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1、“心流体验”在高职英语教学中的意义和培养 “心流”体验描述了个体通过特定活动获得积极正面的心理感受，并在活动过程中呈现出更加专注的状态和实现更加高效的表现，这对于解决目前高职学生英语学习过程中普遍存在的注意力涣散、学习动机弱化等问题，提升英语课程教学的有效性有重要意义。“心流”理论中所总结的“心流”状态的基本要素为我们设计符合“心流”体验一般规律的教学活动提供了指导，在实践中我们发现这些教学活动能够比较有效的引导学生在英语学习过程中进入更加专注而积极的“心流”或“类心流”状态。 doi10.3969/j.issn.1671-5918.2018.02.076 本刊网址 一、引言 作为高等教育中的
2、一个重要类型，高职高专院校招生人数和影响力不断扩大，为区域经济发展培养了众多高水平技能型人才，但不可否认的是，与本科类院校相比，高职生入学时的文化水平整体上较低，学习能力和动力不足。在高职院校相对比较重视学生专业能力发展的背景下，学生在英语等公共课的学习过程中暴露出的问题更加严重和明显，主要表现为注意力极易涣散，英语学习兴趣低下甚至反感、抵触。另一方面，由于学生学习热情不高，水平也呈现出参差不齐的情况，任课教师更倾向于使用传统的以讲授、问答等方法为主的“教师中心”的教学方式，这些都极大影响了高职英语教学的有效性。针对上述这些问题，近年来兴起的“心流”理论研究也许能够为我们开辟一个新的思路，而近
3、年来不断发展的信息化教学技术也使得我们进行围绕“心流”体验的教学活动成为可能。 二、研究现状 “心流”理论关注人们在活动过程中学习和成长时其身体和心理两方面积极正面的体验，描绘了个体完全投入任务时的忘我状态并探索人们如何能够在活动过程中体验到这种状态，因而对人的潜力发掘与发挥，内在动机变化以及生活质量与幸福感等方面的研究都具有重要的现实性意义。Csikszentmihalyi（2018）发现那些感受到“心流”体验的人虽然从事的活动不一，但是他们在活动过程中都表现出某些共同的特点，并将其归纳为心流的9个要素（1）活动一意识融合（2）注意力高度集中（3）自我意识暂时性消失（4）高度控制感（5）活动
4、的精确反馈（6）发自内心参与活动（7）技能与挑战的平衡（8）明确的活动目标（9）时间感扭曲。 自Csikszentmihalyi提出该概念以来，“心流”受到越来越多专家、学者们的关注，已在世界各地被广泛研究与应用，众多的相关研究纷纷证明其有效性并拓展了“心流”研究的领域。国外有文章提出心流理论在学校教育中的应用会帮助学生发现他们的天赋、提升他们的技能，并且从学习中获得成就感；还有研究人员在针对社区大众艺术教育的心流理论研究中，提出心流的应用可以提高社区大众学习艺术的积极性和参与性。 目前，国内在该领域的研究还主要局限于网络消费和产品营销、游戏软件开发，以及体育运动方面的研究探讨，。虽然个别英语
5、教师已经开始关注“心流”体验对于英语教学的积极作用，但研究仅仅停留在理论分析的层面，尚未转化为具体的教学策略运用于教学实践。 三、研究意义 从“心流”理论的论述及相关实证研究中可以推断，如果学生在英语课程的学习中可以体验到“心流”或是“类心流”的状态，就意味着他们在这一时段的学习过程中保持了极高的参与性和专注性，并且能够从目标的实现和即时反馈中体验到成就感和愉悦感。通过研究学生在英语教学活动中的心流体验并找出影响心流体验的主要因素，教师有可能引导学生更容易，更频繁和持久的在“心流”状态中学习，这将极大提升学生在教学活动中的参与性和专注力，有效调整学生学习过程的心理状态，使学生因为希望参与活动而
6、学习，从而提高英语教学的效率，促进学生知识与技能的掌握。 其次，当前教学研究的重心早已由原先一贯的知识传授转向对于学生参与的关注，高职学生的英语学习应本着“实用为主，够用为度”的精神，更多的通过训练促进学生实际语言技能的培养和提高。“心流”理论教学策略正是基于学生在学习过程中的主动参与和学习体验，充分体现了“以人为本”，“以学生为中心”的教学理念，有助于促进教师在课堂教学中由主导者到引导者的身份转变。 此外，众多学者在谈到中国学生英语应用能力培养，特别是口语能力提高时都不可避免的强调了学生的心理障碍，这一点在英语基础相对薄弱的高职学生身上体现得更加明显。以“心流”体验为核心的教学策略基于学生技
7、能与所面对挑战的平衡，学生对于学习任务的完全掌控和全身心投入，旨在帮助学生关注任务本身，进入“意识与行动合一的状态，”从而更好的缓解或消除其心理上的胆怯、不自信，抵触或排斥。 四、“心流”体验教学活动的设计和应用 为了能够促使学生在英语学习过程中能够较容易和持久的体验到“心流”状态，我们以Csikszentmihalyi“心流”状态的基本理论和要素为基础设计我们的教学活动。 首先，“心流”体验关注的是个体在特定活动参与过程中的状态，因此我们的教学活动以学生的实训为中心，以教师的讲授和指导为辅助手段。考虑到高职英语课堂往往人数较多，各方面特质差别也较大，而“心流”理论的教学策略是基于学生个体参与
8、的研究，难以在传统教室中实施，研究场所选择在配备有信息化教学系统的语言实训室，每位学生都有一台电脑可以参与到在线语言训练，。 根据Csikszentmihalyi的理论，活动的参与者愈了解活动相关知识，越能够熟练地掌握相关技能，就越有可能在活动过程中感受到“心流”体验。因此，我们有必要在学生开始参与到信息平台上的专题教学活动之前进行针对性的指导并督促学生掌握这一专题的基本知识。值得注意的是，在与学生的访谈过程中，我们了解到这一阶段的时间不宜过长，教师要确保学生在新知识尚未遗忘前进人信息平台的词汇或听、说专题训练，另一个需要注意的是这一阶段的学习内容与训练内容应该具有高度相关性，但又不是完全相同
9、的内容。 学生以实名制注册并登陆信息化教学平台，教师在后台监控每个学生的训练和测试，学生根据自身学习情况选择并逐一完成相关专题中各类难度逐渐增大的训练任务并可以即时查看自己的得分，在达到一定分值后可以进入下一个难度水平的测试。为了督促学生的学习进度，教师每隔一段时间报告一次班级学生完成任务的平均水平。在整个练习过程中，为了增强学生对于活动的掌控感，减轻焦虑情绪，学生可以通过手机查询，同学讨论甚至直接请教老师等多种方式寻求最佳答案。教师在整个教室进行巡视，为有需要的学生提供技术上和知识上的帮助指导，了解哪些练习对于学生的难度较大，以便于统一讲解。同时，教师应仔细观察学生在训练过程中的精神状态并记
10、录，特别是要关注练习完成较好和较差的学生的表现，在训练结束后进行个体的访谈，了解他们在训练过程中的状态和感受，不断地吸取经验教训，调整教学方式。 五、结语 通过问卷调查和学生座谈等方式，我们了解到大部分学生对于这样的教学方式是赞同和认可的。细致而明确的目标，更加精确快速的成绩反馈使得他们能够在大部分时间里比较容易的将注意力集中在语言训练中。学生可以根据自身实际情况选择不同难度的题目，而训练内容是教师刚刚讲授过的知识，因而他们更容易在训练中取得比较好的成绩，也就能在语言训练过程中感受到更多的成就感。宽松的训练环境也赋予学生更大的控制力，学生的学习兴趣有显著提高。不过由于研究的样本相对较小，研究的数据可能还不够严谨，有必要在更大范围和更大样本的环境中进行进一步的测试。除此之外，本研究也为下一阶段“心流”?钐?与学生学习动机变化，学习效果等与教学实践关系更加紧密的相关性研究奠定了基础。