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1、 时间管理时间管理人生的时间表人生的时间表020岁：岁：20-40岁：岁：40-60岁：岁：60-80岁：岁：70岁人的时间分配岁人的时间分配学习学习工作工作 睡觉睡觉 看电视看电视 休闲休闲 其他生活事件其他生活事件 什么是时间？什么是时间？1 1、时间是主管最宝贵的资源，也是最、时间是主管最宝贵的资源，也是最 大的敌人大的敌人2 2、做好时间管理，就能享受工作和生、做好时间管理，就能享受工作和生 活活3 3、能掌握每一天，就能掌握一生、能掌握每一天，就能掌握一生时间管理的涵义时间管理的涵义 时间的观念时间的观念时间效益观念时间效益观念 时机观念时机观念 时机观念就是要抓住时机的意时机观念就
2、是要抓住时机的意思。任何一项学习或工作，在一定思。任何一项学习或工作，在一定的时机内在做就会产生非常好的效的时机内在做就会产生非常好的效果，错过时机就会适得其反。管理果，错过时机就会适得其反。管理者只有抓住时机，才能取得良好的者只有抓住时机，才能取得良好的时间效益。时间效益。时间的特性时间的特性 时间管理的重要性时间管理的重要性 1 1、时间有限，而工作无限、时间有限，而工作无限 2 2、努力工作却并不快乐、努力工作却并不快乐 3 3、能主导自己的生命、能主导自己的生命 4 4、能实现自己的理想、能实现自己的理想 5 5、能兼顾自己和别人的要求、能兼顾自己和别人的要求 6 6、做到忙而不盲、做
3、到忙而不盲浪费时间浪费时间*由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料*对每天规定的目标只完成一半，却不知为何对每天规定的目标只完成一半，却不知为何*每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上*漠视自己的行动计划变得越拖越长漠视自己的行动计划变得越拖越长*当需要时，无法找到重要的文件当需要时，无法找到重要的文件*由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找如何找到原因如何找到原因1、我做了什么根本不需要做的事？、我做了什么根本不需要做的事？2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人、我做了什么能够由别人，并且应该由别
4、人 做的事？做的事？3、我做了什么耗时过长的事？、我做了什么耗时过长的事？4、我做了什么会浪费别人时间的事？、我做了什么会浪费别人时间的事？时间管理的原则时间管理的原则 1 1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、无心的忙。无心的忙。2 2、对不可控制的时间先行控制，并订定、对不可控制的时间先行控制，并订定 处理原则处理原则 3 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的、养成事先规划时间的习惯，依事情的 轻重缓急优先顺序妥善安排轻重缓急优先顺序妥善安排 4 4、定期研讨工作内容与时间安排，如何定期研讨工作内容与时间安排，如何 改进并提升效率改进并提升效率 5 5、心
5、无旁骛地在一段时间内解决一件事、心无旁骛地在一段时间内解决一件事 情情 6 6、有效运用每天的黄金时间、有效运用每天的黄金时间自我检查自我检查1、我是否难以说清一天里干了些什么？、我是否难以说清一天里干了些什么？2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？3、我是否做了实际上不需要做的事？、我是否做了实际上不需要做的事？4、我是否常常越权处理？、我是否常常越权处理？5、我是否往往对某些任务要花费更多的时间？、我是否往往对某些任务要花费更多的时间？6、我是否难以按时赴约？、我是否难以按时赴约？7、我是否经常会忘记接下去准备做的事？、我是否经常会忘记接下去准备做的事？
6、各时段工作状态表注意力时间8 10 12 13 15 16 18 8 8：00001010：00 00：1010：00001212：00 00：1313：00001515：00 00：1515；00001616：00 00：1616：00001818：00 00：。时间管理三步曲1、记录自己的时间，追踪流向，诊断并分析时间运用的状况2、订定目标并拟订计划，使时 间的应用更具效用 3、切实执行计划，研究造成时 间浪费的因素及因应之道改 掉浪费时间的习惯，成为掌 握时间的主人时间管理之诊断与分析 每日活动记录表 时间清单 时间管理自行诊断表每每 日日 活活 动动 记记 录录 表表姓 名年月日活动时
7、间起止时间使用计 划/中途 插 进重 要 及紧 急 性评语时间清单时间清单紧急及重要性主要活动使用的 时间占总时间的百分比1 234时时 间间 管管 理理 自自 行行 诊诊 断断 表表1、今 天 作 了 哪 些 有 意 义 的 事？2、今 天 有 哪 些 事 情 是 适 当 的 时 间 内 做 的？3、今 天 有 哪 些 事 情 是 在 不 适 当 的 时 间 内 做 的？为 什 么 在不 适 当 的 时 间 做 了 这 些 事 情？4、今 天 在 哪 一 段 时 间 着 手 进 行 最 重 要 的 工 作？为 什 么 在这 段 时 间 做 这 份 工 作？这 工 作 是 否 可 以 提 早
8、进 行 做？5、今 天 最 有 效 率 的 是 哪 段 时 间？为 什 么 这 段 时 间 最 有 效率？6、今 天 最 没 有 效 率 的 是 哪 一 段 时 间？为 什 么 这 段 时 间 最没 有 效 率？7、今 天 工 作 中 最 大 干 扰 是 什 么？为 什 么 产 生 过 干 扰？这干 扰 是 否 可 以 控 制 或 排 除？8、今 天 最 严 重 的 三 个 时 间 陷 阱 是 什 么？以 后 有 无 可 能 遗址 这 些 陷 阱？如 何 跨 越 他 们？9、今 天 做 了 哪 些 不 必 要 的 事？1 0、今 天 做 了 哪 些 不 需 要 亲 自 动 手 的 事？1 1、
9、今 天 花 费 了 多 少 时 间 做 重 要 的 事？1 2、今 天 花 费 了 多 少 时 间 做 不 重 要 的 事？1 3、今 天 有 哪 些 事 情 本 来 应 花 费 更 多 的 时 间 去 做？1 4、今 天 有 哪 些 事 情 本 来 可 以 花 费 较 少 的 时 间 去 做 而 不至 于 减 低 效 果？1 5、从 明 天 开 始，应 该 怎 样 做 才 能 改 进 时 间 的 效 果？时间计划表时间计划表工作 起止时间 使用时间 优先顺序 备注计划的基本概念计划的基本概念 良好计划的好处良好计划的好处1 1、充分利用企业的有限资源，发挥最、充分利用企业的有限资源，发挥最
10、大的效能大的效能2 2、预测问题，防范事端于未然、预测问题，防范事端于未然3 3、事情推展前，做有效沟通，让其他、事情推展前，做有效沟通，让其他 部门了解我们需要的协助，也同时部门了解我们需要的协助，也同时 了解我们能为他们做些什么了解我们能为他们做些什么4 4、协助评估目标的可行性、协助评估目标的可行性5 5、避免不必要的重复，减少无谓的浪、避免不必要的重复，减少无谓的浪 费费6 6、建立优先顺序，按部就班，不赶工、建立优先顺序，按部就班，不赶工，不加班不加班良好的工作计划的技巧优先顺序设立目标可使你：设立目标可使你：设立目标需要设立目标需要有效目标计划的关键有效目标计划的关键目标的要求目标
11、的要求排时间表排时间表节约时间的方法节约时间的方法1、列清单、列清单2、个人记事、个人记事3、有序排列、摆放物品及文件、有序排列、摆放物品及文件4、采用便捷方法、采用便捷方法授权时应注意授权时应注意1 1、有一套制度用以监督管理、有一套制度用以监督管理2 2、你选择的同伴务必是心甘情愿，并且有能力、你选择的同伴务必是心甘情愿，并且有能力3 3、共同完成任务过程中使他们有成长的机会、共同完成任务过程中使他们有成长的机会4 4、确定他们有必要的工具和支援供给，以便、确定他们有必要的工具和支援供给，以便 完成工作完成工作5 5、鼓舞同伴，促使同伴保持积极与热诚的态、鼓舞同伴，促使同伴保持积极与热诚的
12、态 度度6 6、授权意味着不仅要分配不好干的事，也要、授权意味着不仅要分配不好干的事，也要 分配容易做的事分配容易做的事7 7、不能把自己难以胜任的工作转交给别人、不能把自己难以胜任的工作转交给别人与他人共事与他人共事完全时间管理完全时间管理1、事先周详的计划、事先周详的计划2、排定学习的优先顺序、排定学习的优先顺序3、设定长短程目标、设定长短程目标4、订定每日学习生活计划、订定每日学习生活计划5、挑战效率最高点、挑战效率最高点6、学习分配任务、学习分配任务7、今日事今日毕、今日事今日毕8、避免分散注意力、避免分散注意力9、将阻碍减到最低、将阻碍减到最低10、培养说、培养说“不不”的能力的能力11、应付突发状况、应付突发状况12、随时检视、随时检视结论：结论：透过有效的时间管理，推透过有效的时间管理，推动个人成长，提高学习效率。动个人成长，提高学习效率。做好时间管理，可以成绩优做好时间管理，可以成绩优良，身心健康、人际关系和良，身心健康、人际关系和谐。谐。