《体育对于学生的体质健康的影响分析.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育对于学生的体质健康的影响分析.doc（5页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、体育对于学生的体质健康的影响分析 在今天的社会环境下，科技和经济飞速发展，各行各业迅速崛起的同时竞争也越来越激烈，而社会的竞争归根结底是人才的竞争，这就使得人才培养成为教育的核心。在这样的环境下，对于学生体质健康的重视就没有达到应有的高度，导致了很多“高智商、身体素质差”的学生的出现，这样的人自然是不能成为社会所需要的人才的。所以说对于学生的体质健康的重视也应该被提上日程。本文从体育的角度出发，对体育对学生的体质健康影响进行了简单分析。 为了增强广大青少年学生的体质健康，我国专门制定了体质健康标准用以监督各个学校对于学生健康的重视程度。体质健康标准是国家体育锻炼标准的有机组成部分，对于加强学生
2、的健康培养具有重要的监督意义。所以说，体质健康是与体育活动有着密不可分的关系的概念，对于学生的体质健康的增强，离不开体育活动的支持。 体质健康不仅涉及到简单的身体健康，对于学生的形体健康、机体素质以及心理健康等方面都有一定的要求，所以说在体育活动开展的过程中要注意学生这些方面综合水平的提高，保证学生的全面发展。 体育的发展在带动了竞技事业发展，丰富人们精神文化生活的同时也为国民的身体素质的提高起到了重要作用。对于学生来讲，面对繁重的课业压力，大脑的劳累度是非常高的，这对身体的损害程度也非常高，所以说通过体育来提高体质健康是最简单易行的方法。具体来说，体育对于学生体质健康的影响可以从以下几方面来
3、分析 一、体育活动的进行可以使学生的精神的得到放松 体育对于学生的精神层面的影响是非常直接的。现代社会的竞争压力、升学压力、就业压力逼迫学生不得不面对繁重的课业生活，特别是对于中职院校的学生而言，他们的综合知识水平比普通高校的大学生要差一些，所以说他们必须通过不断的努力学习来提升自己的专业技能知识，这样一来，他们的大多数时间都被用在了学习之上，精神层面的活动和放松就变得非常少，这对于中学生的全面发展使非常不利的，因此就需要体育活动来实现学生精神的放松。 以健美操和体育舞蹈为例，学生在学习体育舞蹈和健美操时，可以将自己的注意力放在这些运动上面，而不管是健美操还是体育舞蹈，进行过程中都会有音乐的伴
4、奏，音乐本身就具有放松心情的功效，这也是这两项运动能够使学生的精神得到放松的原因之一；此外，在进行这两项体育运动的时候，学生可以全身心的融入到体育运动中去，通过体育运动实现对于学习的短暂性忘记，进而实现精神的放松。 在很多人的观点里，精神的放松与体质健康并没有直接的关系，这是非常错误的观点。根据相关科学实验的数据表明，在精神获得放松的时候，人体的各个器官的机能平均为紧张状态下机能的十倍甚至近百倍，所以说，体育可以通过对学生的精神的放松来实现对于学生体质健康的影响。同时，通过适当的精神放松也可以缓解学生的心理压力，进而促进心理的健康发展。总之，体育活动通过对学生精神的放松实现了对学生体质健康的影
5、响。 二、体育活动可以提高身体素质 对于长期埋头于学习的学生而言，每天进行课外活动的时间和机会都非常少，能够接触自然，接受阳光的时间也不多，所以有人很形象的称学生是“温室作物”，事实上，长期在室内，缺乏体育锻炼，缺少与自然的接触，对于学生的免疫力是非常不利的。 通过体育活动，增加了学生的体力活动，适当减少了学生闷在室内的时间，在体育活动过程中使学生充分享受到来自于自然的“天然医务室”，不管是阳光还是适当的风吹，对于学生的免疫力的增强都是非常有益的。同时，一定的体育运动让学生原本懒惰的肢体动起来，在这个过程中，大量排汗是不可避免的，排汗过程对于学生体质的加强也是非常有利的。根据现代健康观理论，生
6、活态度和生活情绪直接影响到身体素质的高低，在上面一点已经提到，体育可以让学生的精神得到放松，这也可以改善学生的情绪，进而实现身体素质的提高。因此，体育活动也可以通过提高学生身体素质的方法来实现对于学生体质健康的影响。 三、体育有利于学生体形的塑造 在学生体质健康标准中，一项很明确的要求就是关于体形的要求。以实际情况来看，学生在每天的学习生活中，长时间的保持坐姿，这对于脊椎的破坏是非常严重的，长此以往会造成脊椎的变形，最终导致学生整个体形的畸形，对于学生的未来发展使非常不利的。同时，长时间的学习，缺乏锻炼，也是目前青少年肥胖症多发的重要原因。这些与体形相关的问题都需要体育活动的解决。 在体育活动中，比如健美操可以让学生接触更多的协调身体的动作，体育舞蹈可以塑造学生的体形等等，这样一来，学生在运动的过程中一方面纠正了体形方面的问题，另一方面也通过体育运动消耗脂肪，有效的防止了肥胖的出现。总的来说就是，体育对于学生的体形的塑造具有重要意义。 四、结束语 随着生活压力的增大，学生对于体育活动的需求在不断增加，学校应该在充分分析体育对体制健康的影响的前提下通过体育活动的开展来实现对于学生体质健康的提高。