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1、九种体质类别,1、平和质 2、气虚质 3、阳虚质 4、痰湿质 5、阴虚质 6、湿热质 7、瘀血质 8、气郁质 9、特禀质,体质特征及临床易患疾病,1、平和质 阴阳气血调和、面色红润、精力充沛。 易患疾病：无。 2、气虚质 元气不足。以疲乏、气短、自汗为主要特征。 易患疾病：感冒 脏器下垂 3、阳虚质 阳气不足。以畏寒、手足不温为主要特征。 易患疾病：痰饮 肿胀 泄泻,体质特征及临床易患疾病,4、阴虚质 阴液亏少。以口燥咽干、手足心热为主要特征。 易患疾病：咳嗽 干燥综合症 甲亢 不寐 5、痰湿质 痰湿凝聚。以形体肥胖、腹部胖满、口粘苔腻为主要特征。 易患疾病：眩晕 消渴 中风 胸痹 6、湿热质
2、 湿热内蕴。以面泛油光、口苦、苔黄腻为主要特征。 易患疾病：痤疮 黄疸 热淋,体质特征及临床易患疾病,7、瘀血质 血行不畅。以肤色晦黯、舌质青紫为主要特征。 易患疾病：症瘕 痛证 出血 中风 冠心病 8、气郁质 气机郁滞。以神情抑郁、忧虑脆弱为只要特征。 易患疾病：不寐 抑郁 神经官能症 9、特禀质 过敏体质，无特殊体征。 易患疾病：哮喘 荨麻疹 花粉症 药物过敏,临床指导意义,1、饮食调养 2、运动调养 3、情志调养 4、起居调养 5、音乐调养 6、健教处方,平和质的调养,1、饮食调养： 均衡营养，粗精搭配。 2、运动调养： 坚持适度的体育锻炼。 3、情志调养： 性情豁达，心态平和。 4、起
3、居调养： 早睡早起，居处安静。 5、音乐调养： 轻音乐。 6、健教处方： 平时经常按摩足三里。,气虚质的调养,1、饮食调养： 忌生冷，多食小米、牛肉。 2、运动调养： 适度散步，忌剧烈运动。 3、情志调养： 忌思虑。 4、起居调养： 避风寒，不宜过劳。 5、音乐调养： 轻音乐。 6、健教处方： 以四君子汤为代表方。,阳虚质的调养,1、饮食调养： 多食羊肉、猪肚、鸡肉。 2、运动调养： 适度运动，不宜过劳。 3、情志调养： 保持心情舒畅。 4、起居调养： 早睡早起，注意保暖。 5、音乐调养： 节奏明快的旋律。 6、健教处方： 以十味肾气丸为代表方。,阴虚质的调养,1、饮食调养： 慎食辛辣，多食水
4、果、甲鱼。 2、运动调养： 中小强度锻炼。 3、情志调养： 静思，勿妄念。 4、起居调养： 早睡早起。 5、音乐调养： 轻音乐。 6、健教处方： 以大补阴丸为代表方。,痰湿质的调养,1、饮食调养： 多食薏仁、莲子，慎肥甘。 2、运动调养： 适合大运动量锻炼。 3、情志调养： 调息宁神，少思寡欲。 4、起居调养： 保持居住环境干燥。 5、音乐调养： 听节奏明快的旋律。 6、健教处方： 以二陈汤为代表方。,湿热质的调养,1、饮食调养： 忌酒、辛辣，多食苦瓜。 2、运动调养： 居处干燥，适度跑步、打球。 3、情志调养： 保持心情舒畅。 4、起居调养： 避免潮湿，勤换内衣。 5、音乐调养： 多听舒缓音
5、乐。 6、健教处方： 以龙胆泻肝丸为代表方。,瘀血质的调养,1、饮食调养：多食黑豆、黑木耳，山楂。 2、运动调养：多步行健身，打打太极拳。 3、情志调养：保持舒畅，多与朋友交流。 4、起居调养：居住环境安静，早睡早起。 5、音乐调养：节奏轻快的音乐。 6、健教处方：以血府逐瘀汤为代表方。,气郁质的调养,1、饮食调养 多食柑橘、佛手，少量饮酒。 2、运动调养：多做户外运动，避免独处。 3、情志调养：保持舒畅，学会发泄。 4、起居调养：居住处宽敞明亮，衣着宽松。 5、音乐调养：宜听明快音乐。 6、健教处方：以逍遥丸为代表方。,特禀质的调养,1、饮食调养：忌发物，避免接触致敏物。 2、运动调养：适度
6、锻炼，增强体质。 3、情志调养： 清心寡欲 。 4、起居调养：居处不养宠物，春天不郊游。 5、音乐调养：节奏舒缓的音乐。 6、健教处方：随症处置。,一、平和质判定标准,二、气虚质判定标准,三、阳虚质判定标准,四、阴虚质判定标准,五、痰湿质判定标准,六、湿热质判定标准,七、血瘀质判定标准,八、气郁质判定标准,九、特禀质判定标准,计分方法,（1）原始分：简单求和法。各个条目分值相加。 （2）转化分：=（原始分-条目数）/（4*条目数）100,判定方法,1.平和质转化分60分，且其它8种偏颇体质转化分均30分时,判定为“是”；平和质转化分60分，且其它8种偏颇体质转化分均40分时,判定为“基本是”；否则判定为“否”。 2.其余体质转化分40分，判定为“是”；30-39分, 判定为“倾向是”；30分, 判定为“否”。,家庭编号：4201- 个人序号： 中医体质分类及健康指导套餐服务表,注：填表说明:1.提供养生健康指导项目以“”表示 2.附：中华中医药学会颁布的中医体质分类判定标准.,