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1、浅谈高中体育中的心理健康和社会适应能力的发展 素质教育改革大刀阔斧的进行着，在初见成效的今天，体育教学的改革也随之发展，在对普通高中体育与健康课程标准深入分析后，体育课如何更好的达到“心理健康、社会适应能力的发展”的教学效果则是一个最为重要的任务，我们传统的教学理念和教学目标必须从根本上发生改变，教学行为也随之而改变。 On the High School Sports in the Mental Health And Social Development of Adaptive Capacity SHEN Haojie (Sanchang School of Vocational Educa
2、tion Center, Haimen, Jiangsu 226100) Abstractquality education reform in a keen, the interrelation of PE teaching reform today, with development, in the ordinary high school physical education and health course standard in-depth analysis, physical education after how better to achieve mental health
3、and social adaptation ability development the effect of teaching is a most important task, we of the traditional teaching idea and teaching target must be from fundamental change, teaching behavior also changed。 Key wordsclass standard; mental health; development of social adaptation ability 素质教育的开展
4、，对高中体育的教学目标也提出了新的要求，在这其中，心理健康和社会适应能力的发展则是一个最为重要的教学目标，我们的教学必须从传统的教学理念和教学目标发生根本的转变，教学行为也随之而改变。笔者作为高中教学一线的体育老师，根据多年的教学实践，深入学习课程目标提出的要求，就如何达到这样一个标准，归结为以下几点 1 更新观念 传统的体育教学重视学生的技能训练，在技能方面我们努力培养学生的多种体育技能。在课堂中采用讲解、演示、学生练习的教学模式。在此看来，我们的教学任务是艰巨的，我们的教学目标是十分明显的，那就是让学生达到身体健康和“三基”教学的目标。第一，仔细分析一下我们每个学期下来的教学效果，学生对这
5、些体育运动项目真正掌握或经常锻炼的的项目，学生这一年下来，学生并没有达到身体健康的目的。由此就反馈给我们一个答案，那就是知识与技能这个教学目标达到的效果不好。第二，在这样的教学过程，我们并没有涉及到学生情感态度和价值观上面的教学目标。这样的教学方式由于教学时间短，学生训练机会少，再加上技能繁多，学生只能达到蜻蜓点水的效果。更头疼的是很多学生对我们课堂上所传授的内容没有半点兴趣，加上有一部分同学由于身体因素，害怕学某些体育技能。所以作为教师，必须要改变的观念，就是淡化运动技能的学习和训练，但是淡化并不是忽略对体育技能教学和训练，而是注重学生的基础和兴趣。 2 防止变样 在很多体育课的开展中，我们
6、很多教师无法达到心理健康和社会适应能力发展的教学目标，于是把心理课程当成是体育课程的一部分，而把室外体育锻炼课转变为室内心理辅导课，把学生的普遍心理问题抬上了我们的体育课，和学生侃侃而谈，却不知道我们这样的教学过程，已把我们体育的课程目标完全误解。我们的心理健康和社会适应能力发展是通过我们的体育活动达到潜移默化的渗透，这种教学目标的渗透是需要我们体育教师通过精心设计教学过程，巧妙设计活动流程才能达到的。如同样说篮球这项体育技能，我们在教学过程中设计两个基础一般的学生和一个基础较好的学生进行“二打一”竞技训练，在此训练过程中，我们要达到这样一个心理目标让基础好的学生达到更加自信的效果，让基础一般
7、的学生通过比赛，感触自己的不足，同时也能发觉自己的技能在提升，通过两个人的精密合作，是完全可以战胜对方的。同样让学生达到这样一个社会适应能力提高的效果，那就是要让注重团队合作和谦让，在竞技中更多是配合，而不是孤军奋战，更不是一个人打表演赛。所以，作为教师必须学会有效渗透我们的教学目标，从高中生的心理、生理、学习压力等多方面分析学生，用我们的体育学科的娱乐性、竞技性、趣味性、科学性等特点来培养学生的心理素质和社会适应能力的发展。 3 提升专业 要达到精化体育运动项目的目标中，就是对我们体育教师提出了更高的要求，因为我们教学的对象是高中生，高中生对很多的体育运动项目是有一定的基础或者一定的了解。所
8、以我们对课堂上所要教学的运动项目达到真正专业的程度，那样才能更好的培养学生的兴趣和爱好，更好的提高学生对该项运动的技能。作为我们教师，我们就应该从两方面来提高我们的专业素质。第一是从理论层面上，在理论层面上我们要研究本项体育运动的学习可以达到的心理辅导效果，能涉及学生的社会适应能力是哪些。我们该如果巧妙的设计其中的每个精细环节，不浪费学生课堂的训练和交流时间，培养学生对本项目的好奇心，让学生的主观能动性得以体现。其实对我们课堂上要传授给学生的每个体育运动项目都要这样去深入的研究，切不能让我们的体育运动课成为学生的消遣课。第二是专业技能的娴熟。如何做到少而精，减少体育运动项目并不难，但是要做到精
9、讲精练，使学生水平达到一定的水平的话，我们必须提高自己的专业技能水平，正所谓要给学生一杯水，我们必须要有一缸水。所以我们要对中学体育运动项目有针对性的筛选，考虑到本校学生原有的体质健康水平，考虑到学校的现有的场地器材开设选项课程的教学，根据学校的财力物力人力的情况，开发一些有价值的新项目，确保满足学生的运动与选项的需要，根据所选项目，强化教师自身对这些项目的技术水平，能做到单项运动项目技术满足课堂的分步演示、连续运转、配合表演、竞技比赛和技术指导等。 4 精心备课 让我们高中体育课程能达到“心理健康和社会适应能力的发展”这个目标，我们的精心备课是必不可少的重要环 节，我们要认真完成常规化备课。
10、第一，备课标（1）渗透课标中的四大课程理念；（2）依据课标中的课程目标确定教学内容和教学过程；（3）依据学习目标选择恰当的教学方法；（4）充分利用课标中的案例开展体育运动，并利用好学校现有资源。第二，备课程资源（1）备教材；（2）根据所任教学生的实际情况适当提出体育教材的变通；（3）备其它课程资源。其中有必要强调的是落实到教学行为中。第三，备学生（1）备学情；（2）备学法；（3）备学生的性格和心理特点。第四，备教师（1）备观念；（2）备教法。第五，课后反思与调整。根据我们体育教师任教班级多的特点，在整个流程中，我们应该采用这种的模式备课1教学反思备课2教学反思备课3这种循环式模式下，结合学生反馈给我的课堂适应性所折射出的心理表现和预期的心理效果进行对比，结合学生在课堂中的互动情形和实际训练成绩来分析研究，再次适当调整备课和教学过程是必须的，是体现学生为主体的有效方式，也是进一步达到新课程标准要求的主要方式。 教无定法，在高中的体育教学中，也是一样，但是如何切实有效的提高学生的身体素质，并能达到心理健康和社会适应能力发展的效果，我们在一线的体育教育工作者必须用我们的智慧和汗水去灌注这些祖国的花朵，在我们的不断努力中，花朵自然会开得越来越灿烂！