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1、从心理学的角度浅谈英语词汇学习策略 对于英语词汇的学习是个不断反复记忆和积累的过程，根据不同的人可以有许多不同的策略或者方法。就我个人而言，从心理学的角度来讲，记忆和情感在英语词汇的学习过程当中，起着非常重要的作用。记忆是最基本也是最常用的方法，而如果记忆的同时融入情感，那么我们学习词汇的效率就会在很大程度上有所提高。 心理学 记忆 情感 英语词汇 策略 英国著名语言学家D.A.Winkins曾说过“没有语法，人们不能表达很多东西，而没有词汇，人们则无法表达任何东西。”可以说，英语词汇学习是英语学习的必要且必需的组成部分。它渗透在整个英语学习的过程中（王淑玲，2018）。词汇学习是摆在我们面前
2、的一道难关。词汇是词和固定词组的汇聚，但这种汇聚不是杂乱无章的，任意的或偶然的堆砌，而是有条理的，成系统的类聚（倪立民，1988）。因此，在学习英语词汇的时候，我们要掌握正确的适合自己的方法，从而提高学习效率。从心理学的角度来讲，我认为英语词汇学习的过程中，记忆和情感起着举足轻重的作用，因此下面我就从记忆和情感两个方面来说说怎样学习英语词汇。1 一、记忆 记忆可分为两种反复记忆和利用情景记忆 反复记忆也就是通常我们所说的死记硬背或叫做机械记忆。心理学家把记忆分为三个阶段感觉记忆， 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是由视觉刺激和听觉刺激引起的。处于此阶段的语言信息一般一两秒钟内便会消失， 是极为短暂
3、的记忆。但若输入感觉记忆的某些信息经过复习、重复和特别注意， 便能被保存在短时记忆中。短时记忆的贮存量被认为是极其有限的， 一些未经过复习、强化的单词或词组， 也就无法被转移到长时记忆中， 很快就会被忘掉。也就是说， 对所输入的语言信息， 如果不继续不断地进行强化和巩固， 那么， 对大脑形成的痕迹就是暂时的。记忆过后不久， 很快就会遗忘。林崇德指出 “复述是指主体在记忆的过程中对目标信息不断进行重复以便能更准确、更牢固地记住这些信息”（ 林崇德，2018）。所以， 在英语词汇学习中， 及时地复述对提高学生的记忆效果有重要的意义。学习词汇重复次数越多， 保持程度就越大， 所学内容就会被越来越深地
4、保持于大脑中。这个结论和吴世雄有关“认知心理学关于记忆的研究对英语词汇教学的启迪”一文中的结论颇有相似之处。他认为英语词汇的记忆取决于词汇处理的认知层次和词汇在学生脑海中的呈现率（吴世雄，2018）。由此可见， 复述可以再造短时贮存的内容，缺乏它则材料可能就会消失。不断对自己的复述词汇过程进行自觉、积极地管理和控制， 随时检查了解自己对词汇的掌握程度， 并采用相应的补救措施， 使对英语单词的复述达到自动化的程度。同时， 在词汇记忆时要遵循记忆规律， 选择恰当的记忆策略， 适时适地地重复所记忆的内容， 将短期记忆转化为长期记忆， 从而达到巩固、扩大词汇量的目的。2 一般均认为背单词是件既吃力，
5、又往往成效不彰的苦差事， 可能会丧失记忆英语词汇的兴趣以及学好英语的愿望。这时，我们应该学会利用情景来记忆。联系一定的语境、上下文或背景复述单词想真正地掌握词汇， 并达到准确熟练的程度， 必须要在大量的听、说、读、写、译实践中通过理解吸收和表达运用来积累词汇。从理解接受掌握词汇的角度看， 首先在阅读各种英文材料的过程中摘记词语， 然后再借助原文情节等印象复习生词， 理解它们的字面意义和引伸意义以及特定用法。由于英语历史悠久， 使用范围广， 一词多义现象非常普遍 ，因此大量的阅读不仅可以多次重复已学单词 增加所学词汇的复现率， 而且读者可以结合词组、句子， 联系一定的语境、上下文， 对所复述词汇
6、的语法特点、语体特点及语域特点有更深刻的理解。记忆单词的过程更应具有较强的自觉性和规划性。35 我国古代的读书人,从上学之日起,就日诵不辍,一般在几年内就能识记几千个汉字,熟记几百篇文章,写出的诗文也是字斟句酌,琅琅上口,成为满腹经纶的文人。为什么在现代化教学的今天,我们念了十几年书的高中毕业生甚至大学生,竟提起作文就头疼,写不出像样的文章呢?吕叔湘先生早在1978年就尖锐地提出“中小学语文教学效果差,中学语文毕业生语文水平低,十几年上课总时数是9160课时,语文是2749课时,恰好是30%,十年的时间,二千七百多课时,用来学本国语文,却是大多数不过关,岂非咄咄怪事!”寻根究底,其主要原因就是
7、腹中无物。特别是写议论文,初中水平以上的学生都知道议论文的“三要素”是论点、论据、论证,也通晓议论文的基本结构提出问题分析问题解决问题,但真正动起笔来就犯难了。知道“是这样”,就是讲不出“为什么”。根本原因还是无“米”下“锅”。于是便翻开作文集锦之类的书大段抄起来,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不参考作文书就很难写出像样的文章。所以,词汇贫乏、内容空洞、千篇一律便成了中学生作文的通病。要解决这个问题,不能单在布局谋篇等写作技方面下功夫,必须认识到“死记硬背”的重要性,让学生积累足够的“米”。二、情感 从我们日常的学习当中，我们能体会到有的同学学习词汇的速度很快而且效率很高，而他们或许也和我们
8、一样天天记反反复复背，不过他们还在背单词时融入了一种催化剂情感。情感是人们对不同事物的反应，当我们心情好的时候，我们喜欢做很多事情，甚至那些以前我们并不喜欢的事情，学习词汇也一样。我们应该融入我们的感情，用我们的情感体验来运用这些单词，从而永久的记住它们。在情感因素中， 动机是影响词汇记忆有效与否的关键， 是组成学习外语的“天分”的三因素之一 （ Pimsleur， 1966） 。因此，我们应该合理的安排我们的学习时间，尽量避免情绪不佳的时候。这也就要求我们合理规划和学会做出判断，为词汇记忆做计划。英语学习者应做到词汇记忆有计划，事先决定该学什么样的词汇、怎样去学习，这样不会给我们自己增加学习
9、负担，也不会造成过度的紧张和焦虑，更加有利于情感发挥其作用。在学习和记忆过程中， 我们可以记趣味性强的词，把自己感兴趣的生词抄在生词本上， 随身携带， 一有时间就去默记。这样， 再难的词都可能记住。在词汇学习过程中纠正自己的错误，学会在记忆过程中寻找自己的错误并不断改正错误，不断地对自己的词汇记忆输出量做出评价以此来激励或督促自己更多、更有效的记忆。这样我们的记忆效率提高了，情感负荷也减轻了，学习也变得轻松了许多。6 随着社会和科学技术的不断发展变化，英语词汇也是不断发展变化的，我们要在学好其基本词汇的基础上，不断地了解时事，不断地更新我们的学习方法，要根据自身的情况来为自己选择适合于自己的学
10、习方法，要对自己充满自信，保持良好的身体和心理状态，让学习的最佳时间延长，从而提高学习英语词汇的效率。 1 Pinsleur， P. Pimsleur Language Aptitude battery . New York Harcourt， Brace Jovanovich， 2018. 2池昌海. 现代语言学导论. 杭州浙江大学，2018年8月版第45页. 单靠“死”记还不行,还得“活”用,姑且称之为“先死后活”吧。让学生把一周看到或听到的新鲜事记下来,摒弃那些假话套话空话,写出自己的真情实感,篇幅可长可短,并要求运用积累的成语、名言警句等,定期检查点评,选择优秀篇目在班里朗读或展出。这样,即巩固了所学的材料,又锻炼了学生的写作能力,同时还培养了学生的观察能力、思维能力等等,达到“一石多鸟”的效果。3 林崇德 ，沈德立. 认知发展心理学. 浙江人民，2018. 4 倪立民. 语言学概论. 浙江大学，1988年二月第12版第157页. 5 王淑玲. 英语词汇学习技巧及其教学的启示J. 承德石油高等专科学校，2018. 6 吴世雄. 认知心理学关于记忆的研究对英语词汇教学的启迪. 外语教学，2018年第3期.