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1、浅析中学体育教学中如何提升学生的心理素质 G807 文献标识A 1009-9328（2018）07-040-01 中学生处于身心发展的关键时期，心理素质还需要进一步提高，因此，家长、学校和教师都应当关注中学生世界观、价值观、人生观的形成和完善。所以，初中体育教学不仅要重视学生身体素质的发展，还要加强心理素质锻炼。本文主要从合理开展竞赛活动，增强学生的竞争意识；鼓励学生积极参与，培养学生的合作精神；实施进行挫折教育，磨练学生的意志力；营造良好的学习氛围，增强学生的自信心等方面，探究了在中学体育教学中提高学生心理素质的重要策略。 中学体育 提升 心理素质 中学时期是完善学生身心素质的关键阶段，学生
2、在这一时期心理尚不成熟，需要教师不断引导和锻炼。新课标明确指出，中学体育教学要关注学生的心理素质，促进他们的个性化发展，帮助学生形成个性化思维。引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。推动学生德智体美劳全面发展。因此，中学体育教育应当重视学生的心理素质，并合理组织体育比赛活动，安排体育锻炼运动，让学生在参与过程中不断提升自我。 一、 合理开展竞赛活动，增强学生的竞争意识 中学体育教学在本质上是一种实践与改造活动，这种改造不仅体现在行动上，还体现在心理素质与价值观念方面。因此，教师应当合理组织体育竞赛活动，并引导学生在参与比赛的过程中体验快乐、兴奋、沮丧、信心等情绪，并激发学生的竞争意识，鼓励
3、学生主动争取和竞争。比如，教师可以在中学体育教学中采用分数赛、时间赛、等级赛、联谊赛等多样化的比赛形式，培养学生的竞争意识。在比赛之前，教师要组织学生进行思想动员，促使学生增强勇气，赛后还要针对比赛结果进行评比和奖励，引导学生及时总结自身得失，并在此基础上进一步提升自我。对比赛成绩较差的学生要及时鼓励，促使他们再接再厉，对成绩较好的学生则要帮助他们确立进一步的锻炼目标，增强他们的拼搏意识和竞争意识。 二、 鼓励学生积极参与，培养学生的合作精神 在中学体育教学中，教师还应当以团队协作或小组合作的形式，组织体育锻炼或比赛，并鼓励学生积极参与其中，进而培养学生的团队合作精神。且让学生在合作运动中感受
4、集体的力量和温暖，增强学生的集体意识。比如，教师可以在中学体育教学中定期组织篮球运动、跳皮筋、足球活动、跳绳比赛、网球活动等，并让学生秉持“友谊第一，比赛第二”的精神，合理开展这些体育运动。这些团体运动参与者有共同的目标，因此，学生会为了团队荣誉积极商讨对策，且贡献自己的力量，成员之间还会积极配合、协作、交流，在取得比赛胜利时，还可以一起庆祝，分享胜利的喜悦，增强自身的成就感。可见，正确组织体育锻炼活动可以有效培养学生的合作精神。 三、 实施进行挫折教育，磨练学生的意志力 当今社会，中学生的环境适应能力、抗压能力普遍较差，这已经成为阻碍他们身心发展的重要因素，因此，中学体育教师必须深入了解学生
5、的身体条件和心理需求，并在此基础上安排具有一定挑战性和困难度的体育活动。让学生在体育教学中经受一定的挫折，进而磨练他们的意志，帮助他们形成坚韧的精神。比如，教师可以组织学生进行百米常规锻炼，要求学生克服客观困难和主观障碍，在规定时间内完成锻炼任务。同时，在具体实施过程中，教师还可以根据学生的心理素质，对学生进行适当的批评和指导，激发学生的斗志，帮助学生正确看待生活和学习中的成败。需要强调的是，体育教师应依据循序渐进的原则，逐步加大体育训练的难度和强度，根据学生的实际情况和需求，合理设置体育训练目标和评价考核标准，避免因锻炼项目难度过大，挫伤学生的参与积极性。 四、 营造良好的学习氛围，增强学生
6、的自信心 中学生在性格特点、兴趣爱好、身体素质、家庭背景等方面存在较大差异，对体育活动的兴趣也呈现出不同特点。一些学生原本身体素质较差，因此，不愿意参加体育活动，害怕自己因无法完成任务而出丑或遭到嘲笑。还有部分学生因自身性格特点或家庭原因不愿与人过多接触或交往，参与体育活动的积极性不高。中学生在体育教学中出现这些现象的根本原因是缺乏自信心，且无法在体育学习中进行合理定位。因此，教师在中学体育教学中要采取“胜利教学法”增强学生的自信心，促使学生在体育锻炼和比赛中获取更多成功体验，体会到更多的成功乐趣，进而提升他们的心理素质。具体而言，教师要首先了解每个学生的心理特点和体育能力，在此基础上制定个性
7、化、层次化教学目标，并合理设置体育锻炼项目，鼓励学生通过自身努力达到活动目标，完成锻炼任务，进而增强学生的自信心和成就感。其次，教师还要在体育教学中加强与学生的沟通交流，及时了解学生在体育锻炼中的困难和疑惑，并给予合理的引导和帮助，以此减轻学生在体育锻炼和学习中的心理负担，激发他们参与体育锻炼的积极性。再次，教师要根据学生的体育锻炼结果进行合理点评和鼓励，例如，对按时完成任务或取得进步的学生进行口头表扬，对于未能完成目标的则要指导和激励，帮助他们缓解心理压力，树立自信心，以更加昂扬的姿态投入学习和生活中。 要练说，得练听。听是说的前提，听得准确，才有条件正确模仿，才能不断地掌握高一级水平的语言
8、。我在教学中，注意听说结合，训练幼儿听的能力，课堂上，我特别重视教师的语言，我对幼儿说话，注意声音清楚，高低起伏，抑扬有致，富有吸引力，这样能引起幼儿的注意。当我发现有的幼儿不专心听别人发言时，就随时表扬那些静听的幼儿，或是让他重复别人说过的内容，抓住教育时机，要求他们专心听，用心记。平时我还通过各种趣味活动，培养幼儿边听边记，边听边想，边听边说的能力，如听词对词，听词句说意思，听句子辩正误，听故事讲述故事，听谜语猜谜底，听智力故事，动脑筋，出主意，听儿歌上句，接儿歌下句等，这样幼儿学得生动活泼，轻松愉快，既训练了听的能力，强化了记忆，又发展了思维，为说打下了基础。1 宁艳华，裴玉东.现代体育
9、教育中身体素质与心理素质关系的探讨J.辽宁师专学报.2018. 2 单玉富.初中体育教学中学生心理素质提升的有效途径J.当代体育科技.2018. 我国古代的读书人,从上学之日起,就日诵不辍,一般在几年内就能识记几千个汉字,熟记几百篇文章,写出的诗文也是字斟句酌,琅琅上口,成为满腹经纶的文人。为什么在现代化教学的今天,我们念了十几年书的高中毕业生甚至大学生,竟提起作文就头疼,写不出像样的文章呢?吕叔湘先生早在1978年就尖锐地提出“中小学语文教学效果差,中学语文毕业生语文水平低,十几年上课总时数是9160课时,语文是2749课时,恰好是30%,十年的时间,二千七百多课时,用来学本国语文,却是大多
10、数不过关,岂非咄咄怪事!”寻根究底,其主要原因就是腹中无物。特别是写议论文,初中水平以上的学生都知道议论文的“三要素”是论点、论据、论证,也通晓议论文的基本结构提出问题分析问题解决问题,但真正动起笔来就犯难了。知道“是这样”,就是讲不出“为什么”。根本原因还是无“米”下“锅”。于是便翻开作文集锦之类的书大段抄起来,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不参考作文书就很难写出像样的文章。所以,词汇贫乏、内容空洞、千篇一律便成了中学生作文的通病。要解决这个问题,不能单在布局谋篇等写作技方面下功夫,必须认识到“死记硬背”的重要性,让学生积累足够的“米”。3 还士斌.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径J.教师通讯.2018.