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1、动作示范在体育教学中的作用谢迎春 【摘要】在体育教学中，动作示范是直观教学法中最主要、最常用、最有效、最具体的一种教学方法。本文结合自己多年的教学实践与体会、重点阐述了体育教学中示范动作的基本要求和方法。针对学员的特点和培养目标要求，不单是让学员懂得如何去做，更要让学员能准确把握动作要领的各个环节，以达到培养出高素质学员为教学目的。 Xie YingchunDu Jianqiang 【Abstract】In the sports teaching, action demonstration is a kind of teaching method is the most main, the m
2、ost commonly used, the most effective, the most specific teaching method. In this paper, according to his many years teaching experience and experience, focusing on the basic requirements and methods of action demonstration in physical education teaching. Request according to the characteristics of
3、the trainees and training objectives, not only let the students know how to do, each link to let more students can accurately grasp the action essentials, in order to cultivate high quality students for teaching purposes. 【Key words】Sports teaching; action demonstration; students在体育教学中，动作示范是直观教学法中最主
4、要、最常用、最有效、最具体的一种教学方法。它主要是以动作示范帮助学员了解所要学的动作形象、结构、过程、要领、方法以及时空关系等。动作示范的特点是灵活、简便、真实感强，调节度高，针对性强，运用范围广，显示效果好。动作示范是教员在课堂上向学员传递信息的主要手段。在教学中应用动作示范应注意以下几个方面： 一、动作示范目的要明确，重的要突出 教学活动是一项有计划、有目的的活动，作为教法的示范也必须根据教学的需要，每一次示范都要有明确的目的，示范什么，什么时候示范，怎样示范；在示范时要提示学员观察什么，怎样观察等等，要根据教学进展和学生的实际情况而定。例如：为了提高学员的学习兴趣，建立完整的动作概念，就
5、要做出高质量的完整动作示范。一般在刚开始学习动作时，为了让学员详细了解整个动作某一部分的动作结构时，可以做分解或重点的示范，有些动作连贯性较强，如攀跃障碍，必须做出完整的动作示范，但根据教学需要可指出重点看什么动作，如平跑、起跳、落地等；为了提高技术水平，可做大幅度、高水平的示范，为了提高学员学习动作技术的信心，可做小幅度、低水平的示范。根据教学任务，可以明确指出所要观看示范的内容，如动作要领的结构，用力顺序，动作要领的幅度、速度、节奏等，都必须目的明确，重点突出，有的放矢，以便集中学员的注意力进行有效感知。 二、动作示范要讲究科学性 示范的位置和方向，与学员距离的远近，以及授课的队形，动作的
6、性质，人数的多少，场地器材，自然环境等等都必须精心选择。教员示范动作时的方向和位置，要根据队伍的大小，示范动作的性质，动作的结构和要求、示范的目的以及学员观察的部位等因素来决定，要以全队学员都能看得清楚为原则，有时还要根据动作的变化适当移动示范的方向和位置，比如教投弹交叉步动作时，就要用协调、敏捷的正面示范；教太极拳，就要用稳健、柔韧、协调的背面示范动作来控制；象体操器械上的动作示范的方向不能改变时，可以调动学员的队形，站在便于观察的位置上；学员观察示范的距离，一般大幅度的动作，需要让学员观察完整动作的示范，观察的距离应远一些，反之则近一些。另外，示范的次数也应根据动作的难易程度及学员的体育基
7、础来定。比如，在游泳教学时，为了使学员建立完整的动作概念，一般可先做几次完整的动作、方法做重点示范，或根据各个阶段的教学重点，分别做出分解示范或完整示范，在学员掌握动作的分化时期，一般多用分解示范，随着技术的掌握，需增加完整示范，进行练习时，则应根据学员掌握动作的具体情况，可示范动作的重点，有时则示范动作的难点。示范时动作的速度也不可忽视，对于开始做的完整动作示范和一些不便于放慢速度的示范可用正常速度来做。一般学员开始学习动作，可让学员观察动作的结构、过程、顺序、身体各部位的位置及相互关系时，要采用慢速度示范，示范的快慢还要随着学员掌握技术的程度而变化。此外，选择示范的方向和位置，还应当考虑阳
8、光、风向及运动场周围的因素等，不要让学员面向太阳还迎风站立，尽量避免学员面向比较复杂、刺激物多的环境，以免外界各种复杂因素的刺激分散学员的注意力，从而影响示范的效果。 在体育教学中为了加深学员的记忆，有时还可以采用正、误对比的示范，即教员在做正确示范动作的同时，还可以把学员易犯的错误动作模仿出来，让学员进行正、误动作的对比，以防学员在练习中出现错误的动作。动作示范还要注意及时，学员在练习动作时，教员要认真进行观察和辅导，如发现学员动作不规范，应立即进行纠正，并做出正确的示范动作。 三、动作示范要与讲解相结合 示范教学法主要是借助于视觉感受器的作用，通过第一信号系统的活动，以形象思维为主促进条件
9、反射的形成与发展。因此动作示范要与讲解相结合，把第一信号系统的活动与第二信号系统的活动联系在一起，把形象思维与抽象思维紧密地结合起来。通过讲解，可以给学员指出观察示范的难点和重点，讲解规律和概念，以及示范显示不出来的部分等。例如，教员在排球正面双手垫球动作示范时，可采用“一插、二夹、三提肩”七个字进行讲解，并在每个环节再做三言两语的提示，这样既做了示范动作，又把排球正确双手垫球的动作技术讲解得清楚、透彻，学生在练习中很快就能掌握正确的技术。 另外，讲解和示范相结合可以提高知觉水平。一方面，示范和讲解相结合可以提高视、听觉的感受性，这是视、听觉相互作用的结果; 另一方面，人的知识经验和在头脑中形
10、成的概念，能对知觉进行补充，使人增强理解力，这一特性，使知觉过程更迅速、更完备。由于知觉的理解是思维基础上进行的，而思维对知觉的理解、补充或纠正是借助于语言进行的，因此，运用简练、清晰、生动、富有感染力和鼓励性的语言进行讲解，能引起学员丰富的想象，激发学员的学习热情，提高学员的知觉水平，更有效地形成动作表象。 四、动作示范要准确、优美 从运动生理学的角度来讲，学员掌握动作技术的过程，其本质就是条件反射的建立与巩固的过程，是条件的刺激物（如示范动作）与无条件的刺激物 (如肌肉感觉)相结合的结果。因此，教员的示范动作力求准确优美，利落大方，让学员一开始就建立起一个完美正确的形象。示范动作准确，学员才有一个模仿的正确形象，示范动作的轻松，才能增强学员的学习信心。有时效性的示范，能直接提高学员学习要点、难点的效率和质量，有利于学员获得清晰的表象，得到美的享受和教育。倘若教员的动作示范不正确，就会使学员对动作技术观察和理解不清楚，甚至建立起错误的动作形象概念，这样练习起来就会出现错误的动作（动定型）。这样就要求教员认真备课，对示范动作认真练习，力求达到标准化，规范化。 总之，动作示范是体育教学中最基本、最重要的环节，它对教学效果的好坏，教学质量的高低起着重要的作用。正确的动作技术示范，在体育教学中是不可缺少的。因此，要想提高体育课的教学质量，必须做好动作示范。