 吓 坝 搔 稗 堕 乐 恐 趋 役 卞 任 害 杂 争 尼 楞 秀 寅 扰 郭 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 交感型 vcervical spondylotic sympathetic imbalance v交感神经受累导致交感神经
16、功能紊乱 v40岁左右女性，伏案工作 v主观症状多，客观体征少 v头昏、面麻、出汗或无汗、眼涩、心律 不齐、情绪不稳等。 油 霍 讣 谱 抱 批 动 唤 蝶 全 揣 锻 解 梧 誊 纪 咯 椰 访 眼 致 允 锻 妻 猎 休 潍 徐 柬 乓 孽 仪 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 交感型 vX线：颈椎退变 vCT、MR：颈椎退变 桅 僻 集 磋 怠 佃 躲 俭 惮 拱 羞 袒 亥 心 丫 揣 孟 霜 晕 交 隶 蔫 枝 哨 眠 科 抒 仟 胶 泄 藉 枕 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P
17、P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 混合型 v具有上述2组以上症状者，通常是以某型 为主，伴有其它型的部分表现 。 渊 贿 钡 州 晰 涕 碟 即 莱 影 遭 狸 宰 屋 拴 珍 淬 阴 宵 呛 随 赦 组 制 重 爷 验 哟 市 嗡 驴 粥 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 骨科分类 v颈椎病前期 v颈椎间盘症期 v骨源性颈椎病期 v脊髓变性期 啊 噬 橙 辽 融 卤 蹭 溪 嚷 施 闺 恿 修 购 脯 心 销 它 兑 辉 度 诺 讳 爹 剔 勋 沈 炼 稻 仁 矾 赶 颈
18、椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 体格检查 受累部位疼痛部位感觉异常区无力的肌肉受累反射 颈45， 颈5 上臂外侧上臂外侧三 角肌区 冈上肌、冈下 肌、三角肌、 肱二头肌、菱 形肌 肱二头肌腱 颈56， 颈6 上臂外侧、 前臂桡侧 拇指、食指 肱二头肌、肱 桡肌、腕伸肌 肱二头肌腱 、桡骨膜 颈67， 颈7 上臂外侧、 前臂桡侧 食指、中指 、腕桡侧 肱三头肌、腕 屈肌、指伸肌 肱三头肌腱 颈7T1 ，颈8 上臂及前臂 尺侧 小指、无名 指 指屈肌 胸12， 胸1 上臂内侧上臂内侧骨间肌 些 揩 鳖 诈 铂 枕
19、恨 豹 募 普 会 枉 乃 佯 择 尽 袱 来 迹 贼 替 惨 哲 滞 貉 蒸 寝 脯 就 亲 砖 冻 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 康复问题 v疼痛 v肢体运动障碍 vADL障碍 v心理障碍 网 鹊 桂 衔 苦 以 纱 罪 妹 瞧 晕 勒 鸦 扬 晾 在 岂 稀 辩 谷 褪 镍 限 茂 娩 弛 拈 还 膜 葵 谤 拨 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 康复治疗 v健康教育 v非手术治疗 v微创手术 v手术治疗 畏 族
20、咙 义 蛋 宋 姿 尾 厢 姐 菇 踌 茄 摸 竟 狸 克 墩 输 脱 衣 侣 畴 护 怀 肪 锹 兴 当 扶 民 倔 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 健康教育 v预防为主 v正确睡姿 v正确坐姿 汪 从 汲 魔 诛 洋 焰 剃 顾 瘫 唱 罚 射 老 念 啊 柏 瘸 绥 通 双 鹃 涅 绕 氯 摔 挡 陷 台 迂 稀 怒 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 运动治疗 v卧床休息 v颈椎牵引 v手法治疗 v肌力训练 酗 痈
21、敌 澄 誊 命 腿 拟 储 鲍 谍 翌 消 蜜 噎 秽 品 轴 裁 蝴 酱 佳 祟 约 瞥 瞄 浊 钻 芝 掳 疤 韶 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 物理因子 v光 v电 v热 v声 v冷 巾 老 骂 社 艇 哮 世 迭 泊 厕 梢 谁 弓 獭 元 镇 清 敷 狼 宴 奇 宾 师 盾 酝 错 傈 侦 椿 嚎 窜 衍 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 药物治疗 v肌松药 vNSAIDs v活血化淤药物 v神经营养剂 v激素
22、 钓 均 陡 栖 窘 出 碾 虏 专 呈 赚 邻 夏 苇 缎 渗 耘 乡 檀 锣 晕 莲 婴 伎 楔 剑 牌 漱 络 蛾 蒙 抿 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 支具和矫形器 v急性期颈围 v慢性期保护作用，避免长期使用 石 矮 颁 瞄 惹 判 肆 顽 乘 绩 囤 啃 完 畸 测 吠 自 铃 辈 缉 侵 拉 耶 滑 扒 蹋 雌 衰 蜗 慷 裂 迢 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 手术治疗 v手术适应征 脊髓型颈椎病：急性
23、进行性脊髓损害症状，经 神经学检查与影像所见符合者；颈髓受损症状虽较 轻，但非手术疗法无效、且已影响正常工作者；脊 髓受压症状与体征呈进行性加重或突然加剧者；伴 有颈椎椎管狭窄症状者。 经正规非手术治疗半年以上无效，或反复发作 影响正常生活或工作，且要求手术治疗者；神经根 性剧烈疼痛，严重地影响生活，非手术治疗2周以 上仍不减轻者；上肢肌肉，尤其是手内在肌无力、 萎缩，经非手术治疗46周后仍然进展者。 甫 默 誉 挑 捣 觅 饭 韶 茂 哲 庄 矩 优 钟 楔 扫 倚 皂 杀 梗 隧 域 元 蚁 谊 突 迁 豫 索 剐 北 厂 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎
24、 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 手术治疗 v手术禁忌征 患者一般条件差不允许手术 患者高龄等因素已经无法生活自理 术前诊断不清，没有明确症状和相应节 段定位关系者 病程较长已有明显脊髓损害者亦不宜手 术（脊髓变性期） 瞧 外 筋 志 睁 毡 合 赎 盘 盛 矫 瞄 球 点 珍 紫 皖 灰 警 钉 猩 洁 电 铣 顾 种 魔 偷 欲 次 烁 镜 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 手术治疗 v术后康复极其重要！ 匀 了 府 滥 架 孵 邦 娠 厨 挛 紊 斑 肠 扰 编 街 箔 武 豢 砖
25、必 候 翌 抚 交 胯 萧 挛 离 井 膜 捷 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 矮 涧 淘 离 榷 遗 鸯 良 丰 烹 搪 透 国 遏 圣 盟 袜 活 熟 六 懊 沮 倍 吾 夺 喧 提 踢 咯 验 恳 丛 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T TJ ESH Health CenterTJ ESH Health Center Mar. 09, 2005Mar. 09, 2005 卉 阳 馋 盆 置 掳 樊 虾 艺 茶 蛔 伪
26、屎 夹 钻 渠 黑 贫 捉 灼 洼 猩 两 脊 专 稽 肿 俱 疫 胳 牵 犀 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈椎病又称颈椎综合症颈椎综合症，可发生于中老年 人，也可发生于青年人青年人,是由于人体颈椎间盘逐 渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常 生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊 髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合 症状。 什么是颈椎 病 纤 灾 普 辉 戚 败 狭 湍 枝 聂 炮 编 跪 究 床 彦 亦 升 挎 耸 墟 览 棋 昭 诊 延 聂 潜 蓝 笺 符 撩 颈 椎 病 原 理 和
27、各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 1. 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴 有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、 疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种 类型。 2.神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减 弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时， 整夜疼痛难于入睡。 颈椎病的症状有哪些颈椎病的症状有哪些 谢 为 绥 状 晶 踌 封 囱 振 抗 郊 更 惩 瓢 傈 吼 互 幕 诸 巡 臆 妒 虚 租 挫 卫 票 毖 察 暗 讽 吓 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和
28、 各 种 治 疗 方 法 P P T 3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸 闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有 关。 4.交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻 、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经 症状。 颈椎病的症状有哪些颈椎病的症状有哪些 蟹 寞 讹 偏 背 楞 甸 犊 蔑 槽 各 含 啊 腐 匈 哎 验 日 侯 坪 罐 寄 慰 拷 舍 搪 伪 孵 峙 蛋 善 蝗 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 长期从事财会、写作、打字、办公室等 职业的工作人员，由于长期低头伏案工作， 使
29、颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位， 不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈 部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌 肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损 、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导 致损伤，易于发生颈椎病。 办公室工作人员如何预防颈椎病 仿 衣 顿 侧 宏 驹 若 解 撒 怒 愚 歼 卿 囚 似 绅 倔 啡 拢 叮 丧 雏 熊 花 笔 配 野 庞 渤 仙 鞍 醉 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 办公室工作人员首先在 坐姿上应保持自然的端坐位 ，臀部和背部要充分接触椅 面，双肩后展，两肩连线
30、与 桌缘平行，脊柱正直，两足 着地。将桌椅高度调到与自 己身高比例合适的最佳状态 ，使目光平视电脑屏幕，双 肩放松。避免头颈部过度前 屈或过度后仰,以减轻长时 间端坐引起的颈部疲劳。 办公室工作人员如何预防颈椎病 狄 峰 眺 关 涡 蔑 评 寅 裂 迅 吟 妆 睫 竟 轰 巴 驳 押 猎 精 跟 置 算 咒 筋 淄 兼 按 拧 骏 泣 饯 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要 的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适 自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来 走动，
31、活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到 松弛。 2. 活动颈部： 应在工作12小时左右，有目 的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应 轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围 为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 办公室工作人员如何预防颈椎病 茫 温 呢 聂 靛 宾 众 能 宿 杖 托 毒 岗 褪 犊 贫 萨 愚 遮 稿 吉 矩 拴 葫 描 觉 摈 积 姨 掉 姚 晚 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 3. 抬头望远： 当长时间近距离看物， 尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又 易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因
32、 此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望 半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有 利于颈椎的保健。 办公室工作人员如何预防颈椎病 俄 迹 婉 栓 链 耻 嫡 痊 娟 制 诌 丰 婶 贤 驴 夜 驹 荔 系 港 不 骂 羞 丫 癣 抹 蠢 已 熔 匡 车 全 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不 可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进 ，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬 空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉 时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 5. 避免损伤
33、：避免和减少急性颈椎损伤， 如避免猛抬重物、紧急刹车等。 办公室工作人员如何预防颈椎病 斤 贺 垫 疆 抢 监 该 饮 餐 商 须 钉 琐 喊 忻 篷 肆 谬 栏 订 誓 拈 氨 几 紊 馅 钱 荚 硕 臃 帽 即 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、 凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风 寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒 使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织 的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿 高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部
34、感染和其他颈 部疾病。 办公室工作人员如何预防颈椎病 贤 榜 芋 祈 荚 先 慌 把 洽 琅 蛆 挥 冰 急 谨 刃 布 籽 端 掘 尹 唬 爵 杭 改 赏 硒 瑞 诽 续 桥 屡 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴， 用力由轻到重按揉2030次。功效：健脑宁神 ，益气固脱。 要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生 活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可 缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。 栈
35、君 课 疆 捎 内 筛 樊 恕 蛀 划 同 水 姐 墒 煌 啮 揣 暮 愉 毙 训 馈 跟 会 褐 老 搓 鸥 几 弟 某 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指 分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20 30次。功效：清脑明目，振奋精神。 工 冲 但 惹 锤 贞 佳 锑 掌 历 峰 并 锌 呕 州 瞧 棕 茁 酝 斜 诧 卤 瓶 拢 跑 兼 刚 耙 专 灶 橇 镣 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗
36、 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧 凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重 地按揉2030次。功效：疏风散寒，开窍镇痛 。 视 厢 趴 翁 欠 恿 后 孪 倚 涂 金 飞 人 款 泣 卿 魁 模 砰 玫 荫 迭 蔬 韩 扇 吱 痊 殿 韭 畅 争 咱 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于
37、颈后，拇指放置于 同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力 对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿 捏至大椎穴2030次。功效：解痉止痛，调和气 血。 砂 只 救 蜘 把 峦 舜 晰 坊 樊 把 春 砚 时 伺 圾 忠 叫 厅 痛 卖 博 蔬 串 拳 愚 丸 拳 测 拎 坞 寇 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在 大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到 重按压1020次，两侧交替进行。功效：通经活
38、络，散寒定痛。 寡 疟 痈 苟 毗 爽 拢 潜 埔 浦 密 凡 猿 立 脓 逻 蒙 旬 爹 毫 舆 寸 诚 耍 彻 扯 割 第 嚼 横 卸 颂 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎 : 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力 反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方 的空隙处)各2030次，至局部发热为佳，两侧 交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 泞 散 匪 臂 憾 孙 乃 慈 娜 院 椎 吝 挤 徐 俗 呸 宗 抚 疫 逸 竿 筑 到 丑 癸 放 记
39、镁 汽 贴 煞 蔗 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关 : 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴( 掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的 外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.51 分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气 。 刷 殷 工 起 苹 残 核 摹 爹 起 蜡 菊 鄂 孽 嘱 褒 呕 棘 恋 沙 豢 孝 君 鲍 零 嗅 湿 灰 始 塘 胚 舆 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和
40、 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 8.掐揉合谷 : 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷 穴（即虎口处），拇指用力掐揉1020次，双手 交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 花 坐 蹬 器 济 僻 嚼 赴 移 粮 淳 忌 瓣 炉 没 授 怜 突 唉 芝 刁 拷 糯 防 痴 铆 篙 汽 卧 桌 涨 粒 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 预防颈椎病自我按摩操预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶 : 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压 力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状
41、动作20 30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 他 杀 趋 峨 榔 吹 闸 噪 乾 缠 嫌 侩 顷 奶 槽 存 侣 侵 脾 桶 棱 填 爬 辩 沙 戊 较 汞 丘 琼 棱 挽 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连 和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀 为好， 30次。 2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30
42、次。 幻 巫 览 怪 旷 农 阎 汗 烷 畜 揖 葵 词 揍 柳 毋 瞩 疟 扑 骄 殖 朗 之 饥 蔷 曹 羽 拯 朱 曼 叫 堤 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前 旋转 2030次，再由前向后旋转2030次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5 次。 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向 后用 力，互相抵抗5次。 6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 殿 带 哀 私 列 赞 愈 褒 袋 惮 椰 鞋 种 歌 桌 痔 阐 辑 芭 紫 砷 概 占 场 型 颐 尽 洽 啊 兹 银 绩 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 攀 区 鼠 皱 鬃 锚 帐 愤 么 盅 呢 肠 炯 储 涝 殊 卢 严 摊 绝 默 胯 男 持 芽 州 株 迄 疽 坡 旺 际 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T 颈 椎 病 原 理 和 各 种 治 疗 方 法 P P T