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1、篮球训练对藏汉男大学生的体质影响研究 本研究采用抽样调查法、实验法等方法，随机抽取西藏大学2018年选修篮球的2个自然班的全体学生，试图通过测量训练前后其身体各项指标的变化情况，了解篮球训练对藏汉男大学生体质的影响，为藏汉男大学生体质的提高提供一定参考，促进全民健身更好地开展。刘明全，男，西藏大学师范学院09级教育学班，指导老师黄蕾。1、前言近年来我国几次大规模的体质检测结果表明，大学生体质呈现逐步下降的趋势，大学生的身体形态、素质和机能等各项指标逐步下滑，与我国高校体育教育的“增强学生体质健康，培养终身体育意识”的目标大相径庭。特别是在西藏这一离太阳最近，平均海拔四千多米的雪域高原，高寒缺氧
2、的环境中，开展体育活动，锻炼身体，增强体质就显得尤为重要。在众多的运动项目中，篮球是广大大学生喜爱的运动之一。但是在西藏这一低氧环境中篮球训练对藏、汉男大学生体质的提高效果是怎样的呢？本研究试图通过比较藏汉男大学生训练前后身体的各项指标，揭示篮球训练对藏汉男大学生体质提高的作用。2、研究假设2.1篮球训练对藏汉男大学生体质的提高有良好的效果；2.2篮球训练对藏族男大学生体质提高的效果优于汉族男大学生；2.3篮球训练对汉族男大学生体质提高的效果优于藏族男大学生。3、研究对象与研究方法本研究采用文献资料法、实验法和整群抽样法随机抽取西藏大学2018级2个本科自然班共86人（其中藏族学生49人，汉族
3、学生37人，全为男生）作为研究对象。训练前对86名大学生进行身体形态、素质和机能指标的测定（其中包括体重、身高、立定跳远、握力(男)肺活量、台阶指数等）。以后每月对研究对象的各项指标进行一次测量，期末进行最后一次测量，然后用spss17.0对所获得的数据进行处理分析，进而对上面的各项指标作出评估，了解藏汉男大学生在上述指标方面有没有比较显著的差异。4、研究结果与分析本研究对抽取的86名藏汉大学生一学期训练前后体质的各项数据进行收集、整理、分析，得到了篮球训练前后藏汉大学生男生的体质情况表，具体如下上表显示,训练前藏汉男大学生的身体形态、素质和机能已经表现出明显差异，尤其是立定跳远和肺活量表现明
4、显。通过一学期的训练, 藏汉男大学生的身高、体重有了明显的增加，肺活量有大幅度提高，身体形态和身体机能有了较好的改善，特别是对肺功能有较大的增强作用。但是，在特殊的高原环境,篮球训练方式对藏汉男学生的影响也是不同的。5、结论与建议5.1结论5.1.1高原环境下适宜的训练都会对藏汉男大学生的体质产生积极影响。5.1.2经过篮球训练后藏族男大学生的身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶指数的提高要高于汉族男大学生，而握力的提升就没有汉族男学生明显。5.2建议5.2.1篮球训练是一项集健身与娱乐为一体的运动，能有效增强训练者的体质，建议高原人群适当地进行篮球训练、增强体质。5.2.2在高原开展篮球训练要注意训练强度的把握，可适当的增长休息时间来减小运动强度。第 4 页