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1、心理健康课程教学的研究与实践 摘要：本文简单介绍了心理健康课程教学的目标，阐明了心理健康课程教学的基本要求，探讨了心理健康课程的教学方法。通过心理健康课程的教学，能帮助学生正确认识自我，促进其身心全面和谐发展。 一、心理健康课程教学的目标 心理健康课程以心理辅导和咨询为主，维护学生的心理健康，促进学生身心的健康发展，预防和减少学生因心理失衡而引发的过激行为和伤害事故，以培养适应社会需要的合格的职业技术人才。其核心任务是教会学生自我心理调适的方法，提高他们的心理健康水平，让学生能够正确认识自我，确立符合自身发展的目标，从而培养学生的责任感、义务感和创新精神，使他们养成自信、自律、敬业、乐观的心理
2、品质，提高中职生的心理健康水平和职业心理素质。 二、心理健康课程教学的基本要求 教师应根据学生的实际情况，帮助他们自我剖析，了解自己的身心发展规律，并逐渐掌握一些发展积极心理品质、克服消极心理品质的方法，有针对性地优化自己的心理品质，并根据学生心理发展的特点因材施教，关注学生的个别差异，促进学生心理素质的全面提高和身心协调发展。 在教学中，教师应以教材为引领，充分利用教材中有时代感的案例，贴近学生的生活实际，多使用学生乐于接受的押韵、有时代感的语言进行心理健康教学。如用“青春一小步，人生一大步”“春天的天气就像孩子的脸，说变就变”等谚语导入新课，然后用学生容易接受的语言概括青春期的重要性和青春
3、期的情绪特点，就能很好地吸引学生的注意力。 心理健康课程教学以活动为主，辅之主题班会课、心理教育活动课、学科教学渗透课、专题讲座、心理训练、游戏辅导、个别咨询与团体辅导等形式多样的教育方式，加强活动和体验环节，让学生在学习中体验、在体验中感悟，提高学生自我调适的能力。 三、心理健康课程教学的安排 心理健康课程教学可分为三个阶段：第一阶段主要讲授心理健康基本知识，重点指引和帮助学生消除自卑心理，树立自信心，正确认知自我，悦纳自我，约12学时；第二阶段主要讲授和谐关系、快乐生活、释放压力、调节情绪、学会学习、有效学习等内容，约12学时；第三阶段主要讲授提升职业心理素质以及适应社会、就业心理等内容，
4、约10学时。 四、心理健康课程教学的内容 根据调查，学习动机、职业生涯规划和人际交往是学生经常遇到的三个心理问题，所以教师应重点把握好以下内容：强化“排除自卑，树立自信”的教育，激发学生的自信心；重视“认识自我，悦纳自我”的教育，引导学生正确认识和评价自我；着重“释放压力，调节情绪”的教育，引导学生正确对待社会评价和情绪压力；强化“学习动机，学习技能”的教育，引导学生学会正确的学习归因；注重“适应社会，职业心理”的教育，引导学生学会规划和人生选择。 五、心理健康课程的教学方法 心理健康课程教学要点燃学生的思维火花，注重活动、体验与调适，强调针对性、实效性和时代感，才能提高教学效率，解决实际问题
5、，达到突出重点、突破难点、解决疑点的目的。具体做法如下：情境法激发感情，引起兴趣；提问法带着问题，逐步引导；讨论法积极参与，拓展思路；唱歌法贴近学生，便于记忆。 心理健康教学更要注重课外，面向全体学生，做到班级管理渗透、学科教学渗透、专业教学渗透、教育活动渗透和家庭教育渗透，做到对学生从入学到毕业的全程跟进，把握心理健康的教育特点，多渠道、多途径地开展心理健康教育活动，采用“培养良好心理素质为主，个别心理危机干预为辅”的教育方式，预防和减少学生因心理失衡而出现过激行为。 心理健康课程的教学能使中职生了解心理健康的概念和标准，理解心理健康蕴含的成长意义，其目的就是让学生做自己的心理医生，遇到问题时学会自我调适，从源头上解决问题。