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1、女大学生心理健康教育研究 现如今，随着国家的发展，高等教育事业的进步，女大学生在高校的比例也是越来越高，成为国家发展不可缺少的人才。大学是女大学生走向成熟的重要阶段，是一个人心里变化最激烈的时期，但同时又是心理发展与成熟的困惑期，而女大学生的心理问题要比男大学生的心理问题更加复杂、隐蔽，因而，处理好女大学生的心理问题，并进行其心理健康教育，是目前高校的重要任务，也是关系到整个社会和民族未来发展的重要环节之一，一定要重视起来。 女大学生；心理问题；心理健康教育 当今，从高中进入大学校门的女大学生们，由于各种因素致使她们面临着日益严重的心理问题。这些心理问题轻则导致女大学生孤僻、抑郁、厌学，重则失
2、去人生理想，自暴自弃，甚至选择轻生。所以高校应把女大学生的心理问题重视起来，并采取有效措施帮助她们摆脱心理阴影，找到自我，实现自我的价值。 一、嫉妒心理和虚荣心理 心里学分析嫉妒心理和虚荣心理来源于自卑心理，许多的女大学生看到别人比自己优秀一点，成功一点心理就很是嫉妒，不能看到别人更好，但是又不从自身找原因，努力向他人学习，虚心求教，变得更优秀。而还有部分女大学生虚荣心理很严重，他们不是过多的关注自己的学业、成绩、理想等，而是只管眼前的生活是否比别人滋润。为此，她们互相攀比，比吃、比喝、比穿、比玩。女大学生注重仪表是理所当然的，但是为了比美而不惜重金去整容的实在不应该，这种不良的风气弥漫整个校
3、园就会淡化学生的意志，消磨学生的斗志。 二、恋爱问题 在大学里可以有美好的爱情，正确的爱情可以促进两个人更加进步，为各自的人生理想而加油鼓劲，还会形成一种正能量，辐射周围，带动大家共同进步。而追求爱情的过程中难免会遭遇一些挫折和失意，但是正确处理是对自己也是对他人的一种交代和责任。现如今，女大学生的恋爱观很是迷惑，单相思、爱情错觉、失恋等等，陷入其中痛苦地不能自拔，有的甚至为此而选择轻生，实在令周围人震惊。还有部分女大学生抱着“学得好，不如嫁的好”一心攀富贵，而造成荒废自己的学业，道德滑坡等。这些都需要成为高校日常重视的问题。 三、厌学和理想意识淡漠 部分女大学生觉得上了大学便是完成任务，学习
4、不认真，方法不得当，于是逃课、挂科、甚至被开除等恶性循环，对于自己的人生理想，职业规划更是置之不理，等到毕业，又不了解就业信息，专业基础差，求职技巧差，追求稳定生活，面对招聘不肯从基层做起，不愿意吃苦，还怨天尤人。部分女大学生对未来感到迷茫，没有信心，而社会中某些企事业单位招聘和定位带有性别歧视更给大部分女生带来担忧，觉得男生比自己更有优势，男生做什么都更胜一筹，进而产生自卑心理，不敢为自己制定切实可行的理想目标，久而久之变成弱势群体。 面对以上问题解决对策如下 1. 正确认识自我。女大学生之所以产生心理问题，很大原因是不了解自己，不能正确的评价自己，她们常常把他人评价作为标准，关心的自己能否
5、符合别人的评价标准，众所周知，健康和成熟的最重要的特点是独立于他人的评价，并能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和认识。经过高中的历练刚刚进入大学校门的女大学生们承载着很多的梦想，但当她们踏入大学以后，就日益地发现现实与理想出现了反差，心理开始失衡，郁闷、烦躁、孤寂等纷纷而来，导致不能正确的认识自己，失去对自己梦想的追求。因此，要开展女大学生的心理健康教育，就必须引导女大学生正确的自我意识和自我评价能力辅导，对自我的评价，既不能过分的贬低自己，也不能把自己摆的至高无上。 具体来说，应采取以下措施首先，帮助女大学生结合自身情况树立正确的人生理想，并为之去努力奋斗；其次，以理想信念为动力，正面
6、的引导她们，运用各种方式方法，帮助她们树立正确的世界观、人生观、价值观教育，包括集体主义教育、爱国主义教育、艰苦奋斗教育、诚实守信教育等，尤其是以“自信、自尊、自立、自强”为核心的教育，促使女大学生远离狭隘，放开心胸，努力学习专业知识，提高专业技能，多参加社会实践，最终使每个女大学生都成为一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 2.开展心理健康咨询。开展心理咨询的同时要加强思想政治教育，帮助女大学生疏泄不良情绪。心理咨询与思想教育相辅想成，相互影响，不可分割，他们共同对促进大学生成长都有非常重要的作用。 高校一方面应建立一支强有力的心理咨询队伍，针对女大学生心理问题要对症下药，找出有效解决方
7、案，并实时的加强心理咨询人员与女大学生之间的联系，把心理咨询工作广泛而有效地开展起来；另一方面应不断地培训心理健康咨询老师及工作人员，其业务能力要跟随着学生的成长及心理问题的特殊性而不断提高。时刻督促他们加强学习心理咨询知识，承担起帮助学生解决一些简单的心理危机，并有效地灌输思想政治教育，提高心理素质的责任。这样，才会有利于及时发现女大学生存在的精神疾病和心理障碍以及具体因恋爱、嫉妒还是虚荣等引起的心理问题，抓住时机给予及时的疏导和治疗，使他们分清女大学生出现的生理问题还会心理问题，是思想道德问题还是心理健康问题，综合考虑以达到从根本上解决女大学生的心理问题。 其实,任何一门学科都离不开死记硬
8、背,关键是记忆有技巧,“死记”之后会“活用”。不记住那些基础知识,怎么会向高层次进军?尤其是语文学科涉猎的范围很广,要真正提高学生的写作水平,单靠分析文章的写作技巧是远远不够的,必须从基础知识抓起,每天挤一点时间让学生“死记”名篇佳句、名言警句,以及丰富的词语、新颖的材料等。这样,就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无限的内容。日积月累,积少成多,从而收到水滴石穿,绳锯木断的功效。3.人际交往技巧疏导。女大学生的心理问题很大程度上也是因为不良好的人际关系所导致，人际适应不良是目前困扰女大学生的重要刺激源。她们正处于学习知识、了解社会、探索人生的阶段，而不良的人际关系会使他们更极端、离群、
9、陷入迷茫无助之中。因此，女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知识和技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她们内心心世界的困难。因此，要加强女大学生的人际交往技巧的疏导，引导女大学生保持和谐的人际关系。高校应通过集体咨询或者各种有效地活动等方式，让女大学生逐渐掌握社会适应知识和人际交往的技巧，引导她们正确把握人际关系交往的方向和重点，有所选择、有所控制、真情实意、取长补短，从而有效发挥人际交往在交流信息、沟通情感、联接友谊、促进发展中的作用，促进她们健康成长。 4.爱情观辅导。很明显，有着良好的爱情观对于女大学生的全面发展起着多么大的作用。现如今，女大学生的恋爱受
10、多种因素的制约，在追求爱情的过程中遇到各种波折在所难免，这些都是对她们心里承受能力的一种考验，如果承受能力较强，就能较好地应对挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力，加强正确恋爱心理的咨询与辅导是女大学生心理辅导的重要任务。在对女大学生爱情观的引导上，双方基本的追求和价值观念要互相一致，有着对未来共同的美好的愿景，并愿意为之奋斗努力。这是保持美好爱情的前提也是责任，重要的是，把教育她们把事业放首位，摆正爱情与事业的关系，不能因为恋爱而荒废了学业和事业，更不能因为追求爱情迷失自我，应树立正确的恋爱观。 5.强化学习动机。要不断的强化女大学生的学习动机，培养其学习兴趣。学习动机
11、，是由其学习需要引起并指向学习目标的一种心理倾向。它是大学生努力学习，不断奋斗的内在动力。大学生的学习需要是直接的学习动机产生的前提和基础，学习动机从心里态度上反映了其学习需要。驱使着大学生的学习和生活活动都朝着一定的学习目标前进。所以，高校应该创造条件以利于学生自我定向、自我定位，启发学生对社会需要、社会期望的正确认识，辅助以兴趣爱好进一步的激发学生正确的学习动机，促使其为了自己的目标不断地保持积极的学习态度。 课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是,但学生写作文运用到文章中的甚少,即使运用也很难做到恰如其分。为什么?还是没有彻底“记死”的缘故。要解决这个问题,方法很简单,每天花3-5分
12、钟左右的时间记一条成语、一则名言警句即可。可以写在后黑板的“积累专栏”上每日一换,可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解,也可让学生个人搜集,每天往笔记本上抄写,教师定期检查等等。这样,一年就可记300多条成语、300多则名言警句,日积月累,终究会成为一笔不小的财富。这些成语典故“贮藏”在学生脑中,自然会出口成章,写作时便会随心所欲地“提取”出来,使文章增色添辉。6. 职业观辅导。在女大学生的职业观的指导上，重要的是让女大学生们清楚的认识就业的各种知识和需要掌握的能力水平以及可能遭遇的挫折等。为此，高校可以通过有效的职业咨询和具体的就业指导，帮助女大学生正确地认识自己、评价自己，尽快走出就业困难
13、的境地。首先，学校可以通过各种有关就业的讲座，可以请来就业成功的师哥师姐或者社会中的精英人士，以他们成功的就业或创业过程来做讲座，帮助女大学生认识到刚刚参加工作遇到挫折是正常的。但是，在面对挫折的时候既不能灰心丧气弃，惧怕和夸大挫折，又不能轻视挫折，觉得没什么了不起，而是要树立自信，正视问题，保持冷静，全面分析问题，找到合理的解决方法，最后有效地去付诸实施，在一次次挫折中成长起来，最终走向成功；其次，高校应积极组织各种社会实践活动并开展实践指导，让女大学生接触和了解社会，亲身心的去参与社会实践的过程中去，更好地了解自己，定位自我，确立好自己的人生方向。在实践过程中不断地锻炼自己的能力，了解社会
14、需求和自我需求的差异，学会在社会要求和个人能力之间灵活和折中，更好地适应社会，在社会中实现个人的价值。 总之，解决好女大学生的心理问题不是一蹴而就的事，需要学校高度重视起来，社会和学生自身也应配合好，共同努力帮助女大学生们心理阴影，心理困惑，解决好女大学生的心理问题，真正的找到自我，实现自我的价值。 这个工作可让学生分组负责收集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探索、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多则材料。如果学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?（沈阳建筑大学）