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1、,今天您开始健康养生了吗？,现在的病人越治越多，似乎已经陷入了恶性循环，很多病人宁愿病了吃大量的药物也不愿意平时健康养生来预防疾病。我国传统中医学讲“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”，通俗的讲最高明的医生预防疾病的发生，把疾病堵在上游，未病先防；普通的医生只能治疗已经发生的病，仅是对疾病进行扑救式治疗。 似乎我们医生临床上大部分诊疗活动都是在做下工的工作，治疗已病。所以我医生在临床诊疗的过程中，还应该普及正确的健康养生知识，让患者未病先防，即使是已病还可以防止病情进展。治未病不仅是医生的工作，更重要的是患者的责任和任务，改变错误的观念是关键。医患共同努力才能做的更好！ 试想：患者朋友们在抱
2、怨看病难、看病贵的同时，你们是否想过你们平时有没有在预防养生呢？让自己不得病不更好吗？平时不养生，有病只能去医院花更多的钱！养生保健是花小钱来保存您更多的钱！你不养生，健康不找你！你乱养生，健康不找你！传播正确的健康养生保健知识，我们是认真的！,大家还记得他们吗？ 他们赢了世界，却输给了健康,我们曾经熟悉的身影,高秀敏,46岁 心脏病,邓丽君,42岁 哮喘突发,罗文,51岁 肝癌,大家还记得他们吗？ 他们赢了世界，却输给了健康,他们，你还记得吗？,傅彪,45岁 肝癌,梅艳芳,40岁 宫颈癌并肺癌,柯受良,50岁 心脏病,大家还记得他们吗？ 他们赢了世界，却输给了健康,他们更是家喻户晓,陈晓旭,
3、40岁 乳腺癌,赵丽蓉,72岁 肺癌,侯耀文,59岁 心脏病,罗京,47岁 淋巴癌,大家还记得他们吗？ 他们赢了世界，却输给了健康,他们你可能更不知道,焦连伟,36岁 清华大学教授 冠心病 心肌梗死,高文焕,46岁 清华大学物理系 肺癌 肺心病,何勇,36岁 浙江大学博导 运筹学专家 肝癌,大家还记得他们吗？ 他们赢了世界，却输给了健康,他们，你知道吗？,王均瑶,35岁 企业家 均瑶集团CEO 肠癌,孙德棣,38岁 网易CEO 胆囊癌,萧亮中,32岁 中国社科院教授 冠心病 心肌梗死,癌症：病出有因，绝非偶然,饮食与肿瘤 有关吗？,营养支持治疗：肿瘤治疗的基石,疾病和肿瘤是可以预防和治疗的！,
4、疾病和肿瘤是可以预防和治疗的,恶性肿瘤已是严重危害人类健康的主要疾病之一，在发达国家和发展中国家的大中城市已是最主要的死亡原因，在我国的大城市已是第一位死亡原因。预计今后25年中，全球将近有3亿新患恶性肿瘤病人，2亿人口将死于恶性肿瘤，而其中2/3患者将发生在发展中国家。 根据大量的科学研究及有效控制活动表明，1/3恶性肿瘤可以预防，1/3恶性肿瘤如能早期诊治，则可以治愈；13恶性肿瘤人可延长生命及改善生存质量。,疾病和肿瘤是可以预防和治疗的,肿瘤的预防： 一级预防：病因预防 二级预防：早期发现、诊断、治疗 三级预防：合理综合治疗、降低病死率、提高生存质量,肿瘤的膳食预防措施,1.减少食物中致
5、癌物和致癌前体物 摄入腌制食品：亚硝酸盐+胺类-亚硝酸 霉变食物：黄曲霉毒素 2.平衡膳食 食物多样化、营养素齐全、平衡,肿瘤的膳食预防措施,3.增加保护性营养素： 适当增加肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品 增加膳食纤维 常吃抗致病菌的食物：大蒜韭菜 多吃提高免疫功能的食物：香菇、蘑菇灯真菌类食物 增加抗氧化营养素：VA、VE、硒，多吃新鲜蔬菜水果,肿瘤的膳食预防措施,4.维持正常体重，限制热能摄入,肿瘤的膳食预防措施,5.脂肪膳食控制在20%25%总热能 饱和脂肪酸：单饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸以1:1:1为宜 6.食盐限量：6g/d 饮食规律，进食不宜过快、过烫 不饮烈性酒，不吸烟 乐观开朗，经常锻炼 慢性癌前病变定期随访、营养素阻断治疗,防癌膳食建议：,肿瘤的膳食预防措施,