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1、中学体育教师上好体育课的理论探讨 对于中学体育教学来讲，我们必须把提高教学质量当做首要任务，必须在教学过程中，不断创新教学模式和教学方法，提高教学的有效性，使中学体育教学满足教学需要和学生日益增长的体育需求.在中学体育教学中，老师要提高课堂效率，争取在有效的课堂时间内，使学生的身体素质和体育理论素质都得到可靠的提高.为了达到这一目的，就必须提高中学体育教学的有效性.由此可以看出，提高中学体育教学有效性是中学体育教学的必然发展趋势，是满足中学体育教学目标的重要手段。 随着全国亿万学生阳光体育运动的实施，各学校体育大课间、体育俱乐部的不断发展，“健康第一”和“终身体育”的新思想、新理念逐渐被广大学
2、生和家长所接受。多年来，中学体育课的教学方式基本上是比较单一的，教师只重视技术和技能教学，学生单纯模仿练习，轻视理论知识的教学，学生缺乏体育科学知识， 对体育课的目的任务不明确， 对体育这门学科产生了许多不正确的认识，造成大批学生走出校门后仍然不懂体育， 不知如何科学地从事体育锻炼。，不能享受运动的乐趣， 缺乏体育基本知识， 不会欣赏体育比赛， 缺乏必要的体育意识和素养， 那么， “培养学生自我锻炼的能力， 达到终身受益的目的”又从何谈起呢？ 重视中学体育课理论知识的教学，对提高体育课教学的质量，提高学生实践课的兴趣，丰富学生的体育基本知识，培养学生的终身体育意识都具有十分重要的意义。 一、中
3、学体育理论课教学的现状 1.教师不重视体育理论课的教学 受传统的体育教学观念的影响，认为体育课主要是基本技术和基本技能的传授，没有把体育理论课摆到重要的位置上来。为图方便省事， 不去认真钻研教材， 不用相关的理论知识来指导学生实践， 忽视教会学生如何提高自我学习、自我锻炼、自我评价的能力；放手让学生盲目锻炼， 尽管学生练了， 但并不知道为何这样练， 更不懂得怎样科学评价自己的锻炼效果。忽视了学生终身体育意识和体育锻炼习惯的培养。没有充分认识到体育理论课能很好地为体育实践课服务，学生在教师的指导过程中自发学习，更能充分提高教学效果。 2.学生对体育理论课缺乏兴趣 由于体育理论知识层次分明，专业性
4、强，知识点难以理解，学生普遍缺乏兴趣，抱着体育理论课枯燥无味的心态，致使体育理论课的功能没有得到应有的发挥。 二、中学体育理论教学的必要性 1.培养学生终身体育的意识 新课程标准明确提出，为了进一步贯彻现代体育教育，能为学生现在和将来的体质打下坚实的基础。学校领导应更新体育观念，在重视体育技能传授和竞技体育的同时，更应当传授自我锻炼的方法，增强学生终生体育意识，引导并监督学生进行科学的自我锻炼。中学生正处于身体生长期及世界观、价值观和个人意识的形成阶段，这一阶段对培养体育意识，树立正确的健康观，养成良好的体育习惯以及形成终身体育思想具有重要意义。 2.培养科学的体育锻炼方法和手段 体育课的教学
5、不仅要在上课时间教授学生各项运动的基本技术和技能，达到增强体质、增进健康的目的，更重要的是让学生掌握科学的运动方法和自我的锻炼能力。为此，必需通过理论课的教学使学生获得科学的运动方法和自我的锻炼能力，培养他们的科学体育意识。 3.正确处理和预防运动损伤 通过理论学习，让学生了解运动损伤产生的原因，如何避免损伤，保持健康，当损伤产生时帮助学生及时正确的处置，以便减少伤害。让预防运动损伤成为平时参加体育活动时的自觉行为。真正从思想上增强运动损伤的预防和处理意识和实践能力。 4.提高欣赏高水平体育赛事的能力 随着国家不断举办奥运会、亚运会、全运会等重大体育赛事，人们观看和参与体育赛事的机会逐渐增多。
6、教师通过理论课对学生传授比赛项目的历史、规律、规则、特性等知识，解析体育比赛欣赏的内涵和相关知识，帮助学生看得懂、会欣赏体育赛事。让学生在深入地理解比赛项目的规则和特性的基础上，实现对比赛活动的适度参与。 三、如何加强体育理论的教学 1.教师改变思想，提高自身理论水平 要从根本上转变教师忽视、学生轻视体育理论知识的现象，课堂上加强对体育理论知识的传授。要想真正上好体育理论课，关键在于教师。授课教师的理论水平直接关系着学生掌握知识的能力，如果教师没有足够的理论知识， 要想培养出在体育方面高质量、高水平的学生是不可能的。因此， 体育教师要坚持理论学习、钻研业务， 学习和掌握新的理论知识和技术。有条
7、件的学校应支持和鼓励体育教师外出参观学习或进修培训， 不断提高教师业务水平。 2.结合学生实际，教授基本体育常识 教师在体育课堂教学中， 应针对以上情况， 结合学生实际并根据学科教学进度及单元计划， 适时地向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法，学以致用，使学生能自觉参与比赛，感受比赛的乐趣。 3.结合重大赛事， 进行宣传教育 随着电视、广播、报纸、网络等传媒对体育赛事的报道，现场感受体育赛事的次数不断增多。加深了中学生对国际、国内重大比赛热心和关注度。因此， 教师应结合这些重大比赛的进程及赛况， 将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面。这样， 不但能增强他们的爱国热情， 而且能激发他们对体育竞技的兴趣， 增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拚搏精神。 总之，体育理论课的功能，已为大家所识。理论来源于实践，同时也指导着实践向科学的方向发展，缺乏理论指导，实践就会变得盲目。重视中学体育理论知识的教学，对提高体育课教学质量，提高学生实践课的兴趣，丰富学生的体育基本知识，对培养德、智、体、美全面发展的合格人才， 一定会起到积极的、不估量的推动作用。