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1、加强心理健康教育 提高学生心理素质 实施素质教育应该以形成健全的个性为出发点和归宿，世界卫生组织对人的健康所下的定义是“不仅没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见只有身体强健，心理健康的人，才算是真正健康的人。而当前，有不少学生存在任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等不同程度的心理问题，严重影响了学生的身心健康和发展。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为教育不容忽视的重要方面。 一、影响学生心理健康的原因 影响学生心理健康的因素是多方面的，只有了解学生出现问题的原因，才能在教育教学中对症下药、治病救人。 （一）家庭不良影响 家长是学生的第一任教
2、师，家长的品德修养、文化水平、教育方法等对学生心理有重大的影响，有相当一部分家庭环境和家长的教育方法不利于学生心理健康成长。有的家长教育方法简单粗暴，对子女动辄训斥，甚至打骂，使孩子见而生畏；有的家长高高在上，和孩子缺乏情感交流，孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励；有的家长有违法行为或有酗酒、赌博等不良嗜好，其不良行为常在子女面前暴露，家庭成为子女的黑色染缸；离异家庭更应关注孩子的心理健康，学生小魏从小父母离异，跟着母亲生活，母亲独自一人抚养孩子，压力很大，但是她不是因为孩子单亲而溺爱孩子，而是把压力转给了孩子，认为自己抚养孩子不容易，作为孩子就更应该乖巧、听话，所以当孩子出现问题时，
3、不是耐心地加以疏导，而是怒其不争，经常是数落、训斥甚至棍棒相加。孩子和母亲的感情渐渐疏远，心里得不到安慰，心理压力无法排解，变得沉默寡言，在和同学交往时，态度粗暴，一言不合拳脚相加。 （二）学校教育不当 由于种种原因，学校的教育还存在一定的弊端，如片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视学习为苦差，视学校为牢狱。有些后进生，被教师嫌弃，失去上进心而自暴自弃，甚至舍弃宝贵的生命。如前段时间网上报道某校十岁学生在一次考试中不及格，拖了全班的后腿，老师除了当着全班同学挖苦、批评他，还
4、在同学们嘲笑他时没有及时制止，致使该学生留下了一封遗书后自杀。 （三）社会不良影响 随着经济的发展，人民生活有了极大的改善，但在物欲的驱使下，社会风气不容乐观。改革开放带来了多元文化，在社会上滋生出享乐主义、拜金主义、机会主义等不良思想，往往导致人际关系紧张、人情淡漠，缺乏同情心、责任感和助人为乐的社会风尚，对青少年的心灵带来负面影响。当今普遍存在的偶像崇拜也是青少年心理品质发展的重要因素之一，明星光鲜的外表、多彩的生活对他们来说充满诱惑，无论好坏的言行方式都成为他们竞相模仿的对象。青少年由于自制约束力太差，对电子游戏极易上瘾，陷进去后便一发不可收拾，这对感情单纯，好坏真伪难分的未成年人来说如
5、走陷阱路，随时可能掉进去。 （四）青春期的心理变化 青少年时期正是人生的“过渡时期”“危险年龄”，他们身高体重迅速增长，性成熟时期开始。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，也最容易产生心理问题。我们的一些家长老师往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助他们渡过“过渡时期”“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。有的专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学时期。 二、多措并举，加强中小学生心理健康教育 （一）提高教师自身的心理素质 现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带
6、来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，我们要重视自身的心理健康，用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观、健康向上的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的心态投入教育教学工作中去，以创设师生心情愉快的学习生活环境。 （二）加强对家长的指导和帮助 要通过家长会、致家长的一封信、网络、短信、座谈会等方式，加强沟通、宣传和教育，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。对学生教育既要批评，更要鼓励，对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这
7、是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 （三）加强对学生进行心理素质教育 利用心理健康教育课对学生进行心理训练、心理指导，融心理知识内容的趣味性、参与性和操作性为一体，使学生学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题，使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。 （四）创新心理教育渠道 我校已经开设心理咨询室、心理活动室，开通心理咨询电话热线，定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座；积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导、心理疏导；建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据，使心理健康教育工作真正落到实处。 加强学生心理健康教育，与提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程，当然也会影响智力发展，同时它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，所以，我们一定要做好这项工作，为学生未来发展与成为健全人奠基。