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1、对健美操课堂教学节奏安排的探讨 本文通过文献资料法、逻辑分析法及专家访谈法，对健美操课堂教学节奏的现状进行分析研究，提出合理的改进建议，使得健美操的课堂教学节奏安排能够更加完善，从而提升健美操课程整体的教学质量。健美操；课堂教学；节奏扈滨，男，（198.11-），西北民族大学体育学院讲师，体育教育训练学硕士。 G831.3 A1002-2139(2018)-17-00-01节奏本身指音乐中，音响节拍轻重缓急的变化和重复，具有时间感，在艺术设计或美术创作当中是指同一视觉要素连续重复的产生运动感。体育范畴内的节奏是节律严格的表现，具有传统性和独特风格，几乎所有体育运动项目都有节奏的存在，体育课堂教
2、学同样存在着特有的节奏规律和变化，即课堂教学节奏。合理掌控课堂教学节奏，是教师专业素质的重要体现，良好的课堂教学节奏也是圆满完成教学任务的必要保证。本文从健美操课堂教学的内在及外在节奏入手分析，着重研究如何把握好好课堂节奏，从而提升健美操课程的教学质量。1、健美操课堂教学的内在节奏1.1应用教材布局的节奏变化，轻重适宜教学内容有难易之分，有重点与否之分。必须在学年或学期总体教学计划中有所体现，在具体教学单元计划中有所安排。教学布局的本身也具有鲜明的节奏，教师必须把握教材规律，教学内容的搭配要科学合理、重点突出。难点重点要分解开来，细致的讲授，有步骤地、循序渐进的练习；一般的内容泛讲。这样才能使
3、课堂教学有高低起伏，使学生的思想与练习具有较强的节奏感，不断产生新的求知欲望，从而促进健美操技术技能的形成与掌握。1.2教学形式要与人体生理活动规律相适应健美操课程是体育教学的重要组成部分，与其他项目一样，它是学生在教师的指导下，在特定的运动场所，通过大量身体练习，完成预定的教学任务的教与学的互动实践。健美操运动遵循了人体运动的一般规律，这就要求教师要根据人体运动由“相对较低的水平逐步提高到较高的水平，然后一定的时间内保持最高水平，最后逐步下降”这一生理活动的规律来组织教学，注意把握教学内容的循序渐进原则，难易程度合理地安排课的开始部分、基本部分、结束部分。1.3注重内容结构的节奏，合理安排课
4、的运动量健美操课节奏的快慢，对学生的心理活动感觉、知觉会产生不同影响。间隔大，频率小，速度慢，给人以徐缓轻松的感觉；反之，则给人以紧张，急迫的感觉。只有疏密相间，节拍交替，才能使人们的心里有张有弛，形成有规律的节奏。健美操课中运动量包括强度、密度、时间、数量四个因素。由于学生体能状况不尽相同，因此在运动负荷安排上，需做到总体要求与个体要求结合起来；具体来说，就是在同一练习内容上，对体质好，技术强的同学严加要求，增加练习次数，增大运动负荷，反之，则相应地减少或降低练习的要求与运动负荷。1.4合理安排好教师与学生的互动关系课堂教学是师生互动的双边教学活动，教与学双方必须密切配合，协调互动。在大力提
5、倡素质教育的今天，应把知识传授与学生能力的培养密切结合起来，使两者相辅相成，真正调动起学生积极性与主动性，从而获取良好的教学反馈。教师要了解学生的接受能力及体能状况，合理安排讲、练的内容，控制讲与练的速度，使讲与练自然形成其内在的旋律。此外，教师应加强与学生的沟通，亦师亦友，形成良性的师生之间教与学的互动，形成健美操课堂教学和谐的内在节奏，从而圆满地完成教学任务。1.5合理安排好教学内容相关元素课堂教学的内容安排是一项复杂的工作，教学内容的多少、新旧、雅俗和等因素都需一一考虑在内。在健美操课堂教学中，内容多少是指学习健美操基础动作、动作组合及成套动作的数量；内容新旧是指健美操动作、风格及创新的
6、变化；内容的雅俗是指选取的健美操教学组合或套路的适用范围是否适合教学对象。只有把这些因素统筹考虑，才能形成教学内容节奏的合理底蕴，为圆满完成教学任务做好良好的铺垫。2、健美操课堂教学的外在节奏2.1语言讲解与课的节奏首先，健美操课堂教学中，教师的讲解要有节奏变化，语音语调要有高低起伏，使语言能感染与引导学生的思维及身体活动；其次，教师讲解节奏的快慢要与课的节奏紧密联系起来，在教学重点处要讲解突出，语调加重，并反复强调；最后，健美操课堂教学中，要把语言讲授与身体示范有机结合起来，把握动作练习的时机与节奏，在学生不能很好理解技术动作要素时及时以身体示范作为语言讲授的辅助，在学生技术动作基本定型后逐
7、渐减少身体示范，练习时以语言提示为主，使学生能自主完成技术动作。2.2课堂教学技巧的合理运用健美操教师必须掌握一定的教学方法即教学技巧。健美操的教学方法主要有示范法、金字塔练习法、纠错法、变奏法、分组练习法等。在实践教学中如何根据教学内容及学生生理及心理特点优选合理的教学方法是教师必须具备的专业素质之一。合理科学的教学方法结合教学进程快慢，负荷强度的大小，能使健美操课堂教学的双边互动更加和谐一致。2.3音乐节奏在健美操教学中的作用音乐是健美操的灵魂。健美操的特点和风格主要是通过音乐的协调配合而表现出来的，因此，音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格以及练习者的情绪必须融为一体，否则健美操的艺
8、术性就无从体现。健美操教学中可以选用纯音乐或歌曲。速度方面，竞技健美操要求音乐速度在10秒26拍以上；健身性健美操为10秒23拍左右。因为动作的速度要受到动作幅度大小的限制，因此，音乐的速度并不是越快越好，特别是在教学过程中，速度过快的音乐容易使初学健美操的学生动作完成不到位，久而久之形成错误的技术动作感觉；但是由于学习过程是循序渐进的，一味的中速甚至慢速的音乐又不能充分体现健美操积极向上的独有美感，因此应在学生具有一定动作感觉基础上逐渐加快音乐速度，特别要注意节奏与动作之间的协调配合；此外，还应注意到健美操课程的准备部分、基础部分、结束部分的音乐选择需各有特点，音乐节奏恰当合理。3、结论和建
9、议3.1在健美操课堂教学教学中，要应用教材布局的节奏变化，轻重适宜。教学形式要与人体生理活动的节奏、规律要相适应。注意内容结构的节奏，合理安排课的运动量3.2 在健美操课堂教学中，应合理安排好教师与学生的互动关系，课堂教学节奏应合理安排好教学内容的某些相关元素，还应考虑到一些课堂教学方法与技巧的优选运用。3.3在健美操教学过程中，要注重掌握健美操音乐的选用和音乐节奏的合理运用。家庭是幼儿语言活动的重要环境，为了与家长配合做好幼儿阅读训练工作，孩子一入园就召开家长会，给家长提出早期抓好幼儿阅读的要求。我把幼儿在园里的阅读活动及阅读情况及时传递给家长，要求孩子回家向家长朗诵儿歌，表演故事。我和家长
10、共同配合，一道训练，幼儿的阅读能力提高很快。1、曾穗芳.健美操教学应加强能力培养J.体育科技， 2000年2月2、郭芳.我国普通高校健美操改革设想J.哈尔滨体育学院学报，2018年第一期要练说，得练看。看与说是统一的，看不准就难以说得好。练看，就是训练幼儿的观察能力，扩大幼儿的认知范围，让幼儿在观察事物、观察生活、观察自然的活动中，积累词汇、理解词义、发展语言。在运用观察法组织活动时，我着眼观察于观察对象的选择，着力于观察过程的指导，着重于幼儿观察能力和语言表达能力的提高。3、杨安花.健美操与终身锻炼J. 泰安师专报，2000年5月教师范读的是阅读教学中不可缺少的部分，我常采用范读，让幼儿学习、模仿。如领读，我读一句，让幼儿读一句，边读边记；第二通读，我大声读，我大声读，幼儿小声读，边学边仿；第三赏读，我借用录好配朗读磁带，一边放录音，一边幼儿反复倾听，在反复倾听中体验、品味。4、林忠国.浅谈体育课程教学的内在节奏J.漳州师范学报，2018年第2期5、房萍.把握课堂教学的内在节奏J.辽宁师专学院（社会科学版）2018年第6期（总30期）