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1、高中生终身体育意识培养策略初探终身体育意识是一个人拥有健康的体魄，在一生中进行工作、学习的重要基础和保障。随着现代科技社会的发展，人们的生活水平不断提高，人们也越来越关注自己的身体素质健康状况，而想要拥有一个健康的身体、强健的体魄，离不开终身体育锻炼的意识。学校体育是培养高中生终生体育意识的基础，高中时期是身体发育、心智发展的重要阶段，而培养高中生终生体育意识就应该从此时做起。在体育教学中，教师应该积极向学生传授体育相关理论知识及体育锻炼技能，使学生认识到体育锻炼的重要性，培养学生体育锻炼意识，激发学生体育爱好兴趣。本文从多方面详细分析了如何启发高中生体育锻炼兴趣，对培养高中生终生体育意识策略
2、进行了探讨。 一、高中生终生体育意识培养策略 综上所述，学校体育教学是培养高中生终身体育意识的基础，对高中生终身体育意识培养具有重大意义和作用，高中阶段是学生身心发展，体育锻炼的最好时期，因此，作为一名体育教师，要担负起培养高中生体育锻炼意识的重任，体育教师可以从以下几个方面做起 （一）加强理论教育，转变学生体育观念 许多教师认为，体育教学理论知识是可做或不做的，认为理论知识没有什么作用，甚至直接忽略理论知识教学，这是种错误的认识。理论教学表面上虽然枯燥乏味，但对培养学生终身体育锻炼意识却起到良好的促进作用。体育教师就要转变传统的教学模式，采取多种教学方法，加强体育理论教学，转变学生体育观念。
3、例如，教师可以利用多媒体对理论教学穿插情景，给学生放一些体育系列电影和知识，提高学生对体育的关注和认知度，有些体育类电影是比较励志的，不仅能启发学生对体育的爱好和兴趣，还能激发学生的斗志，增强学生的意志力，让学生在日常体育锻炼中能够不怕苦，不怕累，懂得“坚持就是胜利”的信念。这对学生的学习也是有所帮助的。例如，教师可以给学生讲一些体育名人故事，一方面能够增强学生体育方面的知识，另一方面吸引了学生课堂注意力，聚焦学生思维，让学生对体育课程产生良好的印象和兴趣，拉近师生关系，教师再加之对体育理论知识的推广和传授，从而让学生认识到体育锻炼的重要性，培养学生的体育锻炼兴趣，增强学生体育锻炼意识，是培养
4、学生终生体育锻炼意识的基础。 所以，在体育教学过程中，教师可以通过理论知识，让学生对体育锻炼有一个明确的认识，使学生积极、主动、热情地投入到体育锻炼中来。当然，在培养学生终身体育意识的同时，教师还要让学生明确，体育锻炼要符合自身体质的运动规律，而且锻炼方法必须科学、有效，否则会适得其反。因此，在高中体育教学中理论知识不可忽视，教师务必按质、按量、完成理论知识的授课，为学生终身体育意识打下良好的基础。 （二）善于发现学生体育特长，结合实际情况，给予锻炼任务，启发学生体育兴趣 培养学生终生体育锻炼能力，是学校体育教学的重点，所以要培养高中生终身体育意识，首先必须培养学生具备体育锻炼一技之长，是进行
5、终身体育的关键。爱因斯坦说“只有热爱才是最好的教师。”兴趣对人做一件事来说，意义非凡。因此，体育教师要根据学生们各自的特点，善于发现、培养学生的体育特长，是启发学生体育锻炼兴趣，培养其终身体育锻炼意识的重要保证。 例如，在体育锻炼过程中，教师要根据学生实际情况，给出不同的、相应的体育锻炼任务，保证让每个学生都能达到体育学习目标，从而增强每个学生的自信心和体育锻炼积极性，反之，如果不善于发现学生特点，学生各自的体育专长得不到发挥和利用，体育学习达不到教师的制定的目标，有的学生会因此失去体育学习自信，产生自卑心理，对体育项目有效开展也会起到消极作用，很难达到体育课的良好效果。当然，教师也要在体育锻
6、炼中，多鼓励体育较弱的学生，给予每个人适当的鼓励和评价，让他们不气馁，不言败，重拾信心，迎接新的体育项目挑战。所以，让学生选择自己喜欢的运动方式去进行体育运动，能够使学生掌握体育一技之长，从而培养学生终身体育意识。 （三）通过体育竞赛激发学生体育兴趣 高中阶段是一个“黄金时期”，每个学生都对未来盛载着希望，每个学生都充满朝气蓬勃与青春活力，每个学生都渴望成功与胜利。因此，在体育教学活动中，教师可通过体育竞赛激发学生体育兴趣。例如，长跑是一项比较枯燥乏味的运动，教师可将其改变成接力赛运动，使学生分成活动小组，每一组的人数与力量应均匀，然后展开竞赛，这样，学生们都会尽自己最大的努力，为他们小组争得胜利的荣誉，为了不拖团队后退，每个学生都会尽出自己的一份责任，如此，不仅能够激发学生参与体育运动的兴趣，还能培养学生的团结精神。 二、结语 总之，高中体育教学对培养学生终生体育意识具有重要作用，教师要做好教学活动的主导作用，不断提升自身专业水平素养，积极组织学生进行各种体育锻炼活动，善于发现，开拓创新，使学生掌握体育运动一技之长，激发学生体育运动兴趣，从而培养高中生终生体育意识，为高中学生学习和踏入社会能够拥有一个强健的体魄做出强有力的保证。 第 5 页