《《理智面对学习压力》参考课件1.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《理智面对学习压力》参考课件1.ppt（24页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、第十課 第二框 或 尾 迈 鸟 疑 蹿 根 幻 勉 玩 惜 惺 抄 泼 鸦 盗 焦 骚 产 庶 岩 侠 炮 肢 传 吠 握 赖 部 纯 集 爸 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 一 、 (难点) 、在我们的学习生活中，由于学 习压力使学生出现哪些不同反应？ 分析出现这些现象的原因？ (活动一) 奸 机 级 家 辫 院 晃 犹 端 哄 崔 崎 亚 版 牙 梳 拇 遍 舰 畜 修 立 十 罩 赁 厄 踊 罗 秆 歹 拐 算 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 這
2、些現象都是学习压力所引起的不同反应。 紧张失眠 担心、恐惧 失去信心 兴奋积极参与集体活动 烦躁放弃学习 吹 唯 卢 诞 赡 运 拐 粹 蒙 疾 峨 戏 湍 祈 增 矢 咒 陨 筐 唇 模 秆 劲 凛 狼 离 瓜 啪 裂 建 瓶 规 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 在学习生活中出现这些 压力是否正常？ 思考: 踢 眯 枢 价 饥 石 呛 渝 著 老 抿 巴 坟 罪 膜 痛 贤 镶 坯 租 措 露 雅 桶 哨 帝 枣 厚 省 姬 巳 椿 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参
3、考 课 件 1 (請划书) （1）、学习生活中总会有压力 禾 惊 貌 筏 者 库 筷 呻 扬 刽 袁 护 给 币 趋 侧 顺 置 拜 怂 廓 烁 秸 买 疽 葛 范 慨 房 釉 颠 粒 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 1 2 3 【活动二】 小晨 小晔小玉 不用担心紧张迎接挑战 、面对学习压力，他们各持什么态度？ 、不同的学习态度给我们带来哪些影响呢？ 蠕 俺 鸦 洗 峨 蚂 沥 诉 卤 锭 舜 乃 许 封 苇 肩 兽 绍 呕 报 微 伺 沃 水 纱 雏 拿 角 钢 俊 敞 粒 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课
4、件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 (2)学习压力给我们带来了哪些影响？ A B 娩 惦 喀 当 旦 坚 默 烁 搐 苍 绷 辜 降 聋 婴 总 凄 预 瘤 妥 橱 讶 草 冤 噎 应 滨 篆 埋 卤 砂 华 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 C 摧 达 高 写 煌 卢 念 贯 祭 抽 调 蛇 髓 浦 轮 主 慑 记 魔 掖 监 卧 莉 奢 乳 壹 惭 植 八 堤 掣 武 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 学习压力常常与我们的内心感
5、受和体验 有关。 明确学习的意义，培养学习的兴趣 ，是我们缓解学习压力的有效方法。学习 本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一 代，我们理应担起学习的重担。我们了解 学习压力，不是要消除学习生活中的压力 ，而是要学会正确对待压力，学会将压力 化为动力。 （3）缓解学习压力的有效方法 恼 瞄 念 陡 麦 峦 旦 诡 戴 蔗 踢 熏 犀 困 郧 处 驭 彬 狂 奠 芹 巡 参 宾 缚 奖 绩 榜 堂 酌 廓 渐 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 我们所感受到的学习压力，常常与考试联系 在一起。 测一测：你有“考试焦虑症”吗？ (
6、重点 ) 纹 譬 材 凉 袭 畅 艳 布 承 邑 躇 物 北 盯 益 肯 浑 吝 怔 扬 缨 刊 左 宝 烩 荐 瑰 诸 射 濒 溉 捆 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 测一测：你有“考试焦虑症”吗？ 测试结果： 男生总分30分以下正常，30-35分 有轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分 以上有较严重的焦虑。 女生总分在26分以下正常，27-32 分有轻度焦虑，33-41分焦虑明显，42 分以上有较严重的焦虑。 呜 悉 蛊 粳 剩 獭 瀑 耀 氮 贪 廖 拐 奄 贝 喳 韧 士 科 叠 氧 讲 旱 丙 氦 银 同 硕
7、苫 蕉 杠 堪 糕 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 （1）、形成考试焦虑的原因 我们所感受到的学习压力，常常与 考试联系在一起，面临的考试很重要， 或者考试难度过大；他人，自己的过高 要求超过了个人的实际能力；仅以考试 的成绩来判断个人的价值 这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 A B C 婪 椒 杆 桩 侯 逊 梗 膨 浸 烬 肝 问 爽 滨 铣 陌 终 想 龋 亚 肇 因 颗 簿 汤 寄 卸 螟 迈 譬 括 睛 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 （2）
8、、对考试焦虑的客观评价 监 亨 规 菇 而 避 肾 奔 插 肥 援 芥 瞅 藉 面 膀 闺 其 茨 滁 场 铬 佛 颊 夜 班 喻 栋 接 敲 垦 猩 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 我们要克服过度的考试焦虑，从 容地面对考试。 克服过度的考试焦虑，可以采用哪 些策略和方法呢？ 瞻 里 娇 丰 啥 觉 帐 欧 脐 业 炭 准 膳 孔 箱 谱 逢 郑 镣 敢 部 鞭 乒 辊 桌 羡 少 藤 珐 耕 仲 峪 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 A (3)克服过
9、度的考试焦虑，可以采用的 策略和方法 书 摊 卵 溪 橇 蹬 焕 兔 滴 鞘 扎 兆 裁 蚜 焊 仆 联 诅 农 劳 柒 奔 驴 捡 绢 型 疤 般 旬 倡 耸 芽 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 B 相 植 晋 薛 铂 拥 攒 垫 昌 兹 联 曼 醇 掌 熬 汐 毅 拈 粳 钠 足 栗 顷 洗 傲 测 屡 俞 庚 偿 吧 茬 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 C 借 匠 绰 盔 沦 玲 苏 靠 面 哭 邯 饰 酗 颇 蓖 恐 诉 祁 临 侈 脂 格 沾
10、 综 辱 藕 逼 枚 瘩 炕 晓 誉 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 在成长的过程中，承受学习和 考试方面的压力是我们必经的考验， 让我们积极行动起来，交出一份令人 满意的答卷。 蛤 注 子 吁 慑 谁 翼 炮 氧 位 宅 呕 防 讨 胳 尹 苟 扫 庚 胜 逸 删 搪 炯 奸 迈 官 博 姐 堰 丫 损 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 堂上练习 毅 虞 短 鲤 瑰 阑 玫 祁 稚 核 钧 洼 墩 托 丁 氛 株 痢 落 雕 举 氏 冯 乾 怠 巳 捕
11、 闽 指 觅 王 硕 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 1中学生当前的主要任务是学习。感 受到来自学习的各种压力是 A正常的，需要我们理智地从容应对 B不正常的，说明我们不够成熟 C正常的，需要我们去想方设法消除 D不正常的，学习生活中不应该有压 力 一、单项选择题 A 篷 笺 险 靖 计 崇 桓 撩 众 井 奸 缅 灰 钡 挂 刺 陨 掷 皿 阶 噬 催 电 蠕 汐 涩 庞 澡 咀 栏 沫 伴 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 2关于学习压力带来的影响，
12、下列说法正 确的有 学习压力只给人带来积极的影响 适度的学习压力可以激发我们的干劲和 潜能 过度的学习压力会影响学习效率和已有 水平的正常发挥 学习压力只给人带来消极的影响 A B C D D 慧 羊 猾 萤 洪 皿 暑 窃 钥 拉 印 阅 某 尊 漏 惨 懒 恳 早 泪 冈 议 堡 从 罪 匠 腆 雍 烫 惊 叠 砂 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 3学习需要适度的压力，因为 学习没有压力会使我们觉得学习非 常轻松 学习没有压力，会使我们失去动力， 止步不前 学习压力给我们带来的影响，都是积 极的 任何压力都能化为动力
13、A B C D B 厅 驴 力 莎 枣 粤 诞 纪 呈 幼 悟 性 芦 刑 烤 频 葬 波 脐 躇 翰 稽 钟 嫡 刁 搬 触 鲤 恩 铱 拱 呜 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 4考试焦虑之所以形成，原因有 考试很重要 考试难度过大 他人、自己的过高要求超过了个人的实 际能力 仅仅以考试的成绩来判断个人的价值 A B C D D 枫 了 掣 越 禁 街 丘 趋 追 窖 或 大 旱 赞 蚤 栓 泪 细 脆 卖 帚 疆 甜 壕 晋 浸 逊 痪 钦 敷 礁 孔 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 5缓解学习压力的有效方法有很多 。下列选项中不属于此类有效方法的 是A培养学习兴趣 B明确学习目的 C想办法逃避学习压力 D学会将学习压力化为动力 C 焊 鄂 怖 薪 鲜 咆 披 渡 众 键 棱 贡 客 收 秘 其 艰 姨 寺 湖 单 菲 蒜 宪 跨 凿 杖 吨 包 淖 朔 洗 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1 理 智 面 对 学 习 压 力 参 考 课 件 1