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1、西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次1年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1选项分班2学习握拍3身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）做一套双人徒手操a）肩部运动 b）侧拉运动 c）体转运动 d）压腿运动 e）翻转运动 f）正蹲跳运动 g）侧蹲跳运动 h）背腰运动基本部分：1讲解课堂常规2简介课的目的任务、课堂常规、教学进度、考核内容与方法3装备及要求组织： 要求： 快 、静 、齐教 学 内 容时间组 织 教 法4学习握拍 以右手为例，虎口
2、正对拍把内侧棱，五指轻握拍柄，食指与中指之间留有1厘米左右空隙，大拇指自然贴靠拍柄正面，食指比拇指略高。5球性练习 1）正手颠球 2）反手颠球 3）正反手轮换颠球6身体素质 慢跑1500米结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课方法： 1）教师讲解师范 2）学生模仿练习 3）教师逐一指导组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次2年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍2学习正手发高远球技术3身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任
3、务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）做一套双人徒手操a）扩胸运动 b）振臂运动 c）体转运动 d)踢腿运动 e)腹背运动 f)全身运动 g)压腿运动 h)跳跃运动基本部分：1正手握拍颠球2反手握拍颠球3正反手依次颠球组织： 要求： 快 、静 、齐教 学 内 容时间组 织 教 法4学习正手发高远球技术。5学生两人一组通过发高远球进行7分制比赛6身体素质： 2000米跑方法： 1）教师讲解师范 2）学生徒手听教师口令分三步完成发高远球技术练习 3）学生徒手听教师口令分二步完成发高远球技术练习 4）学生徒手听教师口令一次完成发高远球技术练习 5）教师巡回指导
4、 6）学生两人一组对角站立持球练习注意：1）身体转正再击球 2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上 4）一定要把球击到场地后线附近教 学 内 容时间组 织 教 法结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次3年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2学习上网一步步伐3介绍规则4身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球
5、场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）做一套慢跑徒手操：a）前踢腿 b）后踢腿 c）内踢腿 d)外踢腿 e)高抬腿 f)前交叉腿 g)侧交叉腿 h)后退跑 i)加速跑 5两人一组，二分之一场地热身基本部分：1练习正、反手颠球组织： 要求： 快 、静 、齐注意：运用正反手的指法把拍子握正确，肩肘腕放松教 学 内 容时间组 织 教 法2正手发高远球技术2学习上网一步步伐：1）准备姿势：以右手持拍为例、两脚开立与肩稍宽，右脚在前、左脚脚尖平行于右脚的脚心，膝关节微屈，上身正直，右手持拍于胸前，两眼平视对方。2）上网一步步伐：以45角为例正手右脚迈出成弓箭步，脚尖稍向外展，重心落于前脚，持拍手平行于腿面
6、，手腕放松，拍面向后做好准备挑球姿势。反手右脚迈出左脚以前脚掌为轴稍旋转成弓箭步，脚尖内扣，重心落于前脚，持拍手放松，拍子在手后，肘关节稍屈，一定要拿反手握拍，做好反手挑球姿势。方法：1）徒手练习，身体对正拍子到发力部听教师口令进行练习2）持球练习，在（1）的基础上两人面对面相距8米听教师口令进行练习3）在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球 2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上 4）一定要把球击到场地后线附近方法：1）教师讲解师范2）学生听口令进行练习方法：1）教师讲解师范2）学生听口令进行正手练习3）学生听口令进行反手练习4）学生听口令进行正、反手练习教
7、 学 内 容时间组 织 教 法3介绍规则： 介绍单打场地4二分之一场地练球5身体素质： 1）介绍健身长跑理论基础 2）2400米跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次4年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步步伐3学习正手击高远球技术4身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）做一
8、套徒手操：a）上肢运动 b）扩胸移动 c）踢腿运动 d)体转运动 e)腹背运动 f)体侧运动 g)全身运动 h) 正压腿 i)侧压腿 j)跳跃运动 5两人一组，二分之一场地热身基本部分：1练习正、反手颠球组织： 要求： 快 、静 、齐注意：运用正反手的指法把拍子握正确，肩肘腕放松教 学 内 容时间组 织 教 法2正手发高远球技术3复习上网一步步伐4学习正手击高远球技术：在准备姿势的基础上右脚找球的落点重心全部落于右脚上，屈膝发力；当力量全部传递到腰上鞭打发力；发力前肘关节抬至与肩同高，拍子举在体前；发力时拍子从同侧耳旁下到异侧体旁，绕环举于肩上最高点，击球挥至异侧体旁。5二分之一场地练球方法：
9、两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球 2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上 4）一定要把球击到场地后线附近方法：1）学生听口令进行正手练习2）学生听口令进行反手练习3）学生听口令进行正、反手练习4）学生在场地内进行正、反手练习方法：1）教师讲解师范2）学生听口令侧站位徒手练习挥拍3）学生在准备姿势下听口令徒手练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向教 学 内 容时间组 织 教 法6身体素质： 1）介绍健身长跑“极点” 2）2800米跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任
10、务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次5年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步步伐3复习正手击高远球技术4学习正反手挑球技术5简介规则6. 身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）两人一组，二分之一场地热身（4）两人一组二分之一场地高远球练习基本部分：1练习正、反手颠球2练习正手发高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐注
11、意：运用正反手的指法把拍子握正确，肩肘腕放松方法：两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球教 学 内 容时间组 织 教 法3复习上网一步步伐4复习正手击高远球技术：5学习正反手挑球技术不论是正手还是反手一定要右脚在前，脚尖指向球的落点，脚落地的同时牌子已经放好，准备击球。拍子在手的下面和后面，击球一定要有力。 2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上 4）一定要把球击到场地后线附近方法：学生听口令进行正、反手徒手一步步伐练习注意：1）步子要迈大，拍子一定要跟随步子放好，手腕放松 2）挑球挥拍一定要有力方法：1）学生在准备姿势下听口令徒手练习2）学生二分之一
12、场地实战练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向方法：1）教师讲解示范2）学生在教师口令下徒手练习3）学生在二分之一场地两人一组持球练习注意：1）拍子一定要在手的下面或后面教 学 内 容时间组 织 教 法6简介规则 介绍双打场地及站位、发球、得分7身体素质： 1）介绍健身长跑的练习方法 2）3200米跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课 2）手腕一定要放松3）挥出去的球体会拍面方向组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次6年
13、 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步步伐3复习正手击高远球及正反手挑球技术4学习上网两步步伐5身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）两人一组，二分之一场地热身（4）两人一组二分之一场地高远球练习基本部分：1复习握拍及正手发高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐方法：两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上4）一定要把球击到场地后线附
14、近教 学 内 容时间组 织 教 法2复习上网一步步伐3复习正手击高远球技术及挑球技术：1）击高远球练习2）挑球技术练习4学习上网两步步伐方法：学生听口令进行正、反手徒手一步步伐练习注意：1）步子要迈大，拍子一定要跟随步子放好，手腕放松 2）挑球挥拍一定要有力方法：1）学生在准备姿势下听口令徒手练习2）学生二分之一场地实战练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向方法：1）学生在教师口令下徒手练习2）学生在二分之一场地两人一组持球练习注意：1）拍子一定要在手的下面或后面2）手腕一定要放松3）挥出去的球体会拍面方向教 学 内 容
15、时间组 织 教 法 1）正手的垫步2）正手交叉步3）反手两步步伐5身体素质： 1）健身长跑的安全教育 2）3600米跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课方法：1）教师讲解示范2）学生在教师口令下徒手练习方法同上方法同上组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次7年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球4身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全
16、体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）两人一组，二分之一场地热身（4）两人一组二分之一场地高远球练习基本部分：1复习握拍及正手发高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐方法：两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上4）一定要把球击到场地后线附近教 学 内 容时间组 织 教 法2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球技术：4身体素质： 1）健身长跑练习 2）3200米跑在30分钟内完成方法：1）学生听口令进行正、反手徒手一步步伐练习2）学生听口令进行两步步伐练习注意：1）步子要迈大，拍子一定要跟随步子放
17、好，手腕放松 2）挑球挥拍一定要有力方法：1）学生在准备姿势下听口令徒手练习2）学生二分之一场地实战练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向教 学 内 容时间组 织 教 法 结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次8年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球技术4学习后退步伐5. 身体素质教 具教 学 内 容时间组 织
18、教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）两人一组，二分之一场地热身（4）两人一组二分之一场地高远球练习基本部分：1复习握拍及正手发高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐方法：两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上4）一定要把球击到场地后线附近教 学 内 容时间组 织 教 法2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球技术：4学习后退步伐： 1）前场挑球回位步伐：并步 2）后场高远球退步步伐： 右脚找球的落点，撤一步加并步
19、重心落到右腿上，右脚登地垂直用力。方法：1）学生听口令进行正、反手徒手一步步伐练习2）学生听口令进行两步步伐练习注意：1）步子要迈大，拍子一定要跟随步子放好，手腕放松 2）挑球挥拍一定要有力方法：1）学生在准备姿势下听口令徒手练习2）学生二分之一场地实战练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向方法：1）教师讲解示范2）学生在口令下徒手练习注意：回位重心一定要落到两脚之间方法：1）教师讲解示范2）学生在口令下徒手练习3）学生二分之一场地持球练习注意：并步重心一定要落到右脚上教 学 内 容时间组 织 教 法5. 身体素质： 1
20、）健身长跑练习 2）3200米跑在30分钟内完成结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次9年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习握拍及正手发高远球技术2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球技术4复习后退步伐5. 学习五次直线进退跑6身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体一列纵队绕足球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）两人一组，二分之一场地热身（4）两人一组二
21、分之一场地高远球练习基本部分：1复习握拍及正手发高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐方法：两人一组在场地内对角站立进行持球练习注意：1）身体转正再击球2）手腕放松，拍子向后翘起 3）最后球拍一定要落在异侧肩上4）一定要把球击到场地后线附近教 学 内 容时间组 织 教 法2复习上网一步、两步步伐3复习正手击高远球技术：4复习后退步伐： 1）前场挑球回位步伐：并步 2）后场高远球退步步伐： 右脚找球的落点，撤一步加并步重心落到右腿上，右脚登地垂直用力。5学习五次直线进退跑方法：1）学生听口令进行正、反手徒手一步步伐练习2）学生听口令进行两步步伐练习注意：1）步子要迈大，拍子一定要跟随步子放好，
22、手腕放松 2）挑球挥拍一定要有力方法：1）学生在准备姿势下听口令徒手练习2）学生二分之一场地实战练习注意：1）肩、肘、腕要放松 2）球拍一定要走完整个挥动距离 3）要在最高点击球 4）手腕一定要控制拍面的方向方法：学生在口令下徒手练习注意：回位重心一定要落到两脚之间方法：1）学生在口令下徒手练习2）学生二分之一场地持球练习注意：并步重心一定要落到右脚上方法：1）教师讲解示范教 学 内 容时间组 织 教 法5. 身体素质： 12分钟跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课 2）全班分四组在教师口令下进行练习组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结
23、西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次10年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习所学技术2学习考试组合3身体素质教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体两列纵队绕羽毛球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）高远球练习，两人一组二分之一场地热身基本部分：1复习所学技术：1）正手发高远球技术2）正反手挑球一、二步步伐3）正手击高远球技术组织： 要求： 快 、静 、齐方法：两人一组对角站立发球练习方法：两人一组二分之一场地练习注意：练习时一定要回位方法：两人一组二分之一场地练习注意：后退步伐的准确性教 学
24、 内 容时间组 织 教 法2学习考试组合 1）考试方法：半场前后场步伐挥拍正手击高远球挥拍和挑球挥拍的综合性技术从中心位置开始后退至正手底线同时做正手击高远球挥拍回到中心位置上右网前同时做挑球挥拍回到中心位置，如此循环三次。 五次直线进退跑：受者站在双打后发球线后，听到口令后采用上网步伐直线上网，当前跨腿踏到前发球线后，再采用后腿步伐直线后退至原位为完成一次，如此反复进行五次。6身体素质 1）健身长跑练习慢跑1500米 2）3200米计时跑结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课方法： 1）教师讲解师范 2）学生模仿练习 3）教师逐一指导方法同上课 后 小
25、结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次11年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1复习考试组合及五次直线进退跑2身体素质测试教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体两列纵队绕羽毛球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）高远球练习，两人一组二分之一场地热身基本部分：1 复习考试组合及五次直线进退跑组织： 要求： 快 、静 、齐方法： 1）全班在教师口令下进行练习 2）全班分四组在教师口令下练习 3）在一块场地上四个人一组在教师口令下练习 4）每人做一次，教师指导教 学 内 容时间组 织 教 法2身体素质测
26、试 1）双杠臂屈伸（男） 2）仰卧起坐（女）结束部分：1集合整队2放松活动3总结本次课任务完成情况，布置课外练习。4下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次12年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务技术考试教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体两列纵队绕羽毛球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）学生自己练习考试项目基本部分：1考试组合2五次直线进退跑组织： 要求： 快 、静 、齐方法： 按点名册顺序一人一次机会方法： 按点名册顺序一人两次机会教 学
27、 内 容时间组 织 教 法结束部分：1集合整队2放松活动3下课组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结西安石油大学体育课授课教案课程名称羽毛球课 次13年 级大一任课教师席自力课 的内 容与任 务1）补考2）复习所学技术3）教学比赛教 具教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分：1集合整队2师生问好，考勤3宣布本次课的任务及要求4准备活动（1）全体两列纵队绕羽毛球场慢跑两周（2）活动身体各关节（3）学生两人一组二分之一场地热身基本部分：1补考2复习所学技术1）复习击高远球技术2）复习正反手挑球技术组织： 要求： 快 、静 、齐 方法： 两人一组二分之一场地练习方法同上教 学 内 容时间组 织 教 法3教学比赛结束部分：1集合整队2放松活动3下课方法： 学生进行7分制单打比赛组织： 要求：放松充分，集合快、静、齐课 后 小 结