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1、生物学 八年级 下册 配人教版,第8单元 健康地生活 第3章 了解自己，增进健康 章 末 总 结,健康状态和健康的生活方式。（了解）,考点：健康状态和健康的生活方式 1. （2017广东）心情愉快是青少年心理健康的核心。当心情焦虑、抑郁时，下列做法不可取的是 （ ） 熬夜上网 B. 找人倾诉 C. 听听音乐 D. 安慰自己 2. （2017海淀区）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指 （ ） A. 有积极向上的心态和良好的人际关系 B. 能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C. 身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,A,D,3.
2、（2017玉林）儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是 （ ）,B,4. （2017日照）为了探究发泄是否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是 （ ） A翻看记录着愉快事情的照片 B在空旷处大声喊叫，撕碎纸张 C听轻缓音乐，想美好的事情 D想象挫折过后自己会更坚强,B,5. （2017滨州）下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险？ （ ） A. 冠心病、癌症 B. 呆小症、色盲 C. 心血管疾病、白化病 D. 糖尿病、先天性
3、聋哑 6. （2017威海）下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是 （ ） A. 心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病” B. 不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展 C. “现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的 D. 经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率,A,C,7. （2017成都）青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期的健康生活方式，不合理的是 （ ） 均衡膳食，注意营养搭配 B. 劳逸结合，科学安排时间 积极锻炼，增强身体素质 D. 大声喊叫，促进声带发育,D,8. （2017益阳）应对中考，下列方法不可取的是 （ ） 荤素搭配，合理
4、营养 B. 适当锻炼与娱乐，减轻压力 C. 天天熬夜加班，强化记忆 D. 按时作息，精力充沛,C,9. （2017上海）某同学探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如下，下列分析正确的是 （ ） 水蚤心率随酒精浓度升高而升高 B. 酒精浓度对水蚤心率没有影响 酒精浓度太高会导致水蚤死亡 D. 水蚤心率随酒精浓度降低而降低,C,10. （2017玉林）吸烟有害健康，吸烟对以下系统危害最大的是 （ ） 消化系统 B. 循环系统 C. 神经系统 D. 呼吸系统 11. （2017济南）毒品能损害人体多种系统的功能。下列关于吸食毒品对人体影响的叙述，错误的是 （ ） 能使消化系统功能失调 B. 能使人兴奋，记忆力增强 C. 能破坏人的内分泌系统 D. 能够使人的免疫力下降,D,B,