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1、改进高中室内体育课教学 当前，学校体育硬件条件不断改善，尤其是室内体育场馆的建设和班级电教设备的广泛普及，为提高室内体育课教学质量带来了契机。如何有效地利用好各种教学资源，转变传统的室内体育教学观念、改进教学模式，是基层体育教师亟须研究的一个课题。 一、高中室内体育课的现状 高中学生每学期每周有两节体育课，天气晴好一般在室外上，如遇雨雪天气则在室内上。当前，体育教师是如何在室内上体育课的呢？笔者对江山市的两所农村高中进行了调查访问，结果显示，相当一部分教师无非就是让学生简单记录网上下载的一些教学内容，或是组织学生下下棋、看看电影，甚至做其他学科的作业。这样组织一些随意性的活动，脱离体育课程的精
2、神。此外，当前许多学校都优化了办学条件，改（扩）建了各种室内简易体育馆、乒乓球室、舞蹈室等。这些专用教室或场馆一般都有严格的使用制度，但针对雨天室内课的教学，大部分学校的教师都没有充分、合理地使用。 二、室内体育课的改进策略 室内体育课虽然以理论知识教学为主，但教师要敢于破旧立新、打破传统桎梏，在不同的教学条件下探索适合自身的教学内容、教学模式。 （一）重视渗透基本理论知识 体育教学参考书规定，高中体育教学要因时因地严格制订教学计划，确保每学期至少有6课时的理论教学内容，要运用各种教学方法和手段（直观示范、挂图展示、电教设施、网络视频等）实施有效教学，真正让学生学会、学懂、学用。在室内体育课中
3、，我们可以渗透一些体育比赛规则类的内容，如通过选放一些体育录像片段如奥运会的起源体育世界实况录像等，结合教师的讲解，让学生知晓重大体育赛事的演变和竞赛规则等，让学生学会文明欣赏体育比赛，拓宽学生的体育知识视野，激发学生对体育室内课的兴趣。此外，我们还可以渗透体育健康及安全自救教育，如设计一些学生在现实生活中可能遇到的困难或危险情境，指导学生运用科学的自救技能或知识脱离险境。 （二）定格讲解动作技术要领 在室内课中，可对某些学生不易掌握的技术动作进行教学，如运用多媒体，通过“定格”的方法，把连贯复杂的技术动作进行分解，让学生看得清楚，从而掌握正确的动作技能。 （三）有机穿插室内体育游戏 游戏是学
4、生非常喜爱的活动。室内体育课可组织一些以小组为单位的对抗性游戏，如“数字对色”“传口令”“桌上拔河”“打电报”“乒乓球颠球接力赛”“看谁反应快”等。 （四）补充适量的身体素质项目 雨天，为了满足学生锻炼身体的需要，教师可以在教室（专业教室、场馆）里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间的空隙进行体育教学，如：仰卧起坐、俯卧撑、提踵练习、双人靠背下蹲起立、双人负重练习、负重搬运练习、立卧撑等；速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬车轮、原地支撑小步跑等。 三、室内体育课教学的“30+15”模式和“15+30”模式 基于上述考虑，笔者在平时的实践中建构了室内体育课教学的两种模式。 （一）“30+15”模式 概括地说
5、，“30+15模式”就是在室内体育课教学中，理论知识教学和小组讨论交流安排30分钟，室内小游戏和竞赛活动安排15分钟。在实际操作中，可以有沙龙式和课件展示式两种形式。 1.沙龙式 组织体育沙龙，是室内体育课教学的一种新尝试。在体育沙龙中，学生可以介绍自己收集的体育信息和资料，相互交流，相互启发。沙龙的主题一般应事先确定，以便学生收集资料、讨论研究。沙龙的召集人可以先由教师担任，以后逐渐过渡到学生自荐或民主推荐。在沙龙中，教师扮演指导者或伙伴角色，并对活动作总体分析和小结，最后还要组织学生做一些与主题相关的小游戏或开展趣味竞赛。 2.课件展示式 教师制作课件，展示某一体育动作，或通过课件使某些体
6、育理论变得浅显易懂，以此来拓展学生视野、提高学习兴趣、提升理论水平。如在教学“肩肘倒立”时，就可利用课件把这一动作进行分解，并在每一分解部位注明动作要求，使之直观形象，让学生一目了然，以便在相互练习时更好地掌握动作要领，为以后的实体练习打下基础。与沙龙式一样，最后教师也可组织学生做一些与主题相关的小游戏或开展趣味竞赛。 （二）“15+30”模式 概括地说，“15+30”模式是指教师带领学生到室内场馆或教室，用大约15分钟的时间进行简要讲解和要求提示，然后学生在教师的带领下进行各种身体素质练习30分钟。在实际操作中，可以有“超市”式和开心辞典式两种形式。 1.“超市”式 在室内课教学中，教师可努
7、力建构自主、开放的教学环境，设置“游戏超市”（或曰“菜单式游戏”），让学生进行选择性游戏活动。在“游戏超市”中，学生可自选游戏内容（也可让学生自编游戏）、自选游戏方式、自选游戏方法、自选游戏伙伴等。如“创编绳子游戏”：教师提供活动器具绳子，要求学生自编绳子游戏的名称、方法、规则、要求等（由于场地关系可把学生分成46组），然后学生小组按要求操作，综合各小组的情况评出最佳游戏，最后实践最佳游戏并完善规则要求。 2.开心辞典式 教师可借鉴中央电视台开心辞典的节目形式组织室内体育课。节目主持人一般以2人为好，轮流主持。“问题”可用卡片、多媒体屏幕展示，题目及答案（必须是一个或一组体育动作）可由学生提供
8、，也可由师生共同编制，“游戏规则”可由教师制定后让学生讨论通过。由于答案是体育动作，所以如学生回答正确可要求大家集体做动作，如回答错误可由师生共同讨论“惩罚”的方式。这样的教学主要是为激发学生的运动兴趣，使之对某些体育动作由厌烦到喜欢。 四、实践成效 经过两年的实践，笔者发现，自改进室内体育课的教学之后，学生的体育素养得到了较为全面的提升。 （一）理论知识日臻丰富 在学校举行的学生期末体育知识竞赛中，我们发现，学生的平均分跟往年相比有了明显的提高。另外，在观看体育比赛等节目时，学生也逐渐变得内行。 （二）运动技能大幅提升 在室内体育课上，教师对学生不易掌握的技术动作和易犯的错误进行讲解、分析、
9、引导，在此基础上上体育实践课，学生的动作错误明显减少，运动技能逐渐提高，身体素质普遍增强。学校每年上半年和下半年会分别举办趣味运动会和田径运动会，学生的运动成绩有明显提高，破校纪录的学生有所增加。另外，在2013年的江山市中小学生田径运动会上，我校摘得高中组团体总分的桂冠。 （三）身体素质普遍提高 通过丰富室内体育课的内容，改进室内体育课的模式，再加上体育实践课的锻炼，学生清晰地了解了身体素质的内容和重要性，各方面素质如速度、力量、柔韧性等，都有明显提高。学校每年都会开展学生体质健康测试工作，从数据上看，我校学生的合格率2012年为97%，到2013年已提高到了100%，优秀率更是从15%提高到了25%。 （四）安全意识逐渐增强 在学校的紧急疏散演练中，我校学生2012年的用时为67分钟，而现在只要35分钟即可。另外，在学校每年的年度考核中，“学校安全事故”这一项的调查统计显示，我校的意外事故率均为0。 总之，在体育教学中，教师要与时俱进，统筹安排好室内体育课与室外体育课的教学，内外结合，动静结合，不断探索适合当前学生学习的教学新模式。这样，学生的学习兴趣才会高涨，体育与健康课程的魅力才能得以彰显。