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体验骨骼的作用 活动身体，体会骨骼 的各项功能！ 支撑作用 保护作用 运动作用 资料卡 怎样补钙最科学 科学研究表明儿童补钙以食补为好 。日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶 酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮 、芝麻、山楂、沙丁鱼、蔬菜等。特别 是牛奶，每天喝500克，便能共给人体 600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供 给的300毫克左右的钙，便能满足人体对 钙的需要。 另外，经常沐浴阳光可促进人体内 维生素D的合成，也有助于人体对钙的吸 收。 拓展与应用 人的足部有多少块骨头组成？ 足弓有什么作用？