【工作总结】实习总结范文【四篇】.docx

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1、第 1 页 实习总结范文【四篇】 特征码 HqSRqYnHObqPZiHYXupR 实习报告总结（一）： 透过这次实习，我收获了很多，一方面学习到了许多以前 没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手 做项目的潜力。本次实训，是对我潜力的进一步锻炼，也是一 种考验。从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分有好处 的。 在实习中我学到了许多新的知识。是一个让我把书本上的 理论知识运用于实践中的好机会，原先，学的时候感叹学的资 料太难懂，此刻想来，有些其实并不难，关键在于理解。 在这次实习中还锻炼了我其他方面的潜力，提高了我的综 合素质。首先，它锻炼了我做项目的潜力，提高了独立思考问

2、题、自己动手操作的潜力，在工作的过程中，复习了以前学习 过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。其次，实训中的 项目作业也使我更加有团队精神。 从那里，我学会了下面几点找工作的心态： 一、继续学习，不断提升理论涵养。由.duanmeiwen.整理 在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的 动力。作为一名青年学子更就应把学习作为持续工作用心性的 第 2 页 重要途径。走上工作岗位后，我会用心响应单位号召，结合工 作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论 武装头脑，用精良的业务知识提升潜力，以广博的社会知识拓 展视野。 二、努力实践，自觉进行主角转化。 只有将理论付诸于实践

3、才能实现理论自身的价值，也只有 将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值 也是透过实践活动来实现的，也只有透过实践才能锻炼人的品 质，彰显人的意志。务必在实际的工作和生活中潜心体会，并 自觉的进行这种主角的转换。 三、提高工作用心性和主动性 实习，是开端也是结束。展此刻自己面前的是一片任自己 驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的职责。在今后的工作和 生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造 业绩，继续创造更多的价值。 我认为大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你简 单找到工作，否则就难逃市场选取的厄运。我在该公司实习总 结了五个攻略，只能智勇双全，才能在这个社会中

4、出人头地。 1、宜主动出击：找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。 公司一般不会对外公布实习机会，能够主动和其人力资源部门 联系，主动争取实习机会。可个性留意正在招聘人选的公司， 说明其正缺乏人手，在没有招到适宜的员工的状况下，很有可 第 3 页 能会暂时选取实习生替代。 2、宜知己知彼：求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当 地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐 述自己的竞争力，自信自己就是对方要找的人;同时很诚恳地表 现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历，良 好的面试技巧都有助于提高实习成功率。 3、宜避热趋冷：寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位 和实习发布网

5、站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰 期，实习成功的可能性反而更大。 4、忌免费午餐：实习生与实习单位之间是双赢关系，主动 跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。 有价值的付出必须要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位， 能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性思考到实 习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。 5、忌盲目实习：未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职 实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养，比如端盘子一类 的工作，可能会增加挫折体验;与专业不对口的实习在未来求职 竞争时含金量很低，从找工作的角度，这样的实习弊大于利。 实际上，实习只是接触社会的一个

6、过程，大学生实习的目 的就应是为了自己日后的发展，而不仅仅仅是累计工作经验， 然后帮忙找到一个薪水较高的工作而已。 在实习中，我严格按照实习规程进行操作。做为一名初出 第 4 页 茅庐的普通大学生，我不会放松对自己的要求，我期望用自己 一开始的学习热情来对待日后的每一项任务工作。在这次毕业 实习期间，虽然经常感到很苦，很累，但苦中有乐，累中搞笑， 也都表现的十分地用心努力认真。 这次实习资料主要就是机器维修工作，但我获益不浅，感 慨良多。我感受最深的，有如下几点： 其一，实习是个人综合潜力的检验。要想优秀完成工作， 除了办公室基础知识功底深厚外，还需有必须的实践动手潜力， 操作潜力，应付突发故

7、障的潜力，还要对办公室中常用软件都 能熟练操作。作为一名工作人员，还要求有较强的表达潜力， 同时还要善于引导自己思考、调节与人相处的氛围等。另外， 还务必有较强的应变潜力、组织管理潜力和坚强的毅力。 其二，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗 话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感 触。以往觉得很容易操作的 office，但我的师父要求我完成某 次产品统计的数据与记录时，我却一头雾水，感觉和平时计算 机课堂中学的完全不一样，这也让我感到巨大的惭愧。因为以 前的自己总以为这些东西学不学得好与专业没有多大联系，殊 不知工作不是专攻一个方面，而是考察我们的综合知识水平。 此次

8、实习增强了我毕业就业的信心和勇气。这次实习，我 觉得我表现得还不错，许多同学都认为，自己以后进入企业都 是能够胜任的。由此看来，我们在大学里还是学到了不少东西， 第 5 页 只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是就应的，但不 能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。此刻，我们能做 的就是多吸取知识，提高自身的综合素质 能够说这次实训不仅仅使我学到了知识，丰富了经验。也 帮忙我缩小了实践和理论的差距。这次实训将会有利于我更好 的适应以后的工作。我会把握和珍惜实训的机会，在未来的工 作中我会把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作 中，为实现理想而努力。最后，我要感谢学院组织的这次十分

9、有好处的实训，使我们学到了很多，也领悟了很多。 实习报告总结（二）： 第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们 学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的 良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性， 树立服务社会的思想的有效途径。透过参加社会实践活动，有 助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近三个 月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西， 而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层 人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开 拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之 路与肩负的历史使命。社会才是

10、学习和受教育的大课堂，在那 片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激 烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟! 第 6 页 一:挣钱的辛苦整天在公司辛辛苦苦上班，天天应对的都是 同一样事物，真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时，我才真真正正 的明白，原先父母在外打工挣钱真的很不容易! 二:人际关系 在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大 家都明白社会上人际交往十分复杂，但是具体多么复杂，我想 也很难说清楚，只有经历了才能了解.才能有深刻的感受，大家 为了工作走到一齐，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他 (她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎样把握了.我

11、想说 的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们 就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我 在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人 接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这 次实践中使我深深体会到我们务必在工作中勤于动手慢慢琢磨， 不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决， 实在不行能够虚心请教他人，而没有自学潜力的人迟早要被企 业和社会所淘汰。 三:管理者的管理 在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的 领导和班级里面的班干部.要想成为一名好的管理，就务必要有 好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工

12、， 你的下属，你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理.那么 第 7 页 你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是 说:在管理时，要因人而异! 四:自强自立 俗话说:“在家千日好，出门半“招“难!“意思就是说:在家里 的时候，有自已的父母照顾，关心，呵护!那肯定就是日子过得 无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到 什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这二个多月里， 让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!此刻，就算父母不在我 的身边，我都能够自已独立! 五:认识来源于实践 一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实 践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接

13、经验的必要性。 实践的发展不断促进人类认识潜力的发展。实践的不断发展， 不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问 题的不断解决，与此同步，人的认识潜力也就不断地改善和提 高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具 有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表此刻认识和理论 对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一 经产生就具有相对独立性，能够对实践进行指导。实践，就是 把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己 所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。 理论就应与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基 第 8 页 础。透过

14、这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。 因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就 不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要 学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他 知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表 现自已。 六:专业的重要性 选取了会计为专业的我，在这次实践中自然比较关注这一 环。虽然在实践中只是负责比较简单的部分，但能把自己在学 校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是 老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，而我自己对专业知 识也能掌握，本以为到了企业实践就应能够应付得来，但是在 企业里并没想象中如此容

15、易。平时在学校，数字错了改一改就 能够交上去了，但在工厂里，数字绝对不能够出错，因为质量 是企业的第一生命，质量不行，企业的生产就会跟不上，而效 率也会随之降低，企业就会在竞争的浪潮中失败，所谓“逆水 行舟，不进则退” ，企业要时时持续着这种竞争状态，才能在市 场中立于不败之地，就因为这样，企业会对每一个在厂的员工 严格要求，每一个环节都不能出错，这种要求在学校的课堂上 是学不到的，在学校里可能会解一道题，算出一个程式就行了， 但那里更需要的是与实际相结合，只有理论，没有实际操作， 只是在纸上谈兵，是不可能在这个社会上立足的，所以必须要 第 9 页 个性留意谨慎，而且一旦出错并不是像在学校里一

16、样老师打个 红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负上职责的，这 关乎工厂的利益损失。 实习报告总结（三）： 经过这段时间的实习，我主要有以下几点感想： 第一，要有坚持不懈的精神 作为在校生，我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给 工作我们做，一般都是先让我们熟悉公司的工作环境，时间短 的要几天，时间长的要几周，或更长的时间，在这段时间里很 多人会觉得很无聊，没事可做，便会产生离开的念头，在这个 时候我们必须要坚持，不能轻易放下。 第二，要勤劳，任劳任怨 我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多 数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么 重要的工作去做，可又不想让我们

17、闲着，因此，他们会交给我 们一些比较简单的工作。与此同时，我们就应自己主动找一些 事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。 第三，要虚心学习，不耻下问 在工作过程中，我们肯定会碰到很多的问题，有很多是我 们所不懂的，不懂的东西我们就要虚心向同事请教，当别人教 我们知识的时候，我们也就应虚心地理解。同时，我们也不要 怕犯错。每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要 第 10 页 紧，重要的是知错能改。 第四，要确立明确的目标，并端正自己的态度 平时，我们不管做什么事，都要明确自己的目标，就像我 们到公司工作以后，要明白自己能否胜任这份工作，关键是看 你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己

18、以前没学过的知 识也能够在工作中逐渐的掌握。因此，要树立正确的目标，在 实现目标的过程中必须要多看别人怎样做，多听别人怎样说， 多想自己就应怎样做，然后自己亲自动手去多做。只有这样我 们才能把事情做好。 透过本次的实习，我还发现自己以前学习中所出现的一些 薄弱环节，并为今后的学习指明了方向，同时也会为将来的工 作打下一个良好的基础。 ，但这次的实习为我们带给了一个很好 的锻炼机会，使我们及早了解一些相关知识以便以后运用到以 后的业务中去。透过这次的实习，我熟练地掌握英语口语，能 够自如地与外国人交流，同时让我懂得英语真的很重要，我明 白只有透过刻苦的学习，加强对业务知识的熟练掌握程度，在 现实

19、的工作中才会得心应手，应对自如。 总体来说，这次实习不仅仅仅是锻炼了我在贸易操作方面 的一些技能，同时，经过这次实习，我还从中学到了很多课本 上所没有提及的知识，还有就是在就业心态上我也有很大的改 变，以前我总想找一份适合自己爱好，并且专业对口的工作。 可此刻我们都明白找工作很难，要专业对口更难，很多东西我 第 11 页 们初到社会才接触、才学习。所以我此刻要建立起先就业再择 业的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争， 敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。总的来说， 作为一个快要毕业的大学生，无论是在今后的工作或是生活中， 实习都将成为我人生中一笔重要的资本。 实习报告

20、总结（四）： 转眼间已经来到炼油厂一个多月了，这是我首次参加工作 后的实习，在这边充分体会到了工作与学习的不同，同时也在 慢慢改变自己的心态，慢慢的去适应主角的转变。 我是*年*月*日开始进入炼油厂的实习生活，虽然以前也 在化工厂有过短暂的实习，但是这次是我第一次能够深入到车 间作为一名实习操作工的实习。经过半个月的三级安全教育后， 我被分到了重整车间的 40 万吨/年柴油加氢临氢降凝装置 运行二班，学习柴油加氢的具体工艺流程及操作等。 在班组里，班长为我和同事安排了同一个师傅，师傅每次 去现场我们都会认真的听师傅的讲解，做好笔记，师傅教会了 我们很多现场的知识，这些都是我们从课本上无法学习到

21、的宝 贵经验。在现场学习中，我们首先要学习的就是整个生产流程， 了解每个设备的作用。在我们操作的装置中共有 21 个罐，2 个 反应器，1 个分馏塔，1 个加热炉，6 个管壳式换热器，3 个空 气冷却器，12 个泵，2 个压缩机及多种过滤器、阻火器等。我 们负责的生产流程主要是把来自中间灌区的催化剂柴油经过一 第 12 页 系列的除杂质除水后与混合氢一齐加压、混合、加热后，经过 加氢反应与降凝反应脱除油品中的硫、氧、氮及金属杂质同时 使烯烃饱和，然后经过换热，透过高压分离器和低压分离器除 掉油里面内含的气体和水分，再经过换热后进入产品分馏塔。 从分馏塔中出来的物料分两部分，分馏塔顶的汽油经过冷

22、却后 大部分作为分馏塔的回流，少部分粗汽油作为产品送出装置， 还有一部分进入换热器进行换热;而分馏塔底的柴油则经过换热 后作为成品出装置。在对整个柴油加氢工艺有了整体的了解后， 师傅还会在现场教会我们一些具体的操作知识及安全防护。因 为生产中有很多时候会涉及到泵的操作，因此，师傅还为我们 讲解了离心泵的启动及切换，虽然我们还没有机会看到泵的启 动及切换，但是此刻应经对如何操作有了必须得了解，相 信以后肯定能够有上手操作的机会。 在这边实习的这段日子里，有幸看到了现场是如何做防冻 和防凝的工作，虽然我看到的是其中一部分，但是透过向师傅 请教和查找相关资料后，对该工作有了整体的认识。我们单位 将来

23、开始投产后，也会遇到防冻和防凝的工作，因此，做如下 总结：第一，将长期停用的设备、管线与生产系统连接处加好 盲板，并把积水排放后吹扫干净;第二，将运转和临时停运的设 备、水管、汽管与控制阀等做防冻保温措施，采取少量长流水、 少过汽的方法;第三，加强巡回检查脱水，泵的冷却水不能中断， 伴热取暖持续畅通，压力表和液面计要经常检查，蒸汽与水线 第 13 页 软管接头和甩头要持续常冒气和长流水的状态;第四，拧不动的 阀门不能硬开关，机泵盘不动车不得启动;第五步，冻凝的铸铁 阀门要用温水或少量蒸汽慢慢加热，防止骤然受热损坏;第六， 施工和生活用水要设法排到地沟或不影响通行的地方，冰溜子 要及时打掉;第七，加强管理，建立防凝台账，包括事故登记、 防冻防凝设备完好状况和易冻凝设备管线备忘等。陕北的冬天 气温低，风沙大，因此防冻防凝工作是保证冬天生产持续顺利 进行的一项重要工作，必须得牢牢的掌握。 在炼油厂的这段时间，我深刻的体会到了生产一线无小事， 体会到了工作中要认真对待每件事情，从小处着眼，不断学习 知识，积累经验。生产一线是一个很锻炼人的岗位，相信在炼 油厂实习的半年将是我们日后工作中的一笔宝贵财富。