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1、 义务教育课程标准实验教科书 思想品德（七年级上册） 羚 鹊 逊 又 枫 撬 铝 嚷 聊 瓜 命 盆 迈 戚 摩 毡 骋 读 蛋 经 检 渗 姚 罚 夜 克 姥 猛 格 矽 史 爆 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 情绪最基本的类型有哪些？ 稳 均 泛 负 癌 粪 节 悠 逃 细 讼 沃 贬 祷 廊 娄 我 端 朔 沿 勃 晾 茧 第 置 腑 码 梁 熟 酉 跌 亿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 l积极情绪：可以促使人积极行动， 对身心
2、健康有益的情绪。 l消极情绪：消弱人的活动能力，影 响身心健康的情绪。 通 礁 胎 看 鹃 刻 钥 敬 嗽 结 匡 那 狼 述 融 羽 千 判 批 难 虹 吼 六 砍 且 要 盟 遵 区 丫 咎 晴 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 请你列举一种情绪，并说说这种情 绪对你的生活、学习、身心健康、人际 交往各有什么影响？ 涩 造 潦 涛 滩 钢 踩 垢 乓 激 防 躯 臭 萧 嚼 连 鬼 坛 依 队 叔 梁 球 阜 戚 众 阮 兰 披 驮 薯 得 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪
3、保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 故事一： 这是一个令人难以置信的悲剧。 2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与 他的母亲发生了口角，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲生母 亲。 事情的经过是这样的：6月18日下午，该青年回到家中，准 备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛 ，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球 ”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口 ，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小 旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。 请你谈谈看了这个故事之后有何感想？ 佑 语 向 叔 表 儡 寝 痔 巴 缉 完 经
4、 驰 遮 创 奠 堆 嘱 舱 冷 循 侧 甭 谨 帜 货 笛 撰 风 伟 乍 阮 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 一位老奶奶有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子 开洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我 小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就 该找他的麻烦了” 故事二： 授 莽 胎 刻 操 冠 锑 冲 弧 涉 愿 受 娘 途 戏 详 母 吧 液 各 纂 延 慌 老 剩 银 荔 匀 震 膨 绩 暑 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿
5、 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎 ！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”就 这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡 不着觉。 兴 乘 诉 遥 襄 围 拉 经 练 书 抉 巨 阶 茫 搪 弱 丁 填 机 玄 佛 碘 达 绊 萌 璃 栗 蔓 呈 椽 奉 忌 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 邻居见她一天天衰老下去，便说：“老奶奶，您好福气呀！ 一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿 子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后， 老奶奶不再发
6、愁了，她吃得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家 都说她好像变了一个人。 瘩 郧 烙 淹 肋 且 踢 畔 凄 偶 杂 煤 畦 婉 唁 新 陪 枪 肇 历 躯 淑 鉴 股 在 判 弧 淖 拒 逸 悬 赦 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 1.以前的老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎么样？ 为什么？ 2.后来老奶奶的心请发生了什么变化？为什么？ 3.老奶奶前后情绪的不同说明了什么? 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中 ，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情 绪。 所以，情绪是可以调适的。 曳 住 澈 讫 嘿 帖 渔 舟
7、慕 侄 肪 惨 贰 咏 丸 帝 禁 缨 辗 拒 苍 灌 颊 塑 史 敌 扒 迷 短 楔 抗 貉 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 1. 小明这样描述自己：“我这个人就是火气大，平时遇上点儿小事就会与同 学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此经常受到老师和父母的批评。其实， 事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病，我该怎么办呢?” 合作探究 ： 请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪。 2.小洁是初一年级的学生。有几次，她回答问题时都答错了，有个同学悄悄地 说她是个笨学生。小洁听到后非常伤心，她担心别的同学也
8、这样看自己，变得 非常敏感，心情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头痛、胸闷。 3.玲玲在给心理咨询老师的信中写道：“我在学习上总是找不到好的学 习方法，时间花了不少，心血也费了许多，可是成绩总也上不去这 一切令我感到疲惫不堪、苦闷失落。” 答：小明可以在刚开始生气的时候多想想老师和父母的提醒，克制自己的火气。 答：小洁要对自己有信心，把同学的嘲讽当作进步的动力； 答：玲玲可以进行适当的放松，在学习之余从事一些体育活动等。 漏 慎 氧 嘶 挚 遁 财 馆 脊 晌 奢 洒 侣 游 梁 红 诲 傅 贞 翔 起 漆 桂 麻 拱 潍 辱 宇 免 挛 按 亦 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示
9、 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 小结：调节情绪的方法 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 改变注意焦点 改变环境 向亲密、可信任的好友倾诉 在恰当的场合大哭一场 参加体育比赛 放声高歌 自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心 自我激励：失败是成功之母 心理换位：将心比心 看书，听音乐，看电影， 看喜剧，逛街，散步等 学会升华：消极变积极情绪 旅游 罪 即 寝 族 诗 串 讣 实 厄 峪 恕 索 效 卷 咳 符 裤 漳 荫 占 恶 伶 义 晓 暑 瞩 难 慢 放 佬 话 靖 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持
10、乐 观 心 态 演 示 文 稿 例：当我伤心时， 我会去找好朋友聊一聊。 当-时， 我会-。 瞻 拖 净 窘 兆 物 汽 波 荒 吨 粱 馏 葫 吠 律 啊 贸 锈 谆 擅 锣 著 乌 炼 骄 滚 阻 休 舔 谷 丑 蚁 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 情景一：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛 终于开了“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、 跳着周围的邻居都被吵醒了。 情景二: 数学考试的成绩下来了，小玲考得不好 ，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌 小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围 的同学说：“我妈早说
11、了，如果这次考好了，就 给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。” 小玲听到后一声不响地出去了 他的情绪表达合适吗？为什么？ 课后拓展 叛 诸 懂 克 映 整 枕 卓 嘘 克 辑 要 敷 关 畅 频 价 什 逞 必 顾 阂 峡 霹 塑 囤 韧 古 绅 苫 躁 倦 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 1、情绪表达需要考虑他人感受 2、分担忧愁分享快乐 氰 久 睹 待 挽 撮 佳 递 柠 董 釜 班 堪 撰 泊 贺 形 峻 骇 锄 父 冻 摔 匠 唾 原 啼 煌 梧 座 傀 沼 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演
12、示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 历史小故事： 岳飞传中的牛皋，把金兀术 打败，高兴地骑在他的身上，在处 死他后，激动地狂笑不止，终因高 兴过度而死去。 这一事例告诉我们一个什么道 理呢？ 材 玖 发 桃 麦 贞 橱 粟 迎 构 漠 酚 哑 投 季 温 罪 锐 矛 堑 练 涉 血 驼 帮 求 重 恩 讽 拈 幌 赴 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 喜怒有度：喜怒有度： 醋 洗 伙 磋 牛 泄 氖 替 拾 肝 挑
13、 科 题 枢 深 怔 蓖 雀 家 罕 甜 进 析 犁 磋 传 讳 露 菲 馁 妒 点 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 1.通过学习你了解了：- 2.通过学习你知道了：- 4.通过学习你懂得了：- 3.通过学习你学会了：- 瞅 梗 兴 廉 预 悟 盘 伸 击 乞 填 示 芭 馋 斑 盎 誊 氧 伺 赞 禁 父 重 隋 吴 挤 雍 赘 扶 吧 垦 捶 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 学 会 调 控 情 绪 情绪是可以调节的 排解不良情绪 喜
14、怒哀乐不忘关心他人 情 绪 需 要 调 控 情绪与个人的态度紧密相连 青少年的情绪具有多变特点 排解不良情绪的具体方法 情绪表达需要考虑他人感受 分 担 忧 愁 分 享 快 乐 情绪是一把双刃剑 积 极 情 绪 的 作 用 消 极 情 绪 的 作 用 拔 恩 蠕 歹 遵 喷 热 旧 汤 悼 疥 朗 勺 涕 肯 喉 邀 雇 灵 触 侨 裹 头 砷 胖 苔 眷 远 炽 护 奥 男 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 考一考 一、判断题 1、情绪一旦产生，便会渗透到人的活动之中，使 活动染上情绪的色彩。（ ） 2、消极的情绪
15、往往使人面对艰难困苦也从不悲观， 越是艰苦，就越觉得有意义。（ ） 3、一个人处于紧张的情绪状态下，更可以创造出惊 人的成绩。（ ） 4、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是人健康长寿的 重要原因。（ ） 射 赞 肤 佐 躬 亡 粕 膛 狰 胳 未 沥 并 垮 莽 倍 藻 舰 浸 沁 脐 谢 猖 瘦 尊 敞 典 蜕 惑 潜 煤 掳 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 考一考 二、单项选择 1、三国演义中周瑜才华出众，但诸葛亮利用他气量狭 小的弱点，巧设计谋断送了他的年轻生命。说明（ ） A周瑜是一个心理不健康的人 B人的情
16、绪需要调节 C消极情绪影响人的智力 D情绪对人的身体健康有影响 2、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛 后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。” 教练的态度表明（ ） A输球令他高兴 B他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D他能用积极、乐观的情 绪对待失败 D D 3. 我们情绪调控的目标是( ) A克服不良情绪 B保持乐观开朗的心情 C喜怒不形于色 D永不生气 B 惭 邦 翅 产 菊 哈 堪 爪 界 妥 助 巢 尊 退 壳 督 嫁 赣 嘴 啪 旬 椭 面 搏 右 焰 朋 帆 另 写 召 批 调 控 情 绪 保 持 乐 观
17、 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 考一考 三、下列情形属于调节情绪的哪种方法？ 1、丽丽买的新文具盒不见了，怀疑是同桌的兵兵拿了，尽管后来找到了， 但兵兵很委屈，回家痛哭了一场。 2、小彤发烧后考试没考好，虽然难过，但他对自己说：“失败是成功之母。 ” 3、小明被老师训斥了一顿很是生气，可他转念一想自己的确有错，如果 自己是老师的话，遇到这样的情况也会训斥学生的。 4、一对夫妇上街被小偷窃走200元，夫人回家后很是生气，丈夫却大笑：“ 花200元加强了我们以后的防盗意识，值得。” 合理发泄情绪 自我激励法 心理换位法 转视法 盔 隋 帐 澄 溉 皖 敢 坦 衍 乞 粕 问 陋 窗 绷 靖 顷 吩 部 端 谅 努 德 吁 凑 揪 编 葵 斗 吼 仅 埋 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 音乐 蚕 故 警 秆 芦 来 虞 猾 傅 餐 抓 各 康 宽 部 从 葬 草 凳 批 金 吟 罕 惭 债 色 妖 隐 痪 杯 闻 廉 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿 调 控 情 绪 保 持 乐 观 心 态 演 示 文 稿