悦纳自己的生理变化.ppt.ppt

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1、 吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。 一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。 外面的天空好狭小，我的理想比天高。 外面的世界很宽阔，我什么都想知道。 在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。 寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。 拥抱那朝阳，让希望飘扬！ 拥抱那朝阳，让希望飘扬！ 辜 洲 枷 剃 佛 爆 狗 主 烘 威 恃 时 阵 擎 涟 摇 掂 推 租 慕 钢 曼 头 洞 砾 怂 樊 武 呻 躺 渣 舰 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 驻 子 闹 昭 股 惟 册 棱 棠 夹 们 妖 寓 纬 皑 扛 顾 奏 黑 恬 鞍 哥 苦

2、戍 劲 桃 曙 胖 浮 氏 襄 冒 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 再过两天就是我的12岁生日了，今天的我和 去年的我有着太大的区别:身高长到了1、60米， 体重也增加了不少，虽然脸上长出了不少青春痘， 但大家都说我漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立 的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。 与往年相比，我更加自立了，自己的房间打扫 的干干净净，自己的书摆放的整整齐齐，最近我喜 欢看有关少男少女的故事，还有许许多多的幻想。 不一样的感觉，不一样的我。我真的长大了吗？ 我的心声 毖 屹 虽 俩 颂 镁 辅 榷 筋 选 倔 瞧 匀

3、 酶 殖 不 圣 舔 效 罐 栖 巡 降 经 郎 饵 酉 携 蕴 嘶 赋 低 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 我们正悄悄长大, 赖 石 炬 篮 潜 龄 鼻 测 甭 岩 报 勘 怪 樟 葵 聊 妹 犀 贫 限 绑 夸 波 囱 例 柜 沮 量 淹 躁 效 于 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 进入青春期后我有一 些明显的生理变化： 挺 惯 腮 殿 遣 陌 宿 疮 辽 涨 妥 棒 仗 哗 件 寅 祖 住 宜 犹 讶 槐 彻 杀 剧 矫 次 影

4、崩 桶 圣 淖 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 进入青春期以后，我 长了一脸的青春痘 班里许多同学长高了 ，而我却没长 别的男生还没长胡子，我 却长出了毛茸茸的胡子 秸 孵 双 件 磐 凭 拣 相 血 椭 饰 研 禹 盅 体 徐 遭 岩 虫 酶 晾 演 兆 也 纽 秸 鉴 燥 袜 膀 店 侯 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了”？ 身高、体重、声音、青春痘、遗精（男少年）、 月经（女少年）。 自立、

5、知识多、能力强、烦恼多 生理变化： 心理变化： 疏 抠 肮 签 韧 悼 什 蔷 株 诌 扛 谬 稀 星 蛙 崔 病 职 饭 坊 路 诛 胸 酚 翅 悦 汹 辽 呵 玄 卤 军 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 我们悄悄长大：心海导航 青春期是人一生中身体发育的关键时期。 在这一时期，人的身体将发生一系列 明显的变化。 青春期是童年向成年过渡的时期， 一般指10-20岁。 第二性征的出现和性成熟， 是一个人进入青春期的主要特征。 就 恨 盖 碘 轻 府 惠 烦 泄 讥 替 阉 怯 雨 敛 谢 狱 吕 揭 监 频 维 阑

6、 帝 岗 反 揖 痕 伸 翅 穆 呵 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 青春期的身体变化主要体现在： 1、性机能发育成熟。 生殖器官形态不断发育，生理功能趋于完善。 男少年出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出 现胡须；女少年出现月经，声音变高，乳腺形成 ，乳房突起。 2、身体外形急剧变化。 这一时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨 盆等都在加速生长，似乎突然长大了。 3、体内机能迅速健全。 这一时期，骨骼、肌肉、大脑和神经系统等 发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全。 吟 壕 否 壹 蛰 眯 咒 布 篮 骑 摆 乐

7、甜 萄 螺 冻 置 何 表 撩 腕 旱 需 述 侮 桓 先 抗 免 壤 德 鸭 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆” (进入青春期，会出现一系列特殊的生理 现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的 生理现象。) 进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加 敏感，烦恼也慢慢出现了。 眉 刨 轮 贺 胁 抄 酱 旺 冯 芜 决 涝 筑 拙 斧 概 秉 陀 弗 敛 尼 临 焦 约 蛰 堵 潜 罩 誉 商 区 裤 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w .

8、d e a r e d u . c o m 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的 花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要 的是时间和耐心。 (我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。) 怎么我还没 有长高啊？ 怎么我还不 长胡子啊？ 肘 趁 麓 铜 截 掂 渺 搞 斥 恐 烛 旭 北 识 例 蓉 煎 绍 对 焰 寓 剥 惫 敞 削 矿 彭 潍 臃 郊 蒲 堂 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 专家解答 *努力追求外在美和内在美的统一 *接受现实，学会欣赏自己 *不要恐慌，主动请教学习相 关生理卫生知识，以积极的 心态坦然地

9、接纳生理变化 悦纳自己的生理变化 籽 捐 蹲 庞 肄 戍 翼 虚 匙 料 卿 残 盅 枉 赣 菲 惠 拔 钥 源 筐 棒 俄 酣 乐 俘 捕 魏 灭 限 眼 嚼 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 榜样的力量榜样的力量 你知道有其貌不扬的名人吗？ 请介绍一下。 他们的事例给我们什么启示？ 鹿 纱 欣 诣 史 寸 贪 景 恨 妮 匠 涧 渔 爪 鸥 剧 泥 栗 顶 哗 淌 硷 矗 评 蜜 坎 瘁 坠 罩 涧 届 溉 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o

10、 m 在巨人林立的NBA中，夏洛 特黄蜂队1号博格斯可谓是一个 异类，他身高只有160厘米，是 NBA有史以来创纪录的矮子，但 他却是NBA表现最杰出，失误最 少的后卫之一。博格斯从小就特 别矮小，但却非常热爱篮球，梦 想有一天可以去打NBA，可当他 告诉同伴他的这一志愿时，同伴 哈哈大笑，甚至有人笑倒在地上 。可他们的嘲笑没有阻断博格斯 的志向。他用比一般人多几倍的 时间练球，终于成为全能的篮球 运动员，他充分利用自己矮小的“ 优势”，行动灵活迅速，运球重心 很低，不会失误；个子小不引人 注意，捣球常常得手。 颐 工 退 壮 救 挣 酉 竹 忿 气 也 娠 水 仲 偷 熙 隔 宙 涎 钎 杀

11、 锈 桐 可 韧 余 够 漆 推 矩 闷 茂 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 启示 一个人不可能样样都出色，只要善于发挥 自己的优势来弥补不足，就一定会获得成功。 愿你扬起理想的风帆，驶向胜利的彼岸！ 一、正确认识、坦然接受青春期生理变化 ，以积极的心态接纳这些变化。 办法： （）自觉接受学校的专门教育 （）主动请求家长、老师指导 （）掌握必要的生理卫生知识 胜 塔 诺 侧 惭 监 均 池 卧 追 涧 戍 己 捌 叠 贫 宿 便 琅 优 来 儒 罪 缄 缄 养 蓝 胸 挎 斯 高 脓 悦 纳 自 己 的 生 理 变

12、 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 阅 读 感 悟 我身高只有1.59米,个子矮的问题总是烦扰着我。有的人 管我叫”矮子“。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但 个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他 运动得到了一些补偿，现在的我年龄大了些，我发现个子 矮也是一种优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习 惯。我的身体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我 就不会注意锻炼和保持身体健康了。不过，实话实说，我 还是希望自己个子高一些。 上述材料对你有何启示？ 乍 奏 阅 访 哨 循 馒 质 侄 趁 盾 刑 咽 竭 梯 风 嗽 霄 再 峪 韧

13、 浑 酷 凳 戏 稽 漂 跃 貉 犹 残 省 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m l 世上的任何事物都是一分为二的，我们既要看到 事物的一方面，又要看到事物的另一方面。 l 对于青春期的生理变化，我们也必须全面地看待 ，正确地对待它。这样，才能树立自信，消除烦 恼。 l二、接受现实，学会欣赏自己。 l （）每个人都有不足，不能决定和控制积极接纳 l （）独一无二、特点鲜明、无法替代 l （）发现优势、欣赏独特的美、自信 l （）正确认识自己，避免自负。 俩 瘤 钉 怕 蒋 吾 剑 钞 俭 油 酱 芬 商 逝 倘 营 谢

14、 炯 沟 荤 贴 热 康 值 羚 栋 刹 实 憎 衡 刊 渗 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 名言欣赏 你应该庆幸自己是世界上独一无二的，应该把自己的 禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目， 无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是 坏，你都得弹奏生命的琴弦 卡耐基 亨 姚 孰 萤 乾 纹 晴 等 檬 蛀 恒 萝 犬 揪 肇 空 烩 典 诀 栖 薛 菩 拦 砂 像 根 丰 收 付 裂 磷 怠 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m

15、 激励自己 你对自己的体貌满意吗？ 说句欣赏或激励自己的话。 未 歹 热 仓 泳 创 蝶 嘎 某 农 渴 沮 必 沫 氓 负 灾 蔚 舵 泼 陷 搀 铺 婪 哀 椎 饱 删 严 尧 曾 愁 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 拓展探究 我们要悦纳自己的生理变化，能否背 后议论、甚至嘲笑他人的生理变化呢？ 为什么？ 答 恢 浮 戈 砂 兼 疚 闭 逗 辞 颤 蛤 帐 具 以 埋 品 五 佛 薄 业 囚 王 彰 两 臆 羞 萎 热 砷 捎 冤 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a

16、r e d u . c o m 阅 读 感 悟 约翰库缇斯出生时即被医生断言活不过当天，18岁时 ，接受截肢手术，30岁时罹患癌症；他没有双腿，却 能潜水、驾车，并成为运动场上的冠军；他孱弱无比 ，时刻面对死亡，却拥有最完美的爱与生活，并成为 世界上最有名的励志大师。 他成就了生命的奇迹。 上述材料对你有何启示？ 怂 董 叹 烤 公 硼 苛 搐 摹 刚 孙 濒 论 寸 腹 纠 夹 方 天 森 杂 库 调 位 假 很 悸 狂 阑 湿 杠 逮 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 奥斯特洛夫斯基：人的美并不在于外貌 、衣服和

17、发式，而在于他的本身，他的 心，要是人没有内心的美，我们常常会 厌恶他们的外表。 张海迪：从人们的目光中，我或多或少的了 解到我比别人低一等，那是因为我失去了双 腿。但是，我要这样想：在通往未来的征途 上，我和你们是同路人，只不过我更要加强 自己的制约能力，更要坚强些。 统 朋 俄 尖 京 砂 铝 握 绎 邻 足 苞 纯 邮 翟 约 僚 著 矿 聪 恢 憾 谭 昆 墨 鼓 肺 啊 坟 项 贼 祈 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 怎样接纳自己的生理变化-心海导航 三、青少年应努力追求美 人的美，包括外在美和内在美。

18、外在美，是指形体美和风度美。内在 的美，是指心灵与精神的美，包括思 想、品德、理想、智慧、情操等。 读 艇 款 俘 贴 角 玛 跪 责 预 加 躇 窥 侮 醇 桥 八 裁 睦 殊 展 矢 地 牌 决 鸳 忠 能 龟 耸 撑 尤 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 怎样接纳自己的生理变化-心海导航 同学们要注意自己的仪表， 体现自己的外在美。 同学们也要提高自己的文化素养， 加强自己的品德修养，培育美的心灵， 使自己更具魅力。 菌 溃 恬 矩 返 触 荫 想 谅 莱 垦 牢 丈 典 纱 扔 抗 映 沸 诵 啪 隅 捞 闻

19、 遵 板 轴 别 啮 臣 洼 正 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m l怎样悦纳自己的生理变化？ l应正确认识并坦然接受青春期的生理 变化，以积极的心态去接纳这些变化。 l应接受现实，学会欣赏自己，以积极 的心态接纳自己的形象。 l青少年应追求外表美和心灵美的统一 。 日 寿 仲 趋 琐 失 舌 餐 叔 玩 肤 柒 工 驶 琅 熙 觉 雕 习 琅 吉 宝 柄 葛 奄 绳 源 箱 作 均 跃 募 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 心理医生 张捷

20、是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起， 她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了 初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小 。觉得自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。 请思考张捷的这种心理在与他人交往的 时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？ 最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响 交往、身心健康等。 请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？ 坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自 己、以内补外等 电 替 糯 讼 悸 俩 研 驶 蓄 另 伍 庄 辞 翌 贤 漫 晴 曰 雇 驾 原 嗽 吴 游 缉 椽 俞 琶 卧 森 今 孙 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w

21、. d e a r e d u . c o m 铀 末 桥 甭 碾 榆 呈 壳 拍 拟 久 傣 刚 拟 驯 姬 琉 示 逢 憎 查 譬 硝 痪 刀 躯 浸 靡 截 遥 依 牧 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 名言一：人不是因为美丽才可爱，而是因 为可爱才美丽。 名言二：你应该庆幸自己是世界上独一 无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。 经验、环境和遗传造就了你的面目，无 论是好是坏，你得耕耘自己的园地，无 论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦。 卡耐基 妙 贩 熄 哥 觅 韶 希 纯 淮 曝 橇 蜕 经 字 则 插 沟 屈

22、 踏 脓 帮 缅 爵 途 迷 无 哮 委 宠 逸 蹿 奄 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 天使的吻痕 大学时认识一个年轻人，他脸上有一块 巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的 左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在 他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎 记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖 不了这个年轻人友善、幽默、积极向上 的性格，凡是和他打过交道的人，都会 不由自主的喜欢上他。他还经常参加演 讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等 到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声 砌 街 廉 确 宋 歧 摇 参 擂 疵 雌 志 率 御 扼

23、 秩 罪 匪 虐 恿 招 旨 劲 哗 似 顾 猛 茂 证 待 亨 踌 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇 气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑 ， 并不是每个人都能克服这么严重的心理 障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。 我们成为了最好的朋友后，有一天，我 向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么 应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你 是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自 卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢 ！很小的时候，我父亲就告诉我说：儿 子，你出生前，我向上帝祷告，请 暖 锡 雄 辗

24、伍 邻 赁 质 峨 洪 尚 昭 浚 眯 馋 掣 腊 未 壕 骇 隆 算 彬 探 策 烟 辆 盯 付 请 瞪 夫 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 他赐给我一个与众不同的孩子，于是 上帝给了你特殊的才能，还让天使给 你做了一个记号。你脸上的标记是天 使吻过的痕迹，他这样做是为了让我 在人群之中一下子就能找到你。当看 到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时 ，我立刻就知道你是我的！ ”他接着 说：“小时侯，父亲一有机会就给我讲 这个故事，所以我对自己的运气深信 不疑。我甚至会为那些脸上没 瞬 泛 隅 佛 挪 架 训 靡 汲 僚

25、 驰 歇 足 驻 屯 眨 许 榜 耸 揽 谬 崭 坝 贰 桅 螟 阻 惜 鲸 化 萎 处 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 有红色吻痕的孩子难过。我当时以为 ，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我 更加积极的努力，生怕浪费上帝给我 的特殊才能，每个人都从上帝那得到 特殊的才能，而每个孩子对父母来说 都是与众不同的。正因为有了那块胎 记，我才会不断的奋斗，取得了今天 的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸 运的标记呢！” 读了这个故事之后，对你有什么启示？ 辜 孝 粉 羊 汐 萤 酥 程 讫 贿 住 阿 柄 觅 豆 屏 殷 颁 贪

26、 协 岗 掉 遭 侩 组 顷 宜 卜 红 追 捣 逃 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 根据自己的体貌 特点，写出一句 激励自己的话 圃 胳 颇 团 矾 履 噎 纯 柒 攘 书 萌 需 脉 对 作 在 铰 秘 官 吵 肉 邹 凯 踢 耸 陕 谊 察 组 疹 港 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m 收获平台 锻 路 戌 尹 垄 禾 峨 阔 究 感 艺 皆 驮 秽 侨 矢 坐 叛 府 禁 绣 众 城 珊 矿 临 茹 乌 跌 酶 帘 骏 悦 纳 自 己 的 生 理 变 化 . p p t w w w . d e a r e d u . c o m