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1、,养生，顾名思义保养生命的意思，是研究增强体质，预防疾病，以达到延年益寿，尽终其天年的理论和方法。,黄帝内经是我国现存医学文献中最早的一部典籍，其在养生学说中突出了“不治已病，治未病”的预防理想，并以“渴而穿井。斗而铸锥”为比喻，阐明治未病的重要意义。,内经的养生学说是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的，强调要“顺四时而适寒暑”，“晓天气而通神明”，并指出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。,认为对于自然界阴阳的变化，“逆之则灾害生，从之则苟疾不起”。强调调摄精神情志作为养生的重要措施,指出要“恬淡虚无，积精全神”，“精神内守”，从而使“形体不蔽，精神不散”。,强调保养正气在养生中的重要作用
2、，认为“正气存内，邪不可干”。指明各种养生方法都应以保护和强壮正气为基本原则。坚持了这个原则就能达到“僻邪不至，长生久视”的目的。,素问.上古天真论 昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天，乃问于天师曰：余闻上古之人 ，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？,歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居所常，不妄做劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以如房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。,本段指出了“上古之人”遵
3、循养生法则，能度百岁乃去；“今时之人”违背养生法则，则半百而衰，以此来说明人寿命的长短，不在与时世之异，而在于人之是否善于养生，从而突出了养生对于却病延年的重要意义。在养生的要求方面，原文提出了“法于阴阳”.“和于术数”.“饮食有节”.“起居有常”.节制房事.劳逸适度.保精宁神等重要原则。,内经据考证，成书一般认为在先秦战国，但也有认为是西汉时代的作品；但千百年来，这些养生的原则对于保障人民身体健康，繁衍中华民族做出了巨大贡献，这些原则今天看来依然适合我们。,五行比类取象表,自然界,人体,圆为相生 线为相克,古人认为：“食百草，身体好。”,西方的医圣，苏格拉底曾说：“要把饭当药吃，不要把药当饭
4、吃。”,古人：“不治已病，治未病。,现代人： 一、未病先防 二、既病防变 三、瘥后防复,没病不等于健康,健康,人体健康的10条新标准：(世界卫生组织定出了健康的10条标准),1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；,2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；,3. 善于休息，睡眠好；,4. 应变能力强，能适应外界环境各种变化；,5. 能够抵抗一般性感冒和传染病；,6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、 臂位置协调；,7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；,8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；,9. 头发有光泽
5、，无头屑；,10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。,身心健康的新标准：,“五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）,机体健康“五快”,1)吃得快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食， 不狼吞虎咽。,2)拉得快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。,3)走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。,4)说得快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。,5)睡得快，说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。,精神健康“三良好” ：,1、良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。,2、良好的处
6、世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。,3、良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。,现在社会上人们有70%出于亚健康状态，中医没有亚健康的名词，只有阴阳的偏盛偏衰。,人体养生防病贵在调和阴阳，使阴平阳秘，精神乃治。,世界卫生组织，最新发布一项全球性的调查，结果表明，全球有48亿人出于亚健康状况，虽然诊断不出任何疾病，却忍受着几十种亚健康症状，发达国家经验证明8%-10%的生产力的提高，是由于国民健康状态改善而实现的，而三分之二的疾病和过早死亡可以通过科学养生避免，引起人类死亡的因素70%以上是能被人所控制的。,医疗模式存在的三大误区,一：重指标，
7、轻本质；片面的强调追求单一指标的“正常”，忽视人体各种机能动态平衡，尤其是神经，内分泌和免疫，三大系统的平衡和稳定。,二：重眼前，轻后果；外源用药片面的强调快速显效，所以毒副作用大。不重视人体内在修复机能的保护和调动。不仅如此往往还伤害人体的免疫系统和自我康复能力。,三：重治病，轻救人；把人这一个经过亿万年进化的复杂的有机体，分解成一个个组织.细胞.分子，用标准化方案进行局部对抗治疗。不考虑人体的复杂性，个体的差异性，往往是病症可以缓解但是人体机能的自我平衡功能却被破坏了。（例如：痛经，皮肤病，腹痛）,最终是高级的诊断低级的治疗,我对国珍产品的认识,因为天然（草药和动物用药是种植养殖产业化）,
8、因为活性（分子结构小，不经过消化道，走经络归系统）,因为是药方（被37部药典收录，具有全面性，均衡性，自控协同性，不亚于一张方，如同一种米养百种人，万人一方，万病一方）,因为可以异病同治（用于有病名无药可治.有病名有药物但终生服药者.更适用于病名不同症状相同和一人多病者）,松花粉是唯一一个用皇帝身家性命验证了几千年，其无毒无副作用，安全营养的保健极品，是保健品的终极通道。结束了人类只有用药才能治病的历史。,国珍产品的出现具有划时代的意义，松花粉不是人类的发明而是人类的发现，不是高科技的产物而是高科技研究的对象。,一位法国的科学家断言：“在500年之内，人类再不会找到一种保健品能够超越中国的松花
9、粉”。,应用国珍产品的体会,功能：,平衡阴阳 滋养五脏 通达六腑,疏理筋脉 补益气血 固本培元,扶正祛邪 益寿延年 （扶正不恋邪，祛邪不伤正）,辩证论治与辩症调理,症状,精神萎靡 气短乏力 心悸胸闷,失眠健忘 头目眩晕 视物不清,耳聋耳鸣 脘腹胀满 纳少乏味,腰膝酸软 动则气喘 手足不温,二便不利 肢体麻木 斑疹痒疮,服法：每日最少两次，每日一次不科学,用量：两个量时间量，产品量！ 时间量久服轻身，要像吃饭一样的汲取营养，时间的量极为重要 产品量产品够量。过敏体质从每天半片开始逐渐加量；体质强壮，急病，新病，诊断明确一定要足量。如腹泻，外感，术后；久病，老人从小剂量开始!,治疗量是保健量的3-
10、5倍,秘诀:平时坚持吃，不舒服时加量吃，有事别忘吃，越忙越累越要吃。,注意事项：脑出血须三个月后病情稳定参考用竹康宁。出血倾向及肝硬化禁用竹康宁。肾功能衰竭，尿检中有蛋白质，禁用松花钙奶。月经期慎用松花靓颜。,吃到时间吃到量，人人都能变个样。,按脏腑划分三焦,上焦,中焦,下焦,心.肺,脾.胃,肝.肾,上焦为阳多热病,多壅滞，多胀痛,下为阴多寒凉,产品搭配：按产品的性味分三类,应用原则：寒者热之，热者寒之,破壁松花粉,松花粉,松花粉是营养库 全天然的活性物,调理百病是基础 补益五脏通六腑,润肺补脾肾精足 祛斑养颜靓肌肤,破壁粉把外伤疗 延年益寿乐逍遥,松花钙奶,松花钙奶最经济 男女老少都适宜,三
11、钙合一好吸收 百种疾病都需求,儿童用奶长得高 老人用奶不衰老,男人用奶更强壮 女人用奶肌肤靓,松花伴侣,松花伴侣调肝脾 解酒保肝功第一,两目干涩尤为用 眩晕耳聋不能离,降脂解毒舒肝郁 理气止痛真神奇,松花参宝,松花参宝补三气 久病服之出奇迹,胸痛彻背又憋气 大量频服莫迟疑,脾肾阳虚五更泻 尿频肢冷也适宜,术前术后尽早用 治病求本是第一,竹康宁,降脂降压竹康宁 解表退热建奇功,清咽止咳祛痰快 利尿通淋都可行,久服消栓又通络 出血千万要禁用,V藻胶丸,补脑益智选 V藻 孩子早用智商高,心脑同调真奇妙 眩晕健忘用它好,预防眼疾不可少 老少皆宜都有效,亚麻籽油,亚麻籽油功效多 明目益智通经络,降脂防栓防癌变 修复受损细胞膜,平衡营养一比四 健康加油全家乐,松花靓颜,松花靓颜祛斑好 软坚散结有功效,经络通来气血活 平衡阴阳身心爽,松花酒,松花酒它好神奇 入伏天喝祛湿气,冬病夏治增效力 进九天喝暖肾脾,舒筋活血寒气祛 补肾强身好福气,松花果蔬粉,大蒜精油,大豆异黄酮,番茄红素,葡萄籽软胶囊,胶原蛋白,上焦多热竹康宁 下焦多寒参宝片,中焦不舒服伴侣 筋骨不爽做酒仙,松花粉是盘中餐 用多用少别间断,每人每天加点油 健脑益智又润便,钙奶物美价又廉 一生需求别小看,家无病人最开心 投资保健最划算,国珍产品保康健 不是神仙似神仙,以上仅属于个人当下的感悟，仅供参考。 谢谢 ！,